Нэгдүгээрт, хайртай хүнээ эсвэл таны хайртыг орхих шалтгааныг тодруулж өг. Эхлээд шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй, тэгээд аль хэдийн замаа хайж эхэлсэн.
Эмэгтэй, эрэгтэй сэтгэл судлалын өвөрмөц байдлыг бид мартдаг. Тэд Ангараг гариг, Сугар гаригийн хүмүүс гэж хэлснээр бие биенээ ойлгоход хэцүү байдаг. Гэхдээ та нар ... Энд гол зүйл бол зарим зүйлийг ойлгох явдал юм.
Мэдрэмжийн талаар ярихдаа эхлээд өөрийгөө ойлгохыг хичээ, хүсэл эрмэлзэл, хайр, энэрэнгүй мэдрэмж, өшөө авалт гэх мэт ямар сэдэлтэйг ойлгохыг хичээ.
Амьдралын олон жишээ байдаг, гэхдээ бид нэгийг нь иш татах болно.
Нэг охин төгс сонголтыг үзсэн залуутай хайртай болсон. Бүх зүйл юу ч биш, гэхдээ тэр жирэмсэн болсон. Тэр хүүхдийг хүсээгүй учраас үр хөндөлт хийлгэсэн. Хоёр эм, бүх зүйл бэлэн болсон. Тэрбээр тэдэнтэй хамт байх болно гэж боджээ. Гэвч энэ онооны талаар өөр төлөвлөгөөтэй байсан. Үр хөндөлтийн үр дүнг мэдэхгүйгээр түүнийг орхижээ. Дараа нь тэр үүнийг буцааж өгөхийг оролдсон ...
Хоёр дахь жишээ энд байна. Нэг охин гурван жилийн турш найзтайгаа танилцсан. Тэд сайн харилцаатай байсан бололтой, гэхдээ тэр түүн рүү очихыг их хүсэхгүй байгааг анзаарч эхлэв. Анхны эргэлзээ байсан. Удалгүй тэр найз нөхөд, найз нартайгаа хамт цагийг өнгөрөөж эхэлжээ. Хэрэв тийм бол энэ нь түүний найз бүсгүй юм. Тэд бага наснаасаа найз нөхөд байсан болохоор юу ч тохиолдоогүй. Гэвч найз охин нь тэдэнд "дуртай арга замаар" гэсэн кафед хоёр удаа уулзсан. Гэтэл нүд нь худал хэлж чадахгүй, харин нүүрэн дээр нь баримт бий. Тэрбээр түүнийг шидээд, маргааш нь түүний гэрт очиж, түүний хамгийн дуртай коллекцийн том цэцгүүдээр ирэв. Гэсэн ч тэр уучлахгүй байсан ... Түүний өмнө нь асуулт асуусан юм: түүнийг хэрхэн эргүүлж, хайртай хүнтэйгээ харилцаа тогтоох вэ?
Эрэгтэйчүүд сарнай цэцэг, бэлэг, үзэсгэлэнтэй үгс нь эмэгтэй хүн хайраа эргүүлэн олж авах, харилцааг бий болгох ёстой гэсэн үг юм. Эмэгтэй зөн билэг нь төвөгтэй зүйл боловч энэ нь хэзээ ч худал юм. Тэгээд бид тэр даруйдаа бидний сонгосон хүмүүсийн өчүүхэн өөрчлөлтийг мэдэрдэг. Тиймээс, чин сэтгэлээсээ үгс бидний зүрх сэтгэлд маш их хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд энэ нь ямар ч хүн зохистой бус юм.
Хоёрдугаарт: Өөрийгөө өөрөөсөө асуу: энэ хайрыг эргэн хайрлаж, хайртай хүнтэйгээ харилцаа тогтоох хэрэгтэй юу? Дээр дурдсан нөхцөл байдлаас харахад хайр нэг талаас, нөгөө талаасаа өөртөө сонирхолтой байдаг нь тодорхой байна. Тэр эмэгтэй түүнийг хайрладаг байсан бөгөөд өөрийгөө хайрладаг байсан. Ихэнх харилцаатай байдаг. Гэвч бид яагаад эргэж ирэхийг асууж байгаагаа мартаж болохгүй. Энэ үнэхээр бидэнд хэрэгтэй байна уу? Хагархай аяга нь хамтдаа байхаа больсон, хэрэв амжилттай болвол хагарал хэвээр үлдэх бөгөөд өөрөө сануулах болно.
Гуравдугаарт, эргэн тойрныхоо хүмүүс, найз нөхөд, танд туслахад бэлэн байгаа олон хүмүүс байдаг. Найз нарынхаа нэгэнд хандана уу. Хэсэг хугацааны турш анхаарлаа төвлөрүүлж, илүү сайн мэдрэмж төрнө. Дараа нь шинэ бодол санаатай нөхцөл байдлыг ойлгохыг хичээгээрэй.
Хэрвээ нөхцөл байдал нь маш хэцүү байдаг бол та өөрөө үүнийг ойлгож чадахгүй бол туршлагатай сэтгэл судлаачдод туслах болно.
Мэдээжийн туршлагатай мэргэжилтэн танд үйл ажиллагааны тодорхой төлөвлөгөөг өгөхгүй ч таны түнштэй харьцах харилцааг тодорхойлдог. Тэрээр зөв сонголт хийхэд тусална. Сэтгэл зүйчид ихэвчлэн асуудлын шийдлийг өгдөггүй, гэхдээ ийм хүнийг авчрахыг хичээдэг.
Хамгийн гол нь бүх зүйл сайхан байх болно гэдэгт итгэдэг! Сайн бодол санаа сайн хүмүүсийг татдаг.
Хэрэв та хайраа эргүүлэн авахаар шийдсэн бол энэ хүн таны үйл ажиллагаанд хангалттай байх болно. Та өөрийн үйлдлүүдийн талаар тодорхой мэдэж байх ёстой. Зарим хүмүүс яаж хайрлахаа мэдэхгүй, энд юу ч хийх хэрэггүй. Тэр ч байтугай түүнтэй хамт байх болно. Хэрэв энэ нь үлдсэн бол сар нь өөр хүн амьдрах бөгөөд үлдэх болно. Хайраа эргэж ирэхээсээ өмнө анхааралтай бодож үзээрэй.