Яагаад ходоод гэдэс өвдөх вэ?
- Залуургах нь хааяа тохиолддог бол хамгийн сүүлд хэрэглэж байсан бүтээгдэхүүн нь асуудал юм. Ходоодны хий маш хүчтэй үүсэх нь буурцаг, байцаа, алим, содын зарим сортуудад нөлөөлж болно. Энэ нь хоол боловсруулахад ч мөн хамаатай бөгөөд үүнд хоол боловсруулах замын исгэх процесст: kvass, шар айраг, хар талх.
- Хоол идэх үедээ идэх, хооллох үедээ ярьж байсан насанд хүрсэн хүмүүст байнгын өргөсөх нь гардаг. Тиймээс хүн хоол боловсруулах замд хуримтлагдаж, хий үүсэх шалтгааныг хэт их агаарт авдаг. Мөн хийн шалтгаан нь бохь хэтэрхий урт байж болно.
- Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин нь гөлгөр өвчин үүсгэдэг. Үүнд гастрит, холецистит, панкреатит, дисбактериоз орно. Ходоод бүрэн дүүрэн шингээдэггүй хоол хүнс, гэдэс дотор хуримтлагдаж, хийн үүсэх шалтгаан болдог.
- Хэрэв мэдрэлийн омгийн дараа гэдэсний гэдэсний хэсэг байвал стресс нь шалтгаан байж болохыг мэддэг. Биднийг түгшсэн үед гэдэсний гэрлийн булчингуудад хийнүүд нь хордож, ходоодоо эхэлдэг.
- Хэвлийн хөндийн мэс засал. Мэс засал хийснээс хойш хоол идэх нь хэцүү байдаг. Тиймээс илүүдэл хийгддэг.
- Жирэмсэн эхчүүд гөлгөр болон бөөлжиж мэдэрч болно. Энэ нь төгс хэвийн юм. Генийн бүтцэд нөлөөлдөг дааврын онгоцонд эмэгтэй биеийг бүрэн сэргээсэнтэй адил юм.
Хавдартай тэмцэх арга, эм
Асуудлаа орхихын тулд эхлээд хоол боловсруулах системийн бүрэн шинжилгээнд зориулж ходоод гэдэсний эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Гэхдээ ямар ч ноцтой өвчин илрээгүй бол дараахь арга хэмжээг авна. Үүнд:
- Хоол идэж байхдаа идэж, идэж байхдаа ярихгүй байхыг хичээ
- Илүүдэл хий үүсэх шалтгаан болох хоолны дэглэмээс зайлсхий
- Ардын эмчилгээг ашиглах: chamomile нь гаа болон гаа, valerian үндэс
- Стрессээс зайлсхийх, хэрэв боломжгүй бол ядаж хоол идэхээс нааш сандардаггүй
- Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа та эмч нарыг өт хорхойноос аврах эм авч болно.
- Гай зовлонг тайвшруулахын тулд тусгай дасгал хийж болно: "дугуй", ходоодны цагийн зүүний дагуу массаж хийлгэх, хэвлийн булчинг тайвшруулж, арын буланд хэвтүүлнэ.
Байлдааны хурдан арга
Энэ нь ходоодны уй гашуудах үед үүсдэг эвгүй мэдрэмжээс салж болно.
- Идэвхжүүлсэн нүүрсээр хэд хэдэн шахмал ууна
- Дулаан халуун усанд бай эсвэл ходоодны дулаан дээр тавь
- Хэвлийн массаж хийх. Хөдөлгөөнийг зөвхөн цагийн зүүний дагуу арван минутын турш хийх ёстой
- Хэрэв тааламжгүй мэдрэмж алга болвол цэвэрлэгч бурхан хийх хэрэгтэй болно
Аль ч тохиолдолд тааламжгүй мэдрэмжийг цэвэрлэхийн тулд хэрэглэдэг бүхэн нь эмчтэй уулзах нь зүйтэй юм. Учир нь энэ нь уналтын шалтгааныг ойлгох нь зөв биш юм. Эцсийн эцэст ходоод нь байнга ургах чадвартай болж, энэ процесс хөгжиж буй өвчнүүд улам бүр мууддаг.