Үүнийг ойлгох нь хамгийн чухал зүйл бол өнөөдрийн холилдолт нь хэдхэн жилийн өмнө борлуулж байсан хүмүүсээс маш их ялгаатай зүйл юм. Тиймээс ахмад, илүү туршлагатай хамаатан садан, "Өө, та хүүхдүүддээ хэрхэн тэжээж болох вэ? !! "Чи зүгээр л хариу үйлдэл хийж чадахгүй. Орчин үеийн хольц нь эхийн сүүнд ихээр зохицуулагддаг бөгөөд тэдгээр нь тэр даруй хүйтэн устай байдаг ба тэдгээрийн найрлага өмнөхөөсөө хамаагүй илүү баялаг юм. Энэ нь хооллоход илүү тайвшруулж өгдөг боловч тодорхой дүрэм журмын талаархи мэдлэгийг үгүйсгэхгүй тул шаардлагатай бусад үйлдлүүдээс чөлөөлөгддөггүй. Аль нь вэ? Доор уншина уу.
1. Хүүхдийн эмчтэй холимог сонгох
Энэ шийдэл нь таны хүүхдийн эрүүл мэндэд шууд нөлөө үзүүлдэг тул хамтран ажиллагсдын зөвлөгөө, эсвэл супермаркет дээр бага үнээр найддаггүй. Хүүхэд бүр өөр өөр хэрэгцээтэй байгаа тул энэ асуултын талаар хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөнө.
Эмч эрүүл мэндийн шалтгаанаар тухайн бодисын найрлагад тодорхой хольцыг мэдэж байгаа эсэхийг үнэлнэ. Жишээ нь, нялх хүүхэд, жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх, жин хасах, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, хоол хүнсний харшлын уршгаар өвддөг бол хольцыг зөв сонгох шаардлагатай. Хэрэв таны хүүхэд тэжээллэг хоолонд тавих тусгай шаардлага тавьвал эмч түүнд тохирох холимогийг хүлээх болно.
Хиймэл хольцыг сонгох нь хүүхдийн наснаас хамааралтай байх ёстой. Жишээ нь, зургаан сартай хүүхэд, жишээ нь, шинэ төрсөн хүүхэд гэхээсээ илүү хэрэгцээтэй байдаг. Тиймээс 6 сар хүртлэх насны хүүхдэд томъёолох тусгай дүрэм шаардлагатай.
Санаж байна уу! Хэрвээ хүүхэд хольцыг (бөөлжис, суулгалт, тууралт) тэсвэрлэхгүй бол хүүхдэд шууд хэлээрэй!
2. Багцтай холбоотой мэдээллийг уншина уу
Хиймэл холимог орчин үеийн найрлага нь маш их баялаг юм. Тэдгээр нь уургийн хэмжээ, нүүрс ус, өөхний хэмжээг харгалзах шаардлагатай витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Гэхдээ савлагааны найрлагыг унших нь таны шууд үүрэг юм.
Хууль нь үйлдвэрлэгчид холилдохыг шаарддаг бөгөөд ингэснээр тэд polyunsaturated fatty acids, essential fatty acids, тархины болон торлог бүрхүүлийн хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, янз бүрийн компаниуд эдгээр бодисуудыг тодорхойлох өөр өөр нэрийг ашигладаг. Багц яг энэ хольцыг агуулж байгааг харуулж байна. Хүүхэд танай хүүхдийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болохыг танд хэлэх болно.
3. Цэвэр ус ууж, хольцыг зөв хадгална
Эдгээр нь хиймэл хооллох хамгийн чухал хоёр дүрэм юм. Та ашигт малтмалын бага агуулгатай усыг ашиглах ёстой. Дэлгүүрт үүнийг худалдан авах нь илүү дээр юм (хольц бэлтгэх тусгай ус байдаг). Хэрэв та гэртээ шүүлтүүр байгаа бол үүнийг ашиглаж болно.
Мэргэжилтнүүд цоргоны усыг ашиглахыг санал болгодоггүй. Энэ нь маш муу хадгалагдаж, энэ нь эрүүл мэндэд олон аюултай бактерийг үржүүлж өгдөг. Буцалсан усыг цагт нь буцалгахгүйн тулд халуун усанд хадгалж болно. Энэ ус нь ойролцоогоор 12 цаг үргэлжилнэ. Борлуулсан борлуулалт нь тусгайлан цэвэршүүлсэн ус байдаг бөгөөд үүнийг буцалгах шаардлагагүй байдаг.
4. Холимогийг байнга өөрчилж болохгүй.
Үйлдвэрлэгчид сар бүр шинэ хольцыг туршиж үзэхийг санал болгодог. Энэ нь зар сурталчилгааны алхамаас өөр зүйл биш юм. Хүүхэд харшлын эсвэл хоол боловсруулах эрхтэний асуудлаас болж эдгээр дуудлагыг дагахыг бүү оролд. Хэрвээ хүүхэд тодорхой холимогийг авсан бол эрүүл, жингээ сайн өсгөж байгаа бол юу ч өөрчлөхгүй.
5. Жортой жорны дараа хувь хэмжээг ажигла
Хуурай хольцын сав бүр дээр заасан үйлдвэрлэгчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө. Хуухэд зохих хувь хэмжээгээр шим тэжээл авах ёстой бегеед ийм хольц хэтэрхий зузаан, эсвэл хэт усгуй байж болно. Тиймээс та сүүний үйлчлэлийг болгоомжтой хэмжих хэрэгтэй. Багцанд хавсаргасан хэмжих халбага хэрэглээрэй.
Холимог бэлтгэх бусад үндсэн дүрмийг ажигла. - Усыг хүссэн температур хүртэл усаар дулаацуулж, зохих холих дарааллыг ашиглана. Хүүхэд үнэ цэнэтэй хоол хүнс авдаг гэдэгт л итгэлтэй байх болно.
6. Хэрэглэсэний дараа шууд угаах хэрэгслүүд.
Холимог бэлтгэх дүрэм журмын дагуу шил, толгойны ариун цэврийн байдал чухал ач холбогдолтой. Энд та онцгой анхаарал тавих ёстой. Сав, саармагжуулагчийн зураас, хагарлын үед өвчин үүсгэгч бактериуд хурдан үржүүлдэг (үүнийг та нар мэднэ, сүү нь тэдний хувьд маш сайн тэжээл юм).
Тиймээс идсэний дараа та бүх дагалдах хэрэгслийг цэвэрлэх хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд зургаан сарын дотор босгыг даваагүй бол түүнийг ариутгах хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд ахисан бол сав, шилний савыг ердийн шингэн савантай усаар угааж угааж, сайн угааж болно.
7. Гар арчилгааны эрүүл ахуй болон бүх гал тогооны тусламж үйлчилгээ үзүүлнэ
Гал тогооны өрөөнд бие засахаасаа илүү эрүүл мэндэд аюултай бактери, мөөгөнцөр олон төрлийн зүйлийг агуулж байдаг. Тиймээс хольц бэлтгэхийн өмнө гараа угааж байх хэрэгтэйг санаарай. Хуурай шил, толгойг хатаахын тулд салангид (цэвэр, хуурай) чингэлэг хэрэглэнэ. Ойролцоогоор хоол хүнс байх ёсгүй.
Хольцыг өдөр бүр бэлтгэх нь аажмаар дэгжин болно. Та гараа угааж, лонхоо арчиж хаяхаа мартаж эхэлнэ. Сонирхол, сайн зуршлаасаа бүү алдаарай - энэ нь таны хүүхдийн эрүүл мэнд юм!
8. Хүүхэддээ хэрэгцээт зүйлээ тэжээх
Хэдийгээр хүүхэд 3 цаг тутамд хооллож байх ёстой гэж үздэг ч энэ дүрмийг хэтэрхий хатуу болгодоггүй. Хоолны дуршил нь түүний сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс хамаарч өөр өөр байдаг. Заримдаа хүүхэд илүү их идэхийг хүсдэг, заримдаа бага байдаг. Тиймээс хэрэв хүүхэд татгалзвал идэхийг албадах хэрэггүй.
Хүүхдүүд өлсгөлөн байхдаа байнга иддэг - энэ нь байгаль хамгааллын рефлекс юм. Хүүхэд "занартай" байхыг мэдэхгүй, "муу муухай зүйл" гэдгийг мэдэхгүй байна. Хамгийн чухал зүйл бол тухайн өдрийн туршид хүүхдүүдэд шаардлагатай бүх эд ангиудыг зохих ёсоор хүлээн авсан явдал юм.