Агуулга
Би яах ёстой вэ? Манай үс хамгийн их айдаг вэ?Юуны өмнө хоолны дэглэмийг засах: А амин дэм (түрс, элэг, өндөг, сүү) болон F (наранцэцэг, шар буурцаг, наранцэцгийн тос, бүйлс, самар зэрэг) илүү их идэх хэрэгтэй. Хийх загас, загас, хулд, хулд зэрэг өөхөн загасыг ихэвчлэн иддэг. Энэ нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг бөгөөд эсүүд рүү ус хүргэх үүрэгтэй. Загасыг долоо хоногт ядаж хоёр удаа ширээн дээр тавина. Үсний сэргээн босголтын үед хэтэрхий халуун ногоотой хоолоо өгөх нь зүйтэй. Аль болох олон жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог идэж болно. Хамгийн ашигтай нь persimmon, жүрж, лууван, байцаа.
Би яах ёстой вэ?
Нэгдүгээрт, өндөр температураас түгжихээс хамгаална: халуун агаарын хатаагч, улаан халуун stylers.
Хоёрдугаарт, гоо сайхны чанарыг хянахын тулд (архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглодог), сэргээх маскыг байнга хэрэглэдэг.
Гуравдугаарт, толгойг нь хатуу усаар угаана уу. Зөөлрөхийн тулд, жигд сод эсвэл глицерин (1 литрт 1 халбага) тохиромжтой байдаг. Дашрамд хэлэхэд, халуун ус нь огтлолын нүхийг нээдэг. Үүнээс гадна усыг халуунаар нь ариутгахад ашигладаг хлорыг илүү түрэмгий болгох хэрэгтэй. Та үсээ угааж байх бүртээ агааржуулагчийг ашиглахаа бүү мартаарай.
Conditioner-ийн гол үүрэг нь чийглэг юм. Кондуктор (халбагаар 1-2 зүйл) угааж үсээ цэвэрлээд, үсээ цэвэрлэж болохгүй. Зөвлөгөөнд онцгой анхаарал хандуулаарай - тэд хамгийн их сэтгэлийн дарамттай байдаг. Ургамлын шампунь нь шампунь шиг удаан угаана гэдгийг санаарай.
Сайн үр нөлөө нь ургамлын задралын бүхий үсийг зайлж цэвэрлэдэг - хээрийн гэзэг, хус навчаас хамхуул. Үүнийг хийхийн тулд, 4 tbsp. Хуурай хэрчиж өвс халбага ус буцалсан ус литр хийнэ, буцалгаад, сэрүүн, омог авчирдаг.
Чухал ач холбогдол: Сэргээх курс эхлэхээс өмнө үсээ тайлах хэрэгтэй. Гэмтэл багатай газрууд нь илүү хурдан үстэй болж, өтгөн хаталт нь маш дур булаам юм. Тэд байгаль орчинд ямар нэгэн нөлөөлөл үзүүлдэг.
Манай үс хамгийн их айдаг вэ?
Нар, хуурай агаар нь бидний үсийг дайрах гол хүчин зүйлүүд юм. Нарны дээд хэмжээний үйл ажиллагааны үеэр малгай өмсөж үзээрэй. Түүнээс гадна дараагийн зургаан сарын дотор малгай, малгай, ороолт нь маш их алдартай болно. Мөн хэт ягаан туяаны шүүлтүүр бүхий гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг авах нь зүйтэй (амралтын үеэр үүнийг авч явахаа бүү мартаарай).
Богино үс засалт, үс
Ялангуяа сар бүр энэ төрлийн сав баглаа боодлыг өдөр бүр хийдэг. Сүрэл өвдөх, сүүл, сүүл, боодол, зангилаа нь хориотой байдаг. Тэдгээрийг хүчирхийлэлд бүү хий, үсийг илүү сайн болгоход долоо хоногт нэгээс илүү удаа хатуу үсийг бүү хий.
Муу үстэй ба самнууд
Юуны өмнө бид металл хэрэгслүүдийн талаар ярьж байна. Зарим тохиолдолд модонд хортой байдаг. Бүтээгдэхүүнийхээ чанарыг таны гарт далдалж байгаарай.
Стресс
Стресстэй байдалд 60% нь өсөлтийн зогсолтын үе рүү шилждэг. Тэднийг сэргээх нь маш хэцүү байдаг. Тэвчээртэй байгаарай - үр дүн нь хоёр сараас илүүгүй байх болно.
Агааржуулагч ашиглахгүй байна уу? Ардын эмчилгээг үзээрэй. Магадгүй та нарт илүү үр дүнтэй байх болно. Та сулхан үсийг бэхжүүлэхийн тулд маск ашиглана уу. Хоол хийх нь маш энгийн. Энэ нь чидун жимсний тос, шинэхэн шахагдан нимбэгний шүүстэй ижил холиход хангалттай юм. Орой нь хольцыг үндсийг оруулж, малгай дээр тавьдаг. Өглөө нь үсээ шампуниар угаана.
Хуурай үсийг түрхэнэ
Brew 2 литр. ногоон цай ба хүйтэн. Угаалгын дараа усаа дуслаар угаана. Энэ уусмалыг нойтон байдлаар хэрэглэж болно - угаахын өмнөх нэг цагийн турш үсийг угаана.