Эмэгтэйчүүдийн хөлийг гэмтээхийн тулд янз бүрийн шалтгааны улмаас болдог. Хөл өвдөх шалтгаанаас хамаарч асуудлыг шийдэх арга замыг хайх хэрэгтэй.
1 хөл өвдөх шалтгаан - венийн судаснууд
Хэдийгээр varicose-ийн цагаан арьстнууд, хөх судлууд гэх мэт хөлний судас харагддаггүй ч нотолгоо байхгүй ч үдэшлэг ихэсгэх, өвдөх, өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Веникоз судалтууд нь заль мэх бөгөөд эрт үе шатанд илэрдэг бөгөөд хөлөнд нь хурдан тусалж, энэ өвчнийг эмчлэхгүй байх боломжтой.
Эмч дээр . Phlebologist юу хийх вэ? Тэр танд хэт авиа-доплерографийн өвчтөний өвчнийг илрүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна. Судалгаанаас шалтгаалан зохих эмийг хэрэглэнэ.
Онцгой бүтээгдэхүүнээс гадна та шахсан дотуур хувцас өмсөх эм санал болгоно. Түүнчлэн та биеийн болон биеийн тамирын оффис дээр очих эсвэл гэртээ хөлөө дадуулах хэрэгтэй. Үүний эсрэгээр, та varicose нь дараахь аргаар хөлөөрөө нэмэхэд тусална.
Соросын судалтай хоол хүнс . Шаардлагатай витамин судалгаанд зориулсан хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Ихэнх тохиолдолд varicose судлууд нь биеийн жин ихэсдэг. Тиймээс бид нанографийн шаардлагагүй ачаалал үүсгэхгүйн тулд нэмэлт фунт руу баяртай гэж хэлэх хэрэгтэй болно. Энэ хугацаанд танд тохирсон хоолны дэглэм нь бага илчлэгтэй (өдөрт 1300-1500 ккал хэрэглэж болно). Үүнээс гадна шилэн утас, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зэргийг агуулсан байх ёстой. Хүнсний уураг нь үхрийн мах, загас, туулай, шувууны мах, самар, шар буурцаг, шош юм. Хосууд, жигнэсэн махыг жигнэж, жигнэх аргаар уурын аягуудыг бэлтгэ. Гэхдээ газрын тос, судаснуудад шарсан төмс хийж болохгүй.
Суваг цэвэрлэж чадах залуухан тэжээлээс хүртсэн ногооны шүүс, шүүсийг цэс рүү оруулаарай. Тэдэнд үрэвслийн процессуудыг арилгана. Өвөл, халгайг буцалсан усаар цутгаж, өдөрт 2-3 удаа шилэн саванд хийнэ.
Спарин, карбонатлаг ундаа, элсэн чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн, шарсан, кофе зэргээс архи уух. Өдөрт нэг, хагас литр ус, шинэ ногооны шүүс.
Антиоксидант судасны уламжлалт эм . Ногоон улаан лоолийг хөлний зүсмэл дээр судал. Та мөн сараалжтай сармис, дусаах тосыг шахаж хэрэглэж болно. Улаан лооль удаан хугацаанд хадгалж чадвал 3-4 цагийн турш эмийг хэрэглээрэй.
Хөвчний хуурай конус нь буцалсан устай аяга хийнэ, энэ нь нэрэх болно. Хоолны өмнө хагас аяга нь дусаахыг тарааж, уух.
Нь зуурмаг дахь nutmeg нь бага зэрэг, буцалж буй ус нь шил хийнэ. Хөргөх хүртэл тэсвэрлэхийг зөвшөөрнө үү. Strain, байгалийн зөгийн бал нь халбага нь дусаахыг нэмнэ. Хоол идэхээсээ өмнө бүйлс уух хагас шил ууна.
2 хөл хөл өвдөх шалтгаан - хавтгай хөл, хөл гажиг үүснэ
Хавтгай хөл болон хөл хэлбэрийн хөл хэлбэрийн үед энгийн алхалт нь хөлний хурдан ядрах шалтгаан болдог ба дараа нь өвдөж байна. Мэдээжийн хэрэг, хөл чинь гутлын гутлаар өмсөөгүй бол эрүүл хөл нь зовж шаналах болно.
Хөлийн гэмтэл нь эрт үед тохиолддог. Үүнийг засахын тулд эмч нар ортопедистууд зөвхөн мэс заслын арга хэмжээний тусламжтайгаар авч үзэж болно. Гэхдээ үйл ажиллагаа явуулахгүй байх нь зөвхөн дэмий л шийдэгддэг. Энэ нь хавтгай хавтгай, хөлний хэв гажилт нь хэвийн оршин тогтнохоос сэргийлдэгээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч мэс заслын бус аргын хүчээр хөлний өвдөлтийг намдаах хавтгай фут илэрдэг.
Хавтгай хөлтэй хөл өвдөхөөс салах арга замууд. Бага өсгийтэй гуталтай гуталаа ав. Нэг хавтгай ултай, эсвэл эсрэгээрээ хэтэрхий өндөр өсгийтэй байх нь хөлний байнгын өвдөлтийг үүсгэдэг. Та тусгай гутлын төрлийн засах үр дүнг сонгож болно. Ортопедийн улавч нь гутлын дотор зүүж байх ёстой. Эмэгтэйчүүдийн спортын олон төрлийн гутал нь ийм улавч, тусгай зориулалтын цочрол шингээх системээр тоноглогдсон байдаг.
