Массажжуулах загвар
Энэ нь таны ажиллахыг хүсдэг газар, гол төлөв хонго, өгзөг, бэлхүүс, ходоод, гар, нүүрний байршлаар хийгддэг. Тослогын давхаргад нөлөөлж, бодисын солилцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг зарим хөдөлгөөнөөс болж хүссэн үр дүнд хүрдэг бөгөөд өөх эсийг багасгаж өөх тосыг шууд шатаахад тусалдаг. Түүнээс гадна коллаген болон эластын хөгжлийг өдөөж, тунгалгийн ус зайлуулах болон цусны эргэлтийг бий болгодог.
Загварлаг массажны ачаар арьсны байдал сайжирч, цусны эргэлт нэмэгдэж, хавдаж, суларч, арьс чангаруулж, уян хатан болдог. Мөн биеийн жингээ багасгаж, целлюлитийг засах хамгийн богино хугацаанд хүрэх боломжтой.
Харамсалтай нь, гэр бүлийн гишүүдээсээ массаж хийлгэх арга барилыг эзэмшдэггүй бол мэргэжилтэний туслалцаа авах хэрэгтэй болно. Энэ нь иймэрхүү харагдах болно.
Чуулганы эхэн үеэс эхлээд бүх биеэ хальслахыг зөвлөж байна. Уг процедурын үед гель, тосыг өөх тосыг задлахад тусалдаг. Массажны загварчлал хийх: угаалга, үрэлт, зуурах.
Stroking эхэлж, ямар нэгэн массажны төгсгөлд дуусдаг бөгөөд энэ нь ямар ч ялгаагүй, мөн бусад бүх техникүүд тэнд төгсгөл болдог. Бие махбодийг гулсуулах нь дал модны гадаргуугаас илүү хялбар, цэвэрхэн байх ёстой.
Гүйцэх үед биеийн температур нэмэгдэж, булчин дулаарна. Энэ нь арьсыг уян хатан болгоход хийгддэг.
Энэ төрлийн массаж нь гол дэглэмийг kneading бөгөөд энэ нь булчингийн гүн давхаргад нөлөөлдөг.
Энэ хурал нь хагас цагийн дараа үргэлжилнэ. Өглөөний цайны дараа өглөөний цайгаа сайн өгнө. Энэ хичээл нь 10-15 процедур бөгөөд жилд 2 удаа давтагдах ёстой.
Нүүрний массаж загвар
Нүүр царай нь эмэгтэй хүний биеийн маш чухал хэсэг тул шударга секс нь нүүрийг үргэлж сайхан харагдахын тулд маш их цаг хугацаа өгдөг. Харамсалтай нь, нүүрний арьс маш тааламжтай бөгөөд бусад сайтуудаас өмнөх амьдралын хэв маяг нь хойшлогдох болно. Гэтэл аз болоход арьсны залуучуудыг уртасгахын тулд маш олон тооны процедур, арга техникүүд бий. Тэдний нэг нь нүүрний массажны загвар юм. Тэр үнэхээр арьсны асуудлуудыг шийдвэрлэх чадвартай байдаг. Энэхүү массажны ачаар арьс нь хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан, мэдрэмж сайжирч, үрчлээгээ багасгадаг. Үндсэндээ загварчлах массаж 30-аад оноос хойш эмэгтэйчүүдэд нүүрний хавдсан, давхар эрүүтэй байдаг. Үр дүнг харахын тулд та 10-15 хуралд оролцох хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч загварчлах массаж авахын тулд зарим заалтууд байдаг:
Хэрэв энэ нь хүнтэй холбоотой бол нүүрний нүүрний үрэвсэлт үйл явц, арьсны өвчинд ямар нэгэн үрэвсэлтэй үйлдэл хийхийг зөвлөдөггүй.
Биеийн массажны загварыг дараах байдлаар харуулав. Энэ нь ходоодны өвчин, сүрьеэг, арьсны өвчин, зүрхний дутагдал, жирэмслэлтийн үед хэрэглэх ёсгүй.
Хэрвээ та биеийнхээ хэвийн байдлыг хадгалахын тулд хэлбэрээ хэвээр байлгахын тулд муу зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй.