Хан боргоцой болон гадил жимсний витамин уух

1. Жимсээр шүүстэй лаазалсан хан боргоцойн бүрэн шил хэрэгтэй. Орц: Зааварчилгаа

1. Жимсээр шүүстэй лаазалсан хан боргоцойн бүрэн шил хэрэгтэй. Дараа нь хан боргоцойг сайтар хөргөнө. 2. Шинэхэн шахсан жүржийн шүүсийг целлюлозоор хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм - иймээс та энэ витамины ундааны хамгийн их ашиг тусыг хүртэнэ. 3. Гадилыг угааж, хальсалж, дараа нь хэд хэдэн хэсэгт хуваах хэрэгтэй. 4. Холимог жимсний тавган дээр жимс жимсгэнэ хийж, нэгэн төрлийн нухаштай холино. Дараа нь шингэн найрлага хийнэ. 5. Бэлэн ундаагаа гоёмсог шилэнд хийж, тааламжтай амт, үнэр, жимс жимсгэнэ, сүү хэрэглэх боломжтой.

Хадгалалт: 2