Массаж буйдан дээр аль болох олон удаа алхаарай. Хөл, цагт дасгалын тоног төхөөрөмжийг массаж хийлгэхийн тулд тэдгээрийг хөлөөрөө тайвшруулах массаж хийх.
Шалан дээрх хөл, харандаагаар теннисний талбайг байрлуулж, галзуу механик масктай тоглогчтой хөлийг массаж.
Хавтгай өвчин зогсохыг зөвлөдөг эмнэлгийн эмчилгээний мөчлөгийн цөөн хэдэн дасгалыг сур. Энэ нь дараахь үр дүнтэй байдаг.
Хавтгай хөлтэй дасгалууд . Нөөц ба нурууны өсгийөөс аажмаар өнхрүүл. Дараа нь, хөлийнхөө байрлалаас аажим аажмаар хөлнийхөө үл мэдэгдэх хэсэг дээр аажим аажмаар эргэлдэж, хөлийнхөө хуруунд гарна. Дотор болон нуруундаа хөлний гадна талыг эргүүл. Гэрийн эргэн тойронд хөлийн хуруугаараа алхаарай. Солзоометет хөлийнхөө гадна талд алхаж, хөлийнхөө хуруугаараа хажуу тийш явдаг.
3 хөл хөл өвдөх шалтгаан - булчингийн спор
Хөлний булчин ба булчингийн хурцадмал байдал, тэдгээрийн хамт, өвдөх, өвдөх, өвдөх, өвдөх, нэг, хоёр цагийн дараа өвдөж байна. Энэ тохиолдолд өвдөлт нь хөлний булчин болон тугалын булчингийн талбайг хамарна. Физиологийн үзэл бодлоос нөхцөл байдал хэвийн байна. Гарц нь энгийн. Хэрэв та өндөр өсгийтэй гутал өмссөн хүнд эвгүй байдалд орвол өөр өсгийтэй гутал сонгох замаар өсгийг нь багасгахыг хичээгээрэй. Өндөр өсгийтэй шаантаг ашиглаж болно. Ийм өсгийд зогсоход энэ зогсолт нь хэвийн байрлалыг шаарддаг бөгөөд шаантаг нь илүү өндөр байх боломжийг олгодог.
Өндөр өсгийтэй гутал өмссөн үед хөлийг булчингаа тайвшруулахын тулд хөлийг чангалж, дасгал хийдэг. Саяхан болтол арк-эмч нарын архаг стресс нь Botox тарилгын тусламжтайгаар арилгаж өгөхийг зөвлөсөн. Харин өнөөдөр энэ мэргэжилтнүүд энэ журмыг хүлээн авахаас татгалзаж байна. Үнэндээ ийм тарилга нь хөлний байнгын хэв гажилд хүргэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам "Боксекс хохирогч" түргэн тусламжийн арга хэмжээ авах шаардлагатай болно.
4 хөл хөл өвдөх шалтгаан - үе мөч болон нуруутай холбоотой асуудал
Үүнээс гадна, хөлний байрлалыг зөрчиж, хөл нь эвгүй мэдрэмж төрж байна уу? Гэсэн хэдий ч ижил scoliosis нь алхаж байхад хөлөнд хүндээр өвддөг.
Хөлний үе, үе мөчний үрэвсэл (эрхий хуруугаараа янгир ямаа), үе мөчний үрэвсэл (жишээ нь, тайвшруулах эмчилгээ нь үе мөчний өөрчлөлтийг хэлдэг) хөл өвдөх, ялангуяа эвгүй гутлуудтай холбоотой байдаг.
Нурууны өвчинтэй тэмцэх нь зөвхөн нарийн мэргэжлийн эмч нар (мэдрэл судлаач, ортопедист, мэдрэлийн мэс засалчдын тусламжтайгаар) дагалддаг. Эмчилгээний явцад цусны шинжилгээ, хэт авиан шинжилгээ, рентген шинжилгээнээс гадна массаж, хоолны дэглэм, зүү, гимнастик, гимудotherapy эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Та өөрийгөө юу хийж чадах вэ? Нуруу, үе мөчний өвдөлтийг багасгахын тулд нарийн ширхэгтэй, тохь тухгүй гутал өмсөхгүй байхыг хичээ.
Сүүлийн кгуд хөлний нөхцөлд хортой нөлөө үзүүлдэг шиг жингээ багасга. Хөлийг хэт ихээр бүү оролдоорой.
Хэвтэж амрах үед хөлөндөө жижиг дэр, эсвэл platen байрлуулж, хэвтээ байрлалаас бага зэрэг хэвтэв.
Өөрийн цэсэнд бага давстай хоол идэхийг хичээгээрэй. Цусан дахь кальцийг хэвийн хэмжээнд ажиглаж, шинжилгээнд байнга шинжилгээ хийдэг. Цусан дахь кальцийн өсөлт нь үе мөчний болон үе мөчний өвчин үүсгэдэг. Цусан дахь кальцийн дутагдал нь бие дэх ясны бүтэц эмзэг байдалд хүргэдэг.