Биеийн арьсны жинхэнэ тусламж үйлчилгээ гэж юу вэ?
Арьс арчилгаа гэдэг нь нарийн төвөгтэй эмчилгээ бөгөөд бүх эпидермисийн давхарга чийгшүүлнэ гэсэн үг юм. Арьсны чанарыг сайжруулахын тулд бид зааврыг зөв дагаж мөрдөх ёстой. Өнөөдөр зах зээл нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээн тэтгэхийн тулд төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнээр дүүрэн байдаг. Мансууруулах бодисын чанар өөр өөр байдаг. Гэхдээ ямар ч байлаа гэсэн үр дүн нь бидэнд тохирохгүй байх магадлалтай. Үүний шалтгаан нь бидний арьс нь ямар ч тос эсвэл нойтон хэрэглээгүй гоо сайхан болно.
Бидний арьсыг ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэх боломжтой вэ?
Дэлгүүрт зарагддаг бүх бүтээгдэхүүн өөр өөр нөхцөлд байдаг боловч таны арьс нь гаднаас нь биш, зөв хооллолт, усаар чийгшүүлэх хэрэгтэй. Энэ бүхэн ийм тосыг бидэн рүү ирж чадахгүй. Жишээ нь, амьдралын хэв маягийг удирдаж буй эмэгтэйчүүд үрчлээстэй байдаг. Үүний шалтгаан нь юу вэ? Үүний шалтгаан нь, хөдлөхгүй байх үед бидний арьсны эсүүд нь цусны урсгалаар хангалттай тэжээл өгдөг, ингэснээр ашигтай бодисууд байдаг. Энэ нь арьсны тэнцвэрийг алдаж, чийг алдагддаг.
Арьс арчлах үед бидэнд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
Биеийн арьс арчилгааны хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Үүнд: Сайн дасгалын дэглэм, зохистой хооллолт, дотоод шүүрлийн биед (холестерин, эвдрэлийг) цэвэрлэх, биеийн эрүүл ахуйг сахих нь арьсыг эрүүл чийрэг болгох үндсэн процедуруудын нэг юм. Үүний дараа та гэртээ янз бүрийн эмнэлгийн массажнуудад тос, үнэрт үнэртнүүдийг хослуулан хэрэглэж болно. Бүтэн биеийн массажийг хийж, тэжээллэг тосоор баялаг хийж, цусны эргэлт, арьсны амьсгалыг сайжруулна. Газрын тос зэрэг нь бүйлс, лаванда цэцгийн тосыг ашиглаж болно.
Арьс арчилгаатай шууд холбоотой олон төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүнийг олж авч болох бөгөөд зарим нь түүнийг гэмтээхээс хамгаалах болно. Тиймээс бидний арьс өдөр тутмын хоолны дэглэмд багтдаг зөв, зохистой хоол тэжээл шаарддаг.
Түүнчлэн арьсны бүтцийг идэвхтэйгээр устгах хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийг мартаж болохгүй. Том хотуудын гудамжаар явахдаа бохирдсон агаарт анхаарлаа хандуулдаг. Энэ нь батга болон арьсны цочролыг бий болгох анхны шалтгаан болдог. Ил задгай нүх нь идэвхжиж байгаа тул энэ тоос нь идэвхитэй байдаг тул энэ нь бодисын солилцоо, эргэлтийг удаашруулдаг. Мэдрэмтгий арьсанд хамгийн аюултай иймэрхүү бохирдол нь нүүрний хэсэг, заримдаа бүх бие нь хүчтэй улайрч, цочролд хүргэдэг. Хотын бохирдлын түвшин нь эпидермисийн сөрөг нөлөөллийн анхны шалтгаануудын нэг юм.
Хэрэв та цусны эргэлтэнд метаболизм хэвээр байгаа бол таны нүүрний нүхийг бөглөрүүлсэн тохиолдолд энэ нь таны гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлнө. Жишээ нь, жишээ нь батга, үс унах, тааламжгүй үнэр, янз бүрийн толбо үүсгэх зэрэг элбэг дэлбэг галт уул юм. Муу эрүүл мэнд нь мөн арьсыг эрүүл мэндэд нь нөлөөлдөг. Тухайлбал, архаг өвчтэй эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн турах, ядрах нь нүүрний олон тооны үрчлээс үүсгэдэг. Ийм хүмүүс эрүүл хүмүүсээс илүү эмчилгээ хэрэгтэй. Арьс арчилгааны бүх арга хэмжээг хэрэгжүүлэхэд та сайн үр дүнд хүрч чадна.