Явцын зам
Жирэмсэн үед өвөл мөс байхгүй үед унах эрсдэл багасах болно. Энэ нь дараах шалтгаанаар хийгддэг:
• хүндийн төвийн хазайлтаас үүдэн хазайлт үүсэхээс сэргийлсэн;
• Том гэдэсний улмаас таны хөл доор шууд буй зүйлийг хянахад бэрхшээлтэй байдаг;
• Бие махбодын дааврын өөрчлөлтөөс болж жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн мэдрэлийн тогтолцооны шинж тэмдэг өөрчлөгдөх (тогтворгүй байдал, өөрийгөө шингээх, сэтгэхүйгээ алдах, гадаад өдөөгч урвалын түвшин буурах);
• Дааврын өөрчлөлтөөс шалтгаалан шөрмөс, үе мөчний хөдөлгөөн нэмэгдэж, хөлөнд хуримтлагдаж, тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг.
Тиймээс өвлийн улиралд гулгамтгай зам, мөсөн бүрхэвч, цас ихтэй өвөл нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд унах, түүнтэй холбоотой гэмтэл бэртэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хажуугийн зам дээр унах нь хөхөрсөн, хугарал, sprains руу хөтөлдөг. Эдгээр гэмтэлийн нийтлэг шинж тэмдэг нь гэмтэл, өвдөлт, эд эсийг хавдахад өвддөг. Хэрэв ийм шинж тэмдгүүд тохиолдвол гэмтсэн мөчийг хөдөлгөөнгүй болгох шаардлагатай бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Анхны тусламж үзүүлэхээсээ өмнө өвдөлт намдаахын тулд жирэмсний үед хэрэглэх парацетамол ууж болно. Ямар ч тохиолдолд та гэмтсэн мөчрийг өөрөө засах гэж оролдох хэрэггүй. Хэрвээ хөл нь гэмтсэн бол нэг хөлөөрөө үсрэх, огцом хөдөлгөөн хийх, гэмтсэн мөч дээрээ алхах, эсвэл "өөрөө өнгөрөх болно" гэсэн найдвараар хүлээх хэрэгтэй. Уналт нь тархи цочрол үүсгэдэг бөгөөд гол шинж тэмдгүүд нь ухамсрын богино хугацааны алдагдал, толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, орон зай, цаг хугацааны доромжилсон шинж тэмдгүүд юм. Ийм шинж тэмдэг илэрвэл тунгалаг биш байсан ч та эмчтэй уулзах хэрэгтэй - түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Намрын уналтын улмаас хөгжиж болох эх барихын хүндрэлүүд нь ихэсийн түр зуурын салалт, дутуу төрөх аюул, амны шингэний гадагшлах урсгалд орно. Ердийн хэвтрийн байршлын түр зуурын тасалдал нь жирэмсний хамгийн хүнд хэцүү хүндрэлийн нэг юм. Ихэвчлэн ургийн төрсөний дараа ургийн гурав дахь үе шатанд умайн хананаас ялгардаг. Гэмтлийн хүчин зүйл (дусал, хатуу гадаргуу дээр хэвлийн ажил хаялт) -ын үр дүнд, ихсэх нь умай дахь урагнаас салгаж болох бөгөөд энэ нь дотрын цус алдалтын хамт дагалддаг. Умайн хїзїїний тасралтгїй євчний эмнэл зїйн илрэл нь умайн хїзїїний єсєлт (умайн хїзїїний даралт ихсэх, хэвлийн доод хэсэгт "их хэмжээгээр" мэдрэх), бэлгийн зам, хэвлийн євчин, цусны гипокси (хїдрийн хїчилтєрєгчийн глюкоз) . Ноцтой тохиолдолд, их хэмжээний салангид бүсэд ургийн үхэлд хүрч болно. Гэсэн хэдий ч намар энэ хүндрэл нь магадгүй маш бага байдаг.
Жирэмслэлтийг зогсоох аюул нь хэвлийгээр нь гэмтэх эсвэл дарамт уналтаас (айдас, сэтгэл хөдлөл, жирэмсний үр дүнд хүрэх айдас гэх мэт) шууд нөлөөлж болно. Жирэмслэлтийг зогсоох аюул занал нь умайны аяганы өсөлт, татах, өвдөх, хэвлийн зовиурыг бууруулах, зарим тохиолдолд бэлэг эрхтэнээс ялгарах шинж тэмдгийг илрүүлдэг. Стресс болон умайн гуурсан хоолойн өсөлт нь ургийн уруулын систем дэх судас (хүндрэл) нь ургийн гипокси (хүчилтөрөгчийн дутагдал) үүсэх шалтгаан болдог. Ураг орчмын доторх зовиурыг нэмэгдүүлж, түүний эсрэг үйл ажиллагаа нь буурах эсвэл харагдах байдлаар илэрч болно. Зарим тохиолдолд гипокси шинж тэмдгүүд зөвхөн нэмэлт судалгаа шинжилгээний аргууд (хэт авиа, Доплер - эх булчин-ураг тогтолцооны судасны цусны урсгалын хурд, шинж чанарыг үнэлэх, ургийн зүрхний цохилт CTG-ийн хяналтыг үнэлэх) Хэрэв та уналтын дараа сайн мэдэрч байсан ч гэсэн аюулгүй байдлын төлөө. Унтах үед дотогшлох даралтанд хурц үсрэлтийн үр дүнд амнион шингэний урсах урсалт үүсч болно. Амнион шингэний халуу оргих үед янз бүрийн эрч хүчийг чийгшүүлж, чийгтэй газраас маш их хэмжээгээр агуулдаг.
Би яах ёстой вэ?
Үтрээнээс ер бусын гадагшлах шинж илэрдэг (цус, ус урсдаг), хэвлийн өвдөлт, хүүхдийн ердийн бус зан авир (хэт их ачаалалтай хөдөлгөөн, эсвэл эсрэгээр, сул, сул хөдөлгөөнтэй) байвал олон салбарыг хамарсан эмнэлэг, түргэн тусламж дуудах. Үүний шалтгаан нь уналтын үед нийлмэл гэмтэл, эх барихын болон эх барихын бус хүндрэлүүд орно. Амнион шингэний алдагдалд сэжиглэж байгаа бол эмнэлгээс гарах үр дагаврыг тодорхойлоход хялбар байх болно, учир нь эмнэлгээс гарах шинж чанарыг тодорхойлоход хялбар байх болно. Учир нь эмчилгээний үр дүнг тодорхойлоход хялбар байх болно.
"Underlay сүрэл"
Гудамжинд өвлийн улиралд үлдэх нь ноцтой асуудлуудаас зайлсхийхэд туслах аюулгүй байдлын дүрмийг мөрдөх ёстой.
• Өвлийн гутал сонгоход маш их нийцдэг. Мэдээжийн хэрэг, өндөр өсгийтэй гутлын гутал нь хөл тавцантай болох аюултай тул хөлийн тавцан дээр хүсээгүй гутал мартагдах болно. Ирээдүйн эхийн хувьд "өвөрмөц" өвлийн гутал нь 3-4 см-ээс өндөргүй өсгийтэй байх ёстой. Эсрэг гулдмайн шинж чанар бүхий тогтвортой цорготой - гүн гүнзгийрүүлсэн эсвэл тусгай дэвссэн бүрхүүлтэй байна. Түүнчлэн өвлийн гутлыг сонгохдоо зөвхөн хөлийг төдийгүй хөлийг нь сайн засч өгөх, мөн үе мөчний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлсний үр дүнд шагайн үеийг жирэмслэх явцдаа хөлийг нь амархан эргүүлэхэд хялбар байдаг.
• Чиглэлийнхээ талаар анхааралтай бод, мөсөн хажуугийн зам, слайд, гулгамтгай явган хүний замаас зайлсхий. Хөлийг нь анхааралтай ажигла.
• Гудамжаар явж байхдаа гар цүнхэндээ эсвэл цүнхний оосор дээр гар бүү барь. Өвлийн зам дээр алхах нь өвдөгний үеэр жижигхэн хөлтэй хөлтэй ("semenyaschim") үе шатанд илүү сайн байдаг.
• Шат алхаар эсвэл шатаар өгсөж, хашаа руу нисэн, ийм замыг сонгож, шаардлагатай бол та ямар нэгэн дэмжлэг (хашаа, төмөр зам г.м) барьж болно.
• Цаг агаарын хүнд нөхцөлд (хүчтэй шуургатай цасан шуурга, цас, мөс, нуруу, бороо гэх мэт), аюулгүй байдлын шалтгаанаар гэртээ үлдэхийг зөвлөж байна. Хэрэв бизнесээ хойшлуулах боломжгүй бол хэн нэгэнтэй хамт дагалдаж, гараа дэмжинэ.
• Гудамжинд хувцас өмсөх үед хэвлийн бүс нь хувцаснуудын давхаргыг сайтар хамгаалсан байх ёстой.
• Хэрэв та унах гэж байгаа бол үүнийг "чадалтай" хийх хэрэгтэй. Бүлэг, гэдэс дотрыг (бамбараас хамгаалах), өвдөгнөө сөрж, "суух" Энэ нь намрын өндрийг бууруулж, улмаар хохирлын эрсдэлийг бууруулдаг. Завсарлах үед гар сунгасан гарыг задлах боломжгүй юм. Энэ тохиолдолд хугарлын магадлал өндөр.
• Жирэмсэн үед уламжлалт өвлийн зугаа цэнгэлийг - слайд, тэшүүр, цанаар гулгах зэрэг нь хэр зэрэг сайн мэдрэмж төрдөгийг та сайн мэддэг.
Бид өөрсдийгөө гипотермиас хамгаалах болно
Өвлийн өөр нэг аюул нь гипотерми (биеийн бүх хэсэгт бага температурын нөлөө) эсвэл хөлдөх (бие махбодийн бие даасан хэсэгт удаан үргэлжилсэн хүйтэн үйлдэл) байх эрсдэл юм. Дүүргэх магадлал нь өндөр чийгшилтэй, хүчтэй салхитай байдаг. Цээжний мөчний мөчрүүд (ялангуяа тэдний цусны хангамжтай холбоотой хуруу нь хамгийн хурдан илэрдэг), мөн биеийн нээлттэй хэсэг, нүүр, хамар, чих зэрэг ил гардаг. Жирэмсэн үед биеийн метаболитын үйл ажиллагаа эрчимжиж, нэг талаас хэт их хөлрөх, нөгөө талаас нь жирэмсэн эмэгтэйн хүйтэнд мэдрэмтгий байдлыг багасгахын тулд ихэвчлэн халуун байдаг, хөлдөх магадлал багатай байдаг бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд хөлдөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг . Биеийн ерөнхий гипотермигийн илрэл нь арьсны доройтол ба хүйтнээр илэрхийлэгддэг бөгөөд бие махбодийн температур нь 36 ° С-ээс бага байдаг. ерөнхий сулрал, туранхай, хайхрамжгүй байдал, цусны даралтыг бууруулж, зүрхний цохилт ихсэх, нойрмоглох, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Хөлдөлтийн эхний шинжүүд нь бие махбодийн өвчинд нэрвэгдсэн, мэдрэлийн өвдөлт, өвдөлт намдаах мэдрэмж, арьс нь цайвар, харагдах шинжтэй болдог.
Бие махбодийн еренхий ерген хурээтэй байдалтайгаар халуун ус эсвэл халуун устай (40-40 минутын хугацаатай) дулаан халаалттай эсвэл халуун дулаан хучээр хучсан, халуун дулаан хучээр хучиж, халуун халуун цай, халуун хоол егдег. Түргэн халууныг хэрэглэснээр хөлдсөн арьсыг дулаацуулахын тулд халуун ус хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй юм. Учир нь эдийг хурц дулааруулах нь метаболизын процессыг хэт идэвхижүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь үхжил үхлийн эд эс үхэлд хүргэж болзошгүй бөгөөд энэ нь эмчилгээний үр дүнд сөргөөр нөлөөлдөг. Аажмаар дулаарч, өртсөн эдийг эргэлтэнд оруулах нь хөлдөх хүнд явцтай сөрөг нөлөөнөөс зайлсхийх чухал ач холбогдолтой функцуудын хэвийн ажиллагааг хангадаг. Хөлдөж байхдаа хувцас, гутлаас нөлөөнд өртөх мөчийг анхааралтай зайлуулж, аажмаар, удаанаар халааж, хамгийн сайн арга нь халуун байна (халуун биш!) Ус, аажмаар аажмаар 30-40-45 градусын зайтай байх ёстой. Төгс байдал нь мөсийг микро бичил эсүүдээр үүсгэдэг бөгөөд энэ нь гэмтсэн, гэмтсэн, гэмтсэн, гэмтсэн, гэмтсэн, гэмтсэн, гэмтсэн, гэмтсэн, гэмтсэн, эд эрхтэнд гэмтэл учруулж, улмаар цаашид эдгэрэх болно. Өвчилсөний дараа өртсөн газрыг хуурай арчиж, арчиж арчиж халдвараас урьдчилан сэргийлэх, халуун хуурай боолт (хөвөн ноосон зузаан давхарга болон ариутгасан боолт) хэрэглэнэ. Хэрвээ дулаарах үед өвдөж байгаа бол арьс нь цайвар, хүйтэн хэвээр байгаа тул та эмнэлэгт яаралтай мэс засал, мэс засал, гэмтлийн тасагт яаралтай тусламж үзүүлэх хэрэгтэй. Учир нь эдгээр шинж тэмдэг нь гүн хөлдөлтийг илтгэнэ.
Жирэмсэн ба ирээдүйн хүүхдийн организмд гипотерми үүсэх сөрөг нөлөөлөл нь эхлээд архаг эсвэл цочмог үрэвсэлт өвчний шинж тэмдэг илэрдэг (тухайлбал, пиелонефрит, бөөрний үрэвсэл, синусит - үрэвслийн синусын үрэвсэл, тонзиллит - туйлын үрэвсэл, цистит - давсагны үрэвсэл, г.м.), хоёрдугаарт, цусны эргэлтийг зөрчсөний улмаас үр хөврөлийн гипокси (хүчилтөрөгчийн өлөн гэдэсний үрэвсэл) үүсэх хэлбэрийг бий болгосон.
Хөлдөлт эсвэл хөлдөхөөс сэргийлэхийн тулд:
• Агаарын температур -20-25 ° C-аас доош байвал гэрээс гарахгүй байхыг хичээ. Онцгой тохиолдолд, хамаатан садан, найз нөхөд таньтай машинаар явдаг таксигаар утасдаж аваарай.
• Хүйтэн агаарт удаан хугацаагаар, ялангуяа салхитай цаг агаарт бүү бай. Дашрамд хэлэхэд дэлгүүр, кафед очиж, гипотермийг зөвшөөрөхгүй.
• Зөв хувцаслах нь чухал: хэрвээ хувцас нь хэт дулаахан байвал тээврийн хэрэгсэл эсвэл өрөөнд ороод хөлсөлж болно. Аюултай гипотерми болох нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй, хэтэрхий хөнгөн хувцас. Охид, бээлий, ороолт, өвлийн хувцас өмсөх нь наад зах нь гуяны түвшинд байх ёстой.
• Хөлдөлт, хэт их хөлрөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тусгай дулааны дотуур хувцас (футболка, цамц, оймс, явах гэх мэт), дэлгүүрт үзүүлж буй хангалттай хүрээтэй байх болно.
• Гутал нь маш сайн хэмжээтэй байх ёстой (хатуу гутал, гутал, нарийн хөлтэй гутал, хөлний доод хөлний эргэлтийг ихэсгэж хөлдөлт үүсэхэд нөлөөлдөг). Зөв зөв сонгогдсон гутал, та хуруугаа хялбархан хөдөлгөж болно. Энэ нь таны хөл нойтон биш байх нь чухал юм. Гэртээ харих үед гуталаа сайтар хатаа.
• Гарах үед тусгай нүүр болон гар хамгаалах тосыг хэрэглэнэ. Хүйтэн цөцгийтэй тосыг хэрэглэсний үр дүнд хүрэхийн тулд өмнөх 4 ° минутын өмнө илүү сайн байдаг. Хүйтнээс хамгаалах хамгаалалтын тос нь арьсны гадаргуу дээр хамгаалалтын хальс үүсгэх, хүйтэн болон салхины нөлөөнөөс хамгаалах, арьсны гүн чийгшүүлэхэд үндэслэдэг. Цөцгийн тосыг үр дүнтэй ажиллуулахын тулд арьс ширний гүн рүү шингээж, кино бүтээхээсээ өмнө үүнийг заавал хэрэглэх шаардлагатай.
АЦХаХ болон томуугийн вчнийг хэрхэн сэргийлэх вэ?
Өвлийн ердийн өвчин бол ARVI (амьсгалын замын вируст халдварын хурц), томуу нь ихээхэн хэсэг юм. Өвчний эх үүсвэр нь өвчтэй хүн болж, дамжих зам агаарт байна. Өвчтөн эхэлснээс хойш 5 хоногийн дотор (ялангуяа шинж тэмдгийг эхэлснээс хойш эхний 2 хоногт) халдварт өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд салстай вирус дуслаар дуслаар амьсгалах үед гадны орчинд идэвхитэй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд томуу, ARVI өвчний эрсдэл өндөртэй байдаг бөгөөд жирэмсэн эхчүүд жирэмсний амжилтанд хүрэх урьдчилсан нөхцөл болох жирэмсэн эхчүүдийн дархлааг бууруулдаг. Энэ нь халдварын эрсдэл өндөртэй, түүнчлэн томуугийн хүнд явцтай, амьсгалын замын вируст халдварын хүнд хэлбэрийн (уушгины үрэвсэл, уушигны үрэвсэл, гуурсан хоолойн үрэвсэл, гуурсан хоолойн үрэвсэл), жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд байгаа архаг өвчний хүндрэлийг үүсгэдэг.
Ханиадны шинж тэмдгийн хоёр бүлэг шинж тэмдэг илэрдэг: хордлогын шинж тэмдэг (халуурах, жихүүдэслэх, толгой өвдөх, сульдах, булчин, үе мөчний өвдөлт), катрингийн үзэгдлийг (хоолойны хөлс, хуурайшилт, хамрын шингэн салст бүрхэвч, хуурай өвдөлт ханиалгах) илэрдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тааламжгүй, эхний гурван сард (12 долоо хоног хүртэл) вирүсийн халдварын үед энэ эрхтэн тогтолцооны бүх эд эрхтэн, системийг идэвхжүүлж, вирус нэвтэрч, 3-аас дээш хоногоос дээш 38 градусын биеийн температур нэмэгддэг. ургийн нөлөөлөл (төрөлхийн гажиг үүсэхийг өдөөж), улмаар аяндаа зулбалт үүсч болно. Томуугийн цочромтгой байдал нь ихэвчлэн ихэвчлэн дутагдалтай, жирэмсний хугацаанаас өмнө дуусгавар болно. Хэрэв амьсгалын замын вирусын халдвар, томуугийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчээс зөвлөгөө аваарай. Ураг нь томуугийн вирүсийн таагүй үр нөлөөг харгалзан үзэхэд халдварын халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг хэрэгжүүлэх нь чухал болохыг харуулж байна:
• Томуу, АЦХаХ-ын тархалтын үед хүн ам ихтэй газар (нийтийн тээвэр, кино театр, дэлгүүр) байхаас зайлсхийх. Хэрвээ таны хяналтаас гадуур шалтгаан нь илүү олон хүнтэй уулзахаас зайлсхийж чадахгүй бол нэг удаагийн маск хэрэглэж болно. Халдварын маскыг хамгаалахын тулд үр дүнтэй байсан тул үүнийг 2 цаг тутамд өөрчлөх шаардлагатай.
• Бие махбодид орох вирусны тоосонцор (хаалганы бариул, лифтний товч гэх мэт) -ыг гартаа барьснаар гараа аль болох олон удаа угаана. Үүнтэй адил хамрын ёроолыг сайтар угаана. Энэ зорилгоор далайн усны дусал (Aquamaris гэх мэт) ашиглах нь зүйтэй.
• Сонгино, сармис, фтонкидийн баялаг нь тэдний нянгийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, эдгээр хоолыг хоол хүнсэнд хэрэглэж, үнэрийг нь амьсгалахад хэрэглэдэг дунд зэргийн хэмжээтэй байдаг.
• Өвчнийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамрын хэсгүүдийг тослолын тос, Виферон тос, Infagel, Grippferon дусаагуураар тосолж болно. Эдгээр эмийг жирэмсний бүх үе шатанд хэрэглэхийг зөвшөөрсөн. Гриппепоныг томуугаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор (өвчтэй хүнтэй холбоо барих үед) ашиглаж болно. Учир нь энэ эм нь хамрын салст бүрхэвчийн гаралтай аливаа вирусийн үржлийг саатуулдаг.
• Мөн гэрийн эмчилгээний Ocillococcinum бэлдмэл нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд томуу болон ARVI -ийг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх эмчилгээ юм.
• Нэг өрхөд амьдардаг нэг гэр бүлийн хэн нэгэн нь өвдсөн бол түүнийг 5 хоногийн туршид эсвэл таныг тусгаарлах нь зүйтэй. Хэрэв энэ боломжгүй бол өвчнийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд маск ашиглана (өвчтөнд баг өмсөхийг зөвшөөрнө). Эрүүл хүн, өвчтэй хүмүүст өөр өөр өрөөнд байх нь зүйтэй. Өдөр бүр нойтон цэвэрлэгээ хийдэг, өвчтөнийг хоол хүнс, алчуур, нэг удаагийн алчуураар хангаж байх шаардлагатай. Халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дээрх эмүүдийг хэрэглэнэ. Одоо бид жирэмсэн үеэрээ хүйтэнд аюултай гэдгийг мэддэг.