Арьс нь сэрээдэг
Тийм ээ, тэр танаас илүү эрт сэрдэг. 5: 00-5: 30 үед та нар унтаж байсан ч гэсэн энэ горимд бэлэн болсон байна. Хэрэв таны өглөө эрт эхэлсэн бол хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол toning - тодорч шүршүүрт ороорой. Дараа нь нүүрээ арчиж мөсөн шоогаар арчих. Арьс нь мэдрэмж, мэдрэмж, гөлгөр байдлыг олж авдаг бөгөөд өнгө нь сэргээгдэнэ. Мөчрөөс үдэшлэгт хийсэн chamomile буюу ногоон цай дусаахаас мөс цөцгий. Хэрвээ таны арьсанд түрхсэнээс хойш хэтэрхий сэрдэг бол энэ нь тононыг орхигдуулж болно гэсэн үг биш юм. Арьс нь эцэст нь сэрээжээ. Хуурай нүх нээгдэж, дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Энэ үед эпидерми бүх зүйлийг маш гайхалтай хурдаар шингээдэг. Шөнийн туршид арьс хорт бодис хуримтлуулах, тууралт гарах нь бий. Энэ нь цэвэрлэж, чийгшүүлнэ. Нүүрийг нь тониктай арчиж арчина (арьсны хуурай, хэвийн бол). Хэрэв тослог - бактерийн эсрэг нойтон жин эсвэл цэвэрлэгээний хөөсөөр угаана. Дараа нь чийгшүүлнэ. Өнгө нь чийг, эрдэс ба шим тэжээлийг хялбархан шингээдэг. Өглөө нь чийгшүүлэгч маск хийж, дараа нь витамин, антиоксидант буюу хэт ягаан туяаны шүүлтүүр агуулсан нарны гэрлийг (хэрэв нарны хэт тод байвал) хэрэглэнэ. Хүзүү болон декроллете бүсийн арьсыг чийгшүүлнэ. Үр дүнг тооцохын тулд зөвхөн 10 минутын дараа үргэлжлүүлэн, санхүүжилт бүрэн шингээнэ. Tonic, хөөс цэвэрлэх, өдрийн чийгшүүлэгч тос. Өглөөний 7 цагт ихэвчлэн сэрээдэг хүмүүс хавагнах шинжтэй байж болно. Хэрэв та 30-40 минутын өмнө эсвэл түүнээс дээш хугацаанд босох юм бол энэ дутагдлаас зайлсхийх боломжтой.
Арьсны хувьд хамгийн таатай үе байдаг. Цусны эргэлт, бодисын солилцоо эрчимжиж байна. Тиймээс аливаа журам илүү үр дүнтэй байдаг. Арьсны гадаргууг сайжруулах, залуужих эмчилгээг сайжруулахын тулд энэ аргыг хэрэглэхийг даалга. Та гоо сайхны тарилга, янз бүрийн хальс, цайруулах (хэрэв улирал зөвшөөрвөл), био-эдгэрэлт, эмчилгээний эмчилгээнд гарын үсэг зурж болно. Гаж нөлөө үзүүлэх аливаа хүндрэл, хүндрэлийг багасгах боломжтой. Косметологичтой уулзах Энэ үед арьсны мэдрэмж ихэсч, өвдөлтийн босго буурдаг. Тиймээс, хэрэв та өвдөлтөд хэт мэдрэмтгий бол үдэшлэгт эмх замбараагүй үйл ажиллагааг хойшлуул. Хэдийгээр ажлын өдөр бүрэн эргэлдэж байгаа боловч бодит үдэшлэгт бие махбодид ордог. Арьс нь тайван амгалан тайван байх хэрэгтэй. Бирж дэх үйл явц удааширч байна. Гоо сайхны дэглэмүүд нь хүсээгүй, арьс нь огтхон ч хайхрамжгүй байдаг. Ингэснээр хүссэн үр дүнг авчрахгүй. Бүх үйл ажиллагааг зөвхөн амралтад чиглүүлэх ёстой. Үдийн хоол завсарлага нь ДЦГ-т зочлох хамгийн тохиромжтой цаг юм. Ийм боломж байхгүй гэж үү? Энэ тохиолдолд дулааны ус нь үргэлж өөртэйгээ хамт байх болно.
Усаар шүрших ус буюу рашаан ус
Үдийн хоол нь марафоныг удирдахад тохиромжтой. Хэрвээ гоо сайхны мэс засал, будалт, будалт, үс засалт өнөө цагт төлөвлөгдвөл та салон руу очиж болно. Үүнээс гадна, статик цахилгаан эрчим хүчний түвшин буурч, үс нь амархан ордог. Магадгүй бидний ажил нь ажил орхих бараг боломжгүй гэдгийг сайн мэддэг, тиймээс энэ нь анхаарал болгоомжгүй байдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн ба процедурын үр нөлөөг тэг болгоно. Үүний зэрэгцээ арьсны эс болон нүхийг хаадаг тул аливаа гоо сайхны мэс засал нь бараг өвдөлтгүй байдаг. Эдгэрэх зөв цаг. Нь 17:00 - 18:00 үед ядарсан арьсыг жинхэнэ аврах нь хөнгөн массаж болно.
Үдэш
Орой болоход бид бие махбодийг ойлгодог, ажлын өдөр дууссаныг ойлгож, цэвэршүүлэх, шингээх механизмыг ажиллуулдаг. Арьсыг дахин мэдрэх нь илүү идэвхтэй байдаг. Та ажилдаа буцаж очих болгонд будалтыг арилгахыг хичээ. Хийж дууссаны дараа цэвэрлэх процесс хэрэгтэй. Үдээс хойш скрубб, ариутгал, маск, уурын халаагуур илүү үр дүнтэй байдаг. Нягтруулах маск хийх ба арьсны тэжээлийн тос хэрэглэж, эмульсийг амин дэмээр баяжуулж, нүдний доорх тосыг хийнэ. Унтахынхаа өмнө наад зах нь нэг цагийн турш сайн шингээх боломжтой.
- Гуужуулагч, цэвэрлэгээний маск, шөнийн тэжээлийн тос, нүдний доорхи шөнийн тос.
- 19:00 цагаас хойш бидний бие, тиймээс арьс нь янз бүрийн төрлийн харшил үүсгэгчдэд мэдрэмтгий байдаг тул үдэшлэгт өөрийгөө зориулахыг хичээдэггүй.
- Та унтаж байх үедээ арьсыг нөхөн төлжиж, түүний эсүүд илүү хурдан хуваагдаж, коллагены үйлдвэрлэл идэвхждэг. Нойр авах үед арьс нь бүх функцийг сэргээж, өөрчлөлт нь өөрчлөгдөж, үрчлээс үүсэхээс урьдчилан сэргийлдэг эдийг нөхөн сэргээж өгдөг. Хоёр болон тав дахь цаг унтах үед цусны урсгал нь эпидерми, эсийн амьсгал нэмэгдэх, коллаген үүснэ.
- Хөдөлгөөнт хөдөлгөөнийг чимээгүй горимд байрлуулаад мөрөөдөлийг нь эдэлнэ. Өдөрт хэрэглэж буй шөнийн тос, сермент, хөгшрөлтийн эсрэг эмүүд нь зөвхөн хүчээр үйлчилдэг.
- Гоо үзэсгэлэнгийн гоо үзэсгэлэн - бүтэн мөрөөдөл нь үгүйсгэх аргагүй юм! 23:00 цагаас хойш унтахаар ор. Энэ нь шөнийн цагаар хүртэл нэг цаг унтахаас хоёр цагийн дараатай тэнцүү гэж үздэг. Эрүүл унтах нь ямар ч журмаас илүү дээр юм!
Амралт, амралт. Арьс нь аажмаар тайвширч, шөнийн цагаар арилдаг. Амралт эмчилгээ хийлгэж, үнэрт тосыг тайвшруулна. Одоо та целлюлитийг ашиглаж болно. Орны өмнө унтахын тулд арьсыг чийгшүүлэн сэгсэрнэ. Далайн давс, целлюлит, биеийг чийгшүүлнэ. Энэ үед үс арилгах шаардлагагүй бөгөөд арьс нь муудах, цочрох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.