Зөв бууруулах хамгийн чухал нөхцөл бол хоол тэжээлийг оновчтой болгох, бодисын солилцоог хэвийн болгох явдал юм. Илүүдэл жингийн ихэнх арга нь илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах хатуу дэглэмийг баримталдаг бөгөөд энэ нь хамгийн эерэг хүнийг сэтгэлийн дарамттай байдалд хүргэдэг. Энэ нөхцөлд би нүүр нүүрээрээ тулгарав. Жирэмсний үед цуглуулсан килограммууд нь зүгээр л алга болоогүй, харин өдөр бүр нэмэгдэж байсан.
Эрүүл мэндэд хор хохирол учруулахгүй байх
Эхлээд хоолны дэглэм барих гэж оролдсон ч гэнэтийн хоолоо хаясаны дараа (би хязгаарлалтгүйгээр хүссэн бүхнээ иддэг байсан) би бие махбодийн болон ёс суртахууны доройтлыг мэдэрсэн. Организм нь зүрх судасны, мэдрэлийн болон хоол боловсруулах тогтолцооны ажилд сөргөөр нөлөөлж, хүнд дарамтанд орсон. Үүний үр дүнд - үзэн яддаг фунт алдах нь амжилтанд хүрээгүй байсан тул бүх зүйлээс тусгаарлагдах мэдрэмж байсан. Миний хувьд энэ хүнд бэрх үеэр Академич С.Смелов зохион байгуулсан Москвагийн эрүүл мэндийн төв "Серсо" -нд зочлохоор шийдсэн юм. Төвийн аргачлалын үндэс нь метаболизмын хэвийн ажиллагааг хангах, энгийн хоолны дэглэмийг бүрэн өөрчлөхөд оршино. Энэ нь хоолоо хаяж болохгүй, ингэснээр бие махбодоо ядраах, жингээ бүрэн тайван, тогтвортой байлгах, бүрэн амьдралаар амьдрах болно. Энэ аргад оролцогчид бие махбодийн дасгал хөдөлгөөн хийх чадваргүй, калори тоолж байх шаардлагатай байдаг. Би хэд хэдэн удаа айлчлан очсоны дараа би ёс суртахууны хүч чадал буурахаа больсон гэж хэллээ. Олон засч залруулах хөтөлбөрүүд нь хүссэн үр нөлөөг авчирдаггүй. Учир нь тархины мэдрэлийн төвүүд хоол боловсруулах рефлексийн илрэлийг эмчлэх боломжгүй байдаг. Замаас гарах арга нь бие махбодийн болон мэс заслын үйл ажиллагаанд хүндрэл учруулахгүй, гэхдээ сэтгэлзүйн эмчилгээний техник, жингийн мэдрэлийн хордлого гэж нэрлэдэг.
Смеловын жингийн сэтгэл зүйн залруулах арга
Сэтгэцийн өөрчлөлтийн хөтөлбөр нь шинжлэх ухааны аргад тулгуурладаг бөгөөд өвчтөний тархины сэтгэцийн төвүүдэд үзүүлэх нөлөө, тэрчлэн бие махбодь өөрөө юм. Энэхүү аман зөвлөгөө, эмчилгээний үр нөлөө, хүссэн үр дүнд хүрэхэд туслах тодорхой арга хэмжээ авах. Бие махбодын солилцооны зөрчлийг арилгаж, килограмм алга болсон тул бие нь аажмаар дахин сэргэж эхэлдэг. Илүү их жинтэй хүн илүү илүүдэл жинтэй байх болно. Эмнэлгийн тєвд очсон олон хїмїїсийн ихэнх нь анхны массын бараг 30% -ийг 3 сарын турш гаргав. Хэд хэдэн хичээл хийсний дараа би засч залруулах хөтөлбөрийн үр дүнг мэдэрч байсан боловч миний зорилго бол жирэмслэлтийн үед олсон жингээ илүү хурдан, дахин эмэгтэй хүн шиг мэдрэх, дуртай хувцасаа өмсөж, бусдын гайхшралыг төрүүлдэг. Ажлын нэг ажилтан намайг "Сесо" эмнэлгийн төвд мэдэгдэж байсан С.Смеловын сургалттай сайтад http: // смеловпохудение.рф сайтыг танилцуулахыг зөвлөсөн. Тэрбээр олон хүнийг жингийн асуудалтай тулгарахад нь тусалдаг байсан. Түүнээс гадна урагш ахих тусам эрч хүч, оюун санааны хор хөнөөлгүйгээр хурдан, үр дүнтэй жингээ хасах шинэ дэвшилтэт аргыг бий болгосон юм.
Орчин үеийн өвөрмөц техник
Смеловын шинэ хөтөлбөрийн дагуу та гэртээ хурдан жингээ хасах боломжтой. Хоол тэжээл, эм, эмийн хэрэглээг хатуу хязгаарлах шаардлагагүй. Сургалт нь эрчим хүчний ачааллыг тогтмол ачаалж чадахгүй гэсэн үг биш бөгөөд хөтөлбөрийн оролцогч нь ёс суртахууны болон бие махбодийн таагүй мэдрэмжгүйгээр хурдан, үр дүнгээ алдах болно. Энэ нь үнэхээр гайхалтай байсан: нэг ажилтан зүгээр л нимгэн биш, харин гэгээлэг, залуухан харагдаж байв. Үүний үр дүнд би баяртай байсан. Учир нь миний хүссэн зорилго нь жингээ нэг сараар багасгахад хүргэж байна. Сургалт нь бага калорийн хоолны дэглэм барих эсвэл хооллож буй хоол хүнсний хэмжээг (идэвхитэй ажил, цагийн хоол) багасгахад анхаарал тавих боломж олгохгүй байгаа хүмүүст зориулж бэлтгэлийн килограммаас ангижрах хамгийн тохиромжтой арга юм.
Хурдан, найдвартай турах
Орчин үеийн тураалын хөтөлбөрт анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Яагаад гэвэл хэт их жингийн асуудал нь хамаатай, мөн хийсвэр шинжлэх ухааны олон чиглэл зөвхөн энэ эмийг эдгээх болно гэж амладаг. Янз бүрийн дасгалжуулагч-сэтгэл зүйчид болон нэртэй домайнууд өөрсдийнхөө үйлчилгээг их хэмжээгээр санал болгодог бөгөөд үр дүнд нь хүмүүс хэрхэн жингээ хасах талаар хариулт авдаггүй. Үүнээс гадна "мэргэжилтнүүд" дээр очиж эрүүл мэнддээ ноцтой хохирол учруулж болно. Миний хувьд, Академич Смелов өөрийн мэргэшсэн эмнэлгийн төвд ажиллаж байсан туршлагатай гэдгээ мэддэг байсан тул миний үр дүнд хүрээгүй юм.
Түүний хөтөлбөр нь илүү боловсронгуй, гүн гүнзгий бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээний тусламжтайгаар зорилгоо биелүүлж байна. Сургалт нь туранхай турах зорилготой юм. Сар сард та биеийн гэмтэлгүйгээр гайхалтай үр дүнд хүрч чадна. Техникийн шинэлэг зүйл байсан хэдий ч, үр дүн нь бүрэн сэтгэл хангалуун үлдсэн үр дүн нь үлдсэн олон хүнийг мэдэрсэн - 2 долоо хоногт ойролцоогоор 8 кг!
Амьдралаа илүү сайнаар өөрчлөх - энэ нь амархан!
Хэт нимгэн, хатуу биетэй болохын тулд зөвхөн хоол хүнсэнд хандах хандлага, эрүүл, амттай хоол хүнс хэрэглэхээс гадна бие махбодийн бодисын солилцоог хурдасгах хэрэгтэй. Хоол тэжээлийг цаг хугацаагаар хязгаарлах нь эрүүл мэндийн хүндрэлийг үүсгэж, хүнд дарамтыг бий болгоно.
Академич Смелов, жингийн алдагдлын үр дүнтэй аргыг хэрэгжүүлэхэд олон жил ажилласан туршлага дээр тулгуурлан, өмнөх бүх хөтөлбөрүүдээс ялгаатай сургалтын хөтөлбөрийг бий болгосон. Тэдний ачаар та богино хугацаанд өөх тосыг ходоод, оюун санааны хор хөнөөлгүйгээр тарааж болно. Хүн бүр шаардлагагүй хүнд дарамтаас салах, цогцос, айдсыг зайлуулах эрхтэй!