- kefir - 1.5 литр
- сармис - 1 шүд
- өргөст хэмх - 1 ширхэг
- улаан, шар чинжүү - 1 ширхэг
- селөдерей - 1 хэсэг
- ногоон салат хэд хэдэн навч - 1 ширхэг
- 1-р хэсэг, dill, яншуй, ногоон сонгино нь sprig
- давс, чинжүү - 1 хэсэг (амттай)
Хүнсний ногоо болон ногоон ус зайлуулах, чинжүү цөмийг огтолно. Сармис цэвэр. Хүнсний ногоо их хэмжээгээр хувааж ав. Холимог дахь хүнсний ногоо, ургамалыг дахин авч цэвэрлэнэ. Холигчийг унтраагаагүй бол нухсан төмсөөр асгаж, kefir зоддог. давс, чинжүү, нүдний шил рүү нэн даруй үйлчилнэ.
Хадгалалт: 8