Эхлээд та өөртөө юу өөрчлөхийг хүсч байгаагаа сайн мэдэж аваарай. Та нарт зориулсан ямар шинж чанарууд байдаг вэ? Та эдгээр зан чанаруудыг яагаад шаарддаг вэ? Илүү өөрчлөхийг хүсч байгаа зүйлээ сонго. Эцсийн эцэст өөрийгөө өөрчлөх гэж оролдох нь боломжгүй зүйл юм. Нэг шинж чанар эсвэл зуршилтай эхэл. Аажмаар өөрчлөгдөж байгаа оюун ухаанаа өөрчилөхөд, бусад шинж чанарууд нь илүү хурдан, амархан өөрчлөгдөж болно.
Өөрчлөх хүсэл нь аль хэдийн амжилтанд хүрэх томоохон алхам болсон. Яагаад өөрчлөгдөхийг хүсч байгаагаа бодоод амьдралд чинь тийм их нийцэхгүй байгаа юмуу? Эхэндээ та энэ үйл явцыг хянах болно. Шинэ үйлдлүүд нь зуршил болж хувирдаггүй бөгөөд хожим нь зан авирын шинж чанар болдог. Өөрчлөлтийн үйл явц нь үйлдэл, сэтгэл хөдлөл, бодлын талаарх ойлголтыг илэрхийлдэг.
Бид бүгдээрээ хэрхэн яаж, хэрхэн бусад хүмүүстэй харьцах, түүний амьдрал ямар байхыг шийддэг. Өөрийнхөө амьдралыг өөртөө хариуцна. Дараа нь та өөрчилж болно. Өөрийгөө яаж хүсч байгаагаа өөрөө тодорхойл.
Өөрчлөхийг хүсч байгаа зан чанарынхаа нөлөөгөөр та ямар үйл ажиллагаа явуулж байгааг мэдэх. Эдгээр мэдрэмжүүд ямар сэтгэгдэл төрдөг вэ? Танд тохирохгүй зан авирын үндсийг олох. Ихэнхдээ эдгээр асуудлуудыг хаанаас авах вэ гэдэгт хаана байгааг олж харах нь хангалттай юм.
Амьдралаа хэрхэн өөрчлөх талаар шийдвэрлэ. Энд танд туслах хэд хэдэн хэрэгсэл байна.
1. Шалтгаан (оюун ухаан).
Ихэнхдээ бид програмын дагуу биороботууд шиг амьдардаг. Гэрээ ажиллаад дахин ажиллана. Бид энд байхгүй. Биднийг энэ ертөнцөөс бидэн рүү зодож байгаа ямар нэг зүйл болтол энэ бодит байдалд мэдрэгддэггүй. Сэрч, амьдрал чинь өөрчлөгдөж эхэлнэ.
"Сэрэх" зорилгоор байнга асуух асуултууд: Амьдралын утга учир юу вэ? Миний энд хамгийн чухал нь юу вэ? Миний хүсэл юу вэ? Бид бүгд өөр. Хүн бүр өөрийнхөө зорилго, мөрөөдөлтэй. Хэн нэгэн нь гэр бүл, хайр, хэн нэгэн нь ажил хөдөлмөр, эсвэл өөрийгөө ухамсарлахуйц чухал юм.
Дараа нь таны амьдралд хамгийн чухал зүйл рүү хөтлөх болно. Тэгээд жүжиглэж эхэл. Зөвхөн үйлдэл нь танд үр дүнг хүргэх болно.
Өөртөө зорилго тавих. Богино болон урт. Тодорхой төлөвлөгөө нь урагш ахихад тусална. Тэмцээний дэвтэрт тэмдэглэ. Мөн өдөр, сар, жилийн зорилгоо бичих. Ихэнх хүмүүс хаашаа явж байгаагаа төсөөлдөггүй. Хэрэв та зорилгоо бичиж тэмдэглээд амжилтанд хүрэх төлөвлөгөөг гарга. Та амьдралаа өөрчилж болно. Эцсийн эцэст та одоо хаа нэгтээ явдаг.
Хэрэв та "автопилот" горимоос гарахад бэлэн бол би Брайн Трейси "Хамгийн их хүрэх" номыг уншихыг зөвлөж байна.
2. Уучлал.
Өөрийгөө дээшлүүлэхэд чухал хүчин зүйл бол сэтгэлийн зовлонгоос салах явдал юм. Энэ ачаа заавал зайлуулах ёстой. Гомдол дээр эрчим хүч зарцуулж байгаа ч өөрчлөгдөх хүч байхгүй болно. Бүх өвчтөнүүдээ бод. Тэднийг уучлахыг зөвшөөр. Чи чанга дуугаар: "Би чамайг (таны гэм буруугийн нэрийг) уучлаарай ..." Чөтгөрүүд чамайг орхих болтугай. Эцсийн эцэст тэд чиний тарчилна. Харин таны буруутуулагч нь түүнд гомддоггүй.
3. Хайр.
Хүмүүс хайртай байхыг хүсдэг. Бид хайрыг хүлээн авч, хайрлах хэрэгтэй байна. Юуны өмнө чи өөрийгөө хайрлах ёстой. Зөвхөн өөрийгөө хайрладаг хүн өөрийн хайрыг бүх зүрх сэтгэлээрээ хуваалцаж чадна. Эерэг талаа олж, сайн үйлсийг минь санаарай. Өөрийн ололтыг тэмдэглэ. Чамд өөрийг чинь хайрлах зүйл бий. Та өвөрмөц, давтагдашгүй зүйл юм. Үүнийг санаарай. Хайраа илэрхийл. Өөртөө болон хайртай хүмүүсээ тэдэнд хайртайгаа хэл. Тэд чамайг хариулна.
Хэрэв та амьдралдаа илүү хайртай байхыг хүсч байгаа бол Адам Жексон, "Хайртай Арван нууцын тухай" уншихыг зөвлөж байна.
4. Харилцаа холбоо.
Бид бүгдээрээ ойлгохыг хүсдэг. Бид бүгд хамаатан садан, найз нөхдийнхөө дэмжлэгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Тиймээс харилцах, сурч мэдэх, хүүхэд шиг нээлттэй байх. Чи хайртай байх болно, чи чамд татагдах болно.
Тааламжтай хүмүүсийг хай. Энэ бол хялбар зүйл. Холбоо барих бүлгийг үүсгэх. Сонирхол, ашиг сонирхолд тань ойрхон байгаа бүх хүнийг урь.
5. Мэргэн ухаан ба сүнслэг байдал.
Дэлхий бол нэг асуудал биш юм. Аз жаргал амар амгалан, амар амгалангүйгээр аз жаргалыг бүрэн дуусгаж чадахгүй. Үүнийг сурахын тулд сүнслэг байдлын хуулиудыг судлах болно. Эдгээр бүх хуулийг дагаснаар та өөрийгөө өөрчилж, эргэн тойрныхоо ертөнцийг өөрчилнө.
6. Хөгжим.
Та бие, сэтгэлээрээ тайвшрах төгс төгөлдөр хөгжмийг сонгоорой. Энэ хөгжимд өдөр бүр дүрмийг гарга. Бүжиг, дуулах Бие биеэсээ сэтгэл хөдлөлөө илэрхийл. Энэ нь илүүдэл түрэмгийлэл, ядрах байдлыг арилгахад тусална.
Би сонгодог бүтээлийг сонсохыг зөвлөж байна. Би сонсохыг маш их хүсч байна, бүжиглэх нь илүү дээр юм.
7. Баяр баясгалан.
Амьдралыг сайхан өнгөрүүл Баяр баясагтун. Өдөр бүр сайхан, баяр баясгалантай зүйлсийг олох. Өглөө эхлээд өөрийгөө инээмсэглээрэй. Толин дээр очиж, өөртөө инээмсэглээд, сайн өглөө хүсээрэй.
Та хэр удаан инээв? Инээдэг инээмсэглэл нь амьдралыг уртасгаж, түүнийг сайхан болгодог. Бусдад баяр хөөртэйгөөр хуваалц, тэд чамд хариулах болно.
8. Бэлэг.
Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ бэлэг өг. Заримдаа үнэтэй зүйл байх албагүй. Үлдсэн сараана цэцгийн баглаа, эсвэл кинонд тоглох хэрэгтэй. Бөмбөлөг худалдаж аваад тэнгэрт хаях болно. Хүүхэд байхыг зөвшөөр. Гэр бүлээ сайн сайхан сэтгэлээр өгөөч.
Өөрчлөхөөс бүү ай. Энэ нь маш сонирхолтой үйл ажиллагаа юм. Амьдрал сайхан байна! Түүнтэй нүүр тулах хэрэгтэй. Бүх эерэг талуудыг ажигла.
Зомбын үйлдвэрлэгчийг хая. Мэдээ, эрүүгийн хэрэглэлийг бүү хараарай. Гэр бүлийн сайн кинонд сайн сайхныг хараарай. Би "The Secret" киног үзэхийг хараагүй хүн бүрт зөвлөж байна.
Та сайн, хурдан өөрчлөгдөхийг хүсч байна, яагаад гэвэл одоо та сайн чиглэлд хэрхэн хурдан өөрчлөгдөхийг мэддэг.