Өөр өөр эрхтэнд хүчиллэг чанар ихтэй байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тэд бүгд бүгд рН тэнцвэртэй биш юм. Үүнээс гаралтай ходоод, хоол боловсруулах эрхтэний шүүс нь тархи, цуснаас илүү хүчиллэг байдаг ба энэ нь эргээд шүлтлэг (рН-ийн хувьд 7.1 ба 7.4). РН-ийн баланс нь янз бүрийн уургууд (уураг), эрдэс бодис, бөөр болон уушиг зэрэг эрхтнүүдийн үйл ажиллагаагаар дамжин тогтдог. Бидний идэж уух, амьсгалах бүх зүйл нь рН-ийн тэнцвэрт байдалд (бид шүлтлэг хүчилтөрөгчөөр амьсгалж, хүчиллэг нүүрстөрөгчийн давхар ислийг амьсгалах).
1) Эпофагус - улаан хоолойноос 6,0-7,0 рН-ийн хэвийн хүчиллэг чанар.
2) Гэдэс ходоод дахь хүчиллэг хамгийн өндөр (онолын хувьд) - 8,6 pH. Хамгийн бага нь 8.3 pH байна.
3) гэдэс - энд бүх зүйл тийм ч хялбар биш, учир нь гэдэсний бүтэц ч бас хэцүү байдаг. Гэдэсний эрхтэнд 5.6 рН (Диоденийн чийдэнгийн булчирхайд) -аас 9.0 рН хүртэл (хүчилтөрөгчний