Пробиотик ба пребиотик нь бичил биетэнд тустай

Хамгийн гол асуулт бол бид өөрсдийнхөө микроплоридад хэрхэн туслах вэ? Дисби ба бусад хоол боловсруулах эмгэгээс зайлсхийх вэ? Үндсэн хоёр өөр өөр аргууд байдаг, тэд сонсогддог, гэхдээ тэд өөрөөр ажилладаг. Эдгээр нь пробиотик ба пребиотик юм.
Пробиотикууд нь "амьд" бактери бөгөөд бидний хэрэгцээт бичил биетний хомсдолыг нөхөхөд зориулагдсан байдаг. Пробиотикууд нь хэд хэдэн сул талуудтай байдаг. Нэгдүгээрт, энэ нь "харийнхан", гадаад ургамал юм. Хүн бүрийн бичил биетний найрлага нь өвөрмөц бөгөөд иймээс үйлдвэрлэлийн нөхцөл дэх лабораторид амьдардаг "амьд" бактери нь бидний микрофлорын бүтэцтэй тохирохгүй байж болно. Пробиотик ба пребиотик нь бичил биетэнд тустай.
Үүнээс гадна "амьд" бактери нь хүчиллэг орчинд тэсвэртэй байдаг. Тиймээс ихэнх нь улаан хоолой, гэдэс дотор, гэдэс хагалалгүй үхдэг. Заримдаа "амьд" нянгийн 10% нь гэдэсний микрофлорид хүрдэг. Пробиотик эмчилгээ хийлгэхийн тулд тэдгээрийг удаан хугацааны турш хэрэглэж, хатуу схемийн дагуу хийнэ. Энэ нь ихэвчлэн үнэтэй, төвөгтэй байдаг.

Пребиотикууд нь илүү үр дүнтэй бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Пребиотикууд нь бидний бие махбодид хуваагдаагүй нүүрс ус бөгөөд гэдэсний микрофлорид өөрчлөгддөггүй. Тэдгээр нь бидэнд зөвхөн бактерийг хэрэглэхэд л хангалттай. Махан хоол "proteins" гэх мэт хортой бичил биетүүд. Тиймээс, ашигтай нянг ургуулахын тулд та өдөр тутмын хоолны дэглэмийн 60 хүртэлх хувийг жимс жимсгэнэ, ногоо идэх хэрэгтэй. Аль аль тохиолдолд пробиотик ба пребиотик нь биеийн ерөнхий байдлыг ерөнхийд нь сайжруулж, микрофлорт тусалдаг.
Хэдэн зуун жилийн турш ургамлын хоол хүнс нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийн үндэс суурь байсан бөгөөд тиймээс тэд пребиотик дутагдлаа гэж үздэггүй байв. Өнөөг хүртэл манай алс холын өвөг дээдэс нь 200 грамм хүртэл хоолны шилэн эсийг хэрэглэдэг гэж үздэг. Харьцуулбал, өнөөдөр ч гэсэн эрүүл хоолны дэглэмийг боловсруулсан Европын орнуудад өдөрт 20 граммаар, өдөрт 2-4 грамм инулин хэрэглэхгүй, 50-75 граммаар, 10-25 грамм инсулины хэмжээгээр хэрэглэж байна. "Hermigurt пребиотик": бичил флуорусын байгалийн дэмжлэг Орчин үеийн соёл нь эрүүл бус хоолыг маш ихээр зохион бүтээсэн ч бид эрүүл хооллолтонд буцаан авчрах бүтээгдэхүүнийг бий болгоход тусалсан.

Тараг "Ermigurt Prebiotic" нь хамгийн үр дүнтэй пребиотикуудын нэг нь инулинаар баяжуулсан нарийн сүүн бүтээгдэхүүн юм. Инулин уусны ачаар шинэ тараг нь бичил биетний байгалийн тэнцвэрийг хурдан сэргээж, хоол боловсруулах процессыг бий болгодог. Тарагны "Гермигтитын пребиотик" -д хадгалалтын ямар нэгэн зүйл байхгүй. Тарианы агууламж өндөр биш боловч энэ нь тарган зузаан, тэжээллэг чанартай байдаг. Индулины энэхүү өвөрмөц шинж чанар: Үүнээс гадна өөх тос багатай бүтээгдэхүүн нь уламжлалт өтгөн тарагтай төстэй байдаг.
Тиймээс та өөрийнхөө таашаалыг үгүйсгэх аргагүй бөгөөд үүнийгээ бүү ай. Үүнээс гадна инулин нь тарган дээр цөөхөн хэдэн калори илчлэг агуулдаг боловч тэжээллэг чанар сайтай байдаг хэдий ч хоол тэжээлийн мэдрэмжийг улам хүчирхэгжүүлж, уртасгадаг. Тиймээс, "Эрмитийн пребиотик" нь хоолны дэглэм дагахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Энэ тохиолдолд инулин хэрэглэхэд эсрэг заалт, хязгаарлалт байхгүй болно. Та хэр их хооллож байгаагаас үл хамааран бүх зүйл бие махбодод ашиг тустай байх бөгөөд үүнд хор хөнөөл учруулахгүй. Бүх ашиг тусын тулд "Hermigurt Prebiotic" нь жинхэнэ сүүний амттан хэвээр үлддэг. Энэ нь бөөрөлзгөнө, чацаргана, үхрийн нүд, гүйлс, prunes, rosehips - эрүүл мэндэд хамгийн чухал жимс, жимсгэнэ. Тараг "Hermigurt Prebiotic" нь таны микрофлорыг эрүүл мэндээ хадгалахад тусална. Тиймээс пребиотик ууж, эрүүл байх хэрэгтэй! Түүнчлэн шинэ жимс, хүнсний ногоо тогтмол идэхээ мартдаггүй.