Ярилцлага хийсний дараа ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө тайвшруулах зорилгоор амралт, цагийг тайвшруулж чадахын тулд телевизор дээр эргэлддэг. Психофизологчид телевизийн шууд үзэл баримтлалыг харахад хурцадмал байдал арилдаг, гэхдээ бид үүнийг унтрааснаар бүх зүйл хэвийн болж, заримдаа эх түвшингээсээ давж гардаг.
Харамсалтай нь, гэр бүлийн харилцааны доройтолд цаг хугацаа өнгөрөхөд нөхөр, эхнэр хоёр бие биенээсээ салж, сэтгэлийн хөдөлгөөнөө алддаг. Гэр бүлийнхэн маань зурагтаар өөр өөр өрөөнд эсвэл ээлжээр ээлжлэн харж байгааг сонссон буюу үзсэн юм. Тэд бусад нийтлэг сонирхол, дурсамжаас гадна нийтлэг дуртай шоу эсвэл кинонд тоглоогүй. Хосууд хайртай хүмүүс хамтдаа хөтөлбөрүүдийг үзэж, дараа нь ярилцаж байх үед гэр бүлүүд уулзах нь маш ховор байдаг. Энэ бол гэр бүлийн харилцаанд холбосон хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Эцэст нь нөхөр эхнэр хоёр хоёулаа хоббитой байх ёстой.
Гэвч энэ нь гэр бүлд чөлөөт цагийг хэрхэн ашиглахтай холбоотой өөр нэг чухал асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж чадахгүй юм. Судалгааны гэрчлэлийн дагуу ажил мэргэжил нь зөвхөн ёс суртахууны хувьд төдийгүй, бие махбодийн үйл ажиллагаа нь зөвхөн арван хүнээс гурван хүнийг хамардаг гэдгийг мэддэг бөгөөд энэ нь дөрвөн үе хүртэл энэ нь бүр үе үе биш юм.
Моторын үйл ажиллагааны бууралт нь хүний бие махбодийн эрүүл мэнд, сэтгэл зүйн аль алинд нь аюул занал учруулж байна. Энэ нь Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын ачаар эрүүл мэндийг дэмжих хөдөлгөөнийг дэмжих кампанит ажлыг эхлүүлээд дэлхийн оюун санааг зовоож байна. Эцсийн эцэст, янз бүрийн чиглэлтэй эмч нар зөвхөн хамгийн түгээмэл бие махбодийн үйл ажиллагаа, байгаль орчинтой харилцах боломж нь гэрлэлт, амьдралд хамгийн түгээмэл байдаг антидепрессантнууд юм. Хамтдаа хамт явдаг эхнэрүүд, гэр бүлийн маргаан, скандалуудын талаар зөвхөн бусад хүмүүсээс сонсдог.
Далайн тэшүүр, морь, цанаар гулгах, ус, уул толгод, явган аялал зэрэг хамтарсан амралт зугаа цэнгэлийн зам дээр зугаалах нь парк, загас барих энгийн алхмуудаас илүү их санхүүгийн нөөцийг хуваарилах нь зүйтэй. Гэхдээ гэр бүлийн харилцааны үнэ цэнэ нь ердөө л тодорхойлогддоггүй. Хэрэв гэр бүл өсвөр насны хүүхэдтэй бол гэр бүлийн хобби нь өсвөр үеийнхний асуудлыг илүү хурдан, үр ашигтайгаар шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Баруунд бүжиглэсэн бүжгүүд нь хамгийн алдартай гэр бүлийн хобби юм. Залуу гэрлэсэн хосууд харилцааныхаа "нунтаглах" гэгдэх илүү хялбархан шилжиж, олон арван жил хамт амьдарч байсан хосууд энэ орчинд бал сарны анхны мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Гэрийн тэжээмэл амьтадтай харилцах үйл ажиллагаа нь идэвхтэй антидепрессант юм. Олон тооны судалгаанаас үзэхэд, энэ нь хэн нэгэнд, тэр дундаа гэрийн тэжээвэр амьтдын анхаарал халамж, эрүүл мэндийг хамгаалах гол шалтгаануудын нэг юм.
"Нөхөр ба эхнэр: нийтлэг ашиг сонирхол" гэсэн сэдвийг авч үзэхдээ гэр бүлийн уур амьсгалыг илүү эерэгээр нөлөөлөх нэг нэн таатай нөхцөл байдлыг онцлон тэмдэглэж болно. Иймэрхүү хүчин зүйл нь зөвхөн гэр бүлийн тоглоомуудаас гадна спортоор хичээллэдэг.
Жишээлбэл, Америкийн гэр бүлүүд өөрсдийнхөө гэр бүлд тохирсон тоглоомоо бусдаас илүү зөв сонгож болох тусгай сургалтад хамрагддаг. Сэтгэл судлаачид бүх хүмүүст тоглохыг зааж өгөх сонирхолтой мөчийг тодорхойлсон байдаг. Энэ нь хүүхдүүд болон насанд хүрэгчдэд хамааралтай. Хүүхдүүд хэрхэн мэддэггүй, насанд хүрэгчид үүнийг яаж хийхээ мэдэхгүй байна. Эцсийн эцэст ямар ч хобби, хобби ямар нэг нөлөөтэй байх ёстой. Иймэрхүү сургалтыг хосууд олж авдаг.
Гэр бүлийн зусланд зориулсан өөр нэг арга бол музей үзэх явдал юм. Гэвч харамсалтай нь гэр бүлийн хосуудын гэр бүлийн гишүүдийн статистик тоо баримт нь ямар ч төрлийн музейд очиж, улам бүр багасч байгаа нь харамсалтай. Сүүлийн таван жилийн хугацаанд музейд очиж үзэхэд л гэхэд л тэдний 10 хувь нь музейд очсон гэж судалгаанд оролцсон судлаачид үзэж байна. Судалгаанд оролцогчдын 70 хувь нь хүүхдүүддээ уран сайхны дур хүслийг төлөвшүүлэхийг хүсч байгаа боловч энэ бүхэн хангалттай биш байна.
Бүгд л ижилхэн гэрлэсэн хосууд энэ асуудалд, ердийн хоббитой холбоотой асуудалд холбогддоггүй. Мэдээжийн хэрэг та үүнийг мартаж болохгүй. Гэр бүлийн гишүүн бүр ерөнхий гишүүдээс гадна өөрийн хувийн, хувийн хоббитой байх ёстой. Жишээ нь, эмэгтэй хүний боксын тухайд мөрөөдөж байгаа зүйл биш, эсвэл эрэгтэй хүний Oriental бүжиг нь эмчийн заадаг зүйл биш гэж зөөлөн хэлэхийг хэлдэг.
Мэдээж хэрэв нөхөр загасчлах эсвэл ан агнах, эхнэр нь гэртээ сууж, цэвэрлэгээ хийвэл энэ нь гэр бүлийн харилцаанд онцгой нөлөө үзүүлэхгүй. Эхнэр нөхөр хоёулаа нийтлэг ашиг сонирхолтой байх ёстой. Гэхдээ хэрэв тэр үед фитнес хичээл, зураг зурах юм бол гэр бүлийн оюун санааны тайван байдал, оюун санааны түвшин өсөх болно.