Би массаж хийлгэж болох уу?
Жирэмсний эхний гурван сар нь таны хүүхдэд аюул учруулж болзошгүйг анхааралдаа авах хэрэгтэй. Яагаад гэвэл энэ хугацаанд заримдаа аяндаа үр хөндүүлэх тохиолдол байдаг тул энэ хугацаанд биеийн болон сэтгэл зүйн ачаалалаас зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн хоёр дахь гурван сараас хойш та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа та маневрт очиж болно. Хэрэв гэдэс хараахан хараахан үзэгдээгүй бол хуралдаан эхлэхээсээ өмнө таны нөхцөл онцгой гэдгийг онцгойлон анхаарах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, жирэмсэн эмэгтэйн массаж нь ердийнхөөс маш өөр юм. Нэгдүгээрт, массаж хийх боломжтой бүсүүд нь бага байдаг. Хоёрдугаарт, хөдөлгөөний онцлог нь арай өөр байна. Энэ журам нь мөрөн, хүзүү, гар, хөлийн бүс дэх гэрэл, агаарын хөдөлгөөнөөр хийгддэг. Хөхний захын массаж нь жирэмсэн эмэгтэйн цээж, хэвлийн эзлэхүүн нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор стрессийг бүрэн тайвшруулж, гар, хөл нь биеийн бүх цусны эргэлтийг сайжруулна.
Магадгүй та жирэмсний үед эмэгтэйн дааврын өөрчлөлт өөрчлөгдөж, сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн зовиурыг мэдэрдэг. Массаж нь сүнслэг байдлыг тайвшруулж, зөв замаар зөв зохицуулж, эрүүл мэндийг сайжруулж, стрессийг багасгаж, ядрах болно.
Массын сургалт хоёр дахь гурван сараас эхэлж, хэрэв биеийн жин нь 30-40 минутын турш долоо хоногт 1-2 удаа давтамжтайгаар төрөх боломжтой.
Жирэмсний хөл массаж хийж болох уу?
Хариулт нь тодорхойгүй байна - тийм ээ! Эцсийн эцэст цусны эргэлтийг сайжруулж, бүх эрхтэн, тогтолцооны ажлыг сайжруулахад нөлөөлж болохуйц олон тооны биологийн цэгүүд байдаг. Мөн жирэмслэлтийн үед хөлний хавдар, хаван, хавдар зэргээс болж хөлний ачаалал, дарамт их байна.
Хэрвээ ирээдүйн хүүхэд аав нь хөлийг массаж хийвэл энэ нь үнэхээр сэтгэл хөдлөм, хөөрхөн байх болно. Учир нь үүнийг унтахын өмнө хийх нь хамгийн тохиромжтой юм Даруухан, чадварлаг хөдөлгөөнүүд нь унтах хандлагатай байдаг. Массаж массаж хийх нь онцгой дарамт шахалт бүхий бүх газруудад шаардлагатай байдаг. Хэрэглэх явцад цочрол үүсгэдэггүй хөл тос хэрэглэх хэрэгтэй. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд нэг гарт эрхий хуруугаа иллэг хийж, бусад хурууны эрхий хуруугаа хийнэ. Уг процедур нь 10-15 минут үргэлжилнэ.
Гэсэн хэдий ч жирэмсний үед массаж хийхгүй байх шаардлагатай зарим шинж тэмдэг илэрвэл үүнийг анхаарах хэрэгтэй.
- АЗХ
- арьсны өвчин
- цусны өвчнүүд
- Судлаач судлаачид varicose судлуудтай
- бие махбодид ямар ч цэвэршилт үйл явц
- гэдэсний эмгэгийн үед
- зүрхний өвчинд
- цочмог хордлого бүхий
- хэвлийн хөндийн өвчин, үрэвсэлт
- усны түвшин өндөр
- үр хөндөлтөөр хоцорч ирэв
Дээр дурдсан бүхнийг нэгтгэн үзэхэд, жирэмсэн болон ирээдүйд төрүүлэхийн тулд зөвхөн эерэг нөлөө үзүүлэх нь чухал гэдгийг анхааралдаа авахыг хүсч байна. Өөртөө эерэг сэтгэл хөдлөлийг бүү үгүйсгэ. Хүүхэдтэйгээ хамт байх хугацааг мартаагүй, хялбаршуулсан цаг ирээч!