Стресс нь залуу арьс, байгалийн үсийг хадгалж хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь хүний ёс суртахуун, бие махбодийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, агаарыг муутгаж, муу орчинд нэмж байвал хор хөнөөлтэй хүчин зүйлсийн "алуурчин" хольцтой болно.
Нэгэн өдөр өөрийгөө толинд толинд харахад залуу бүсгүй нь залуухан байсныг ухаарч, харагдах байдал нь доройтож эхэлжээ. Ботокс нь маш том хэмжээний хуванцар мэс заслаар хялбархан тариулснаар төрөл бүрийн үйлчилгээг үзүүлэхээр залуучуудыг хамгаалах орчин үеийн олон аргууд байдаг. Олон эмэгтэйчүүд хуванцар мэс заслыг үгүйсгэж, янз бүрийн бодисуудтай Христийн Мэндэлсний Баярын цацагт хяруул шиг өөрсдийгөө "эргүүлэх" бэлэн биш байна. Би уян хатан, гөлгөр, нарийн арьстай байхыг хүсч байна. Ахмад насандаа атаархаж буй охидын хагас нь гудамжаар өнгөрөх залуу охидыг харж байна. Тиймээс залуу нас, даван таашаал, гоо үзэсгэлэнг удаан хугацаагаар байлгах нь зүйтэй. Гэхдээ "хоёр дахь амьсгал" -ыг арьсны өнгөнд нээх, уян хатан арьсыг хамгаалахын тулд хэрхэн идэх "үндэсний" арга байдаг вэ?
Биеийн аажмаар хөгшрөхөд, хүзүү, донцеллёзын арьс, гар арьс нь мууддаг. Зөвхөн дараа нь биеийн болон хөлөнд арьс нь ширүүн болдог. Энэ бүс нутагт боломжгүй зүйл байхгүй учраас туршлага хуримтлуулж, өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй. Биеийн уян хатан арьсыг бий болгох арга хэрэгслийн давтамж, давтамжаас эхлэн "онгон" зүйл олж авахад зарцуулах цаг хугацаа хамаарна.
Арьсны арчилгаа тогтмол хэрэглэж болох аргуудыг судалж эхэлье. Тиймээс хүзүүнд онцгой анхаарал тавих нь зүйтэй. Учир нь энэ хэсэгт арьс нь маш тааламжтай, амархан гэмтдэг, эвдэрч гэмтдэг. Настай эсвэл хоол тэжээлийн дутагдалд орсон хамгийн эхний зүйл бол нүүрний хэлбэрийг муухай харагдуулж давхар хэлбэрийн давхар эрүү юм. Нэгдүгээрт, та хүзүүндээ хавдах мэдрэмжийг арилгаж байгаа чидун тосыг шахах хэрэгтэй. Цусны эргэлтийг сайжруулж, давхар эрүүг шарахын тулд дасгал сургуулилт хийхэд дасгал хийдэг тул хүзүү, деколлейз талбайд чанарын тосыг сонгох нь арьсыг зөөлрүүлж, гадны хортой нөлөөллөөс хамгаалах болно.
Хөхний байрлалыг нарийн нямбай зохицуулах, зөв арчлах шаардлагатай байдаг. Циркийн арьсыг өгөхийн тулд өмнөх мэдрэмж нь хүзүүнээс халахтай харьцуулахад ихээхэн хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Эхлэхийн тулд цээжний хэсэгт цусны урсгалыг зохих ёсоор сэргээх хэрэгтэй. Учир нь энэ нь цээжийг боловсруулахын тулд washcloth эсвэл loofah массажны хөдөлгөөнтэй дунд зэргийн хатуулагтай байх ёстой (энэ дасгал нь шүршүүрт хийж чадах тул их хугацаа шаардахгүй). Арьсыг чангатгах чанарын бүрдэл хэсгүүдээс бүрдэх dcolleté талбайд тусгай маск хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд сайн маск дээр бетон байх ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Энэ нь мэдэгдэхүйц үр дүнд хүргэнэ. Эмч нар цээжийг хагалж, хүйтэн усаар асгаж байхыг үе үе зөвлөж байна. Хэрэв та эдгээр энгийн үйлдлүүдийг хичээнгүйлэн, тогтмол хийвэл үр дүн нь удахгүй ирэх болно.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсыг нарийн арчилахын тулд өргөн хүрээний бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. Тиймээс та зөвхөн тос, тосыг худалдан авах хэрэгтэй. Гар нь бас үечилсэн массаж хийх шаардлагатай бөгөөд ажлын байранд сууж байх үедээ хийж болно. Эмэгтэй гар нь цэвэрхэн, цэвэрхэн, хатуу ширүүн арьстай, нүүрэн дээрээ арьсыг цэвэрхэн харагдуулна. Өвлийн үед арьсыг хамгаалах эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Учир нь арьсыг цацах процесс байдаг бөгөөд энэ нь хатсан байдаг. Мөн бээлий өмсөөд бүү мартаарай! Энэ бол зөвхөн загварын дагалдах хэрэгсэл биш, бас таны гарт хэрэгтэй зүйл юм.
Гэхдээ зөв хоолны дэглэмийг үл тоомсорлож болохгүй. Учир нь энэ нь таны арьсны уян хатан чанарыг сэргээх, нөхөн сэргээхэд шууд хувь нэмэр оруулдаг. Ямар хоолыг сонгох вэ? Та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж болно, эсвэл иймэрхүү хоолны дэглэмийг аль хэдийн авч ирсэн найз нартайгаа зөвлөлдөж болно.
Арьсны хувьд хамгийн ашигтай байдаг бүтээгдэхүүнүүд. Ногоон навчит ногоо нь биеийн кальци, төмөрд зориулсан барилгын материалд агуулагддаг бөгөөд тэдгээр нь арьсны шинэчлэлтэнд ихээхэн хэмжээний ашигт малтмал, витамин агуулдаг. Өглөөний цай "хөнгөн", эрүүл бүтээгдэхүүн: плит, алим, лийр, усан үзэм зэргийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та мэдрэмтгий арьсны уян хатан байдлыг хадгалахын тулд яаж идэхийг ойлгохыг хүсч байгаа бол өөрийн кафе, арвай, цагаан будаа, буудай зэргийг өөрийн цэсийн тарианы ургацанд нэмнэ үү. Уураг ашиглахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь булчин болон эсийн бүтэц дэх гол элемент юм. (Шар буурцагны шөл хийж бүх сүүг уухыг хичээдэг). Хоол тэжээл дээр хамгийн сайн тэжээл, арьсыг чийгшүүлэхийн тулд та ургамлын тос (жишээ нь, чидун тос) байх ёстой. Илүүдэл тослог арьсанд цэвэршүүлэхийн тулд тусгай эм хэрэглэх шаардлагагүй бөгөөд өдөр тутмын хоолонд хэрэглэдэг ургамлуудыг нэмж өгөхөд хангалттай: coriander, хар sweet pepper, cumin. Яагаад гэвэл хүнсний ногоо нь витаминыг алдаж, анхны шинж чанараа алдахгүй, саванд түлэхгүй хоол идэхээс зайлсхийх эсвэл бүр муу зүйл хийж, бичил долгионы зууханд хийж өгдөг. Өөр өөр арьсны янз бүрийн шинж чанарууд байдаг тул хоол хүнсээ төрөл төрлөөр нь сонгох хэрэгтэй. Арьс нь холимог төрөл, хэвийн, өөх тос, хуурай төрөлтэй. Зөвхөн хоолны дэглэмийг дагах боломжгүй, зөвхөн уураг идэх боломжгүй гэдгийг мэддэг байх ёстой бөгөөд өөх, уураг, нүүрс ус, витамин, шим тэжээл нь тэнцүү хэмжээний хооллолтыг тооцоолох хэрэгтэй. Арьсыг хуурай болгохгүйн тулд хангалттай шингэн уухыг бүү мартаарай, бодисын солилцоо эвдрэхгүй. Хүйтэнд нүүр, гар, хүзүүний арьсыг анхааралтай үзээрэй. Эдгээр хэсгүүд нь хамгийн мэдрэмтгий, эмзэг байдаг.
Хамгийн сайн, хамгийн ашигтай нь арьсыг нь хийлгээрэй. Ингэснээр таны зөөлөн, зөөлөн, байгалийн гялалзсан, шинэлэг зүйлтэй байх болно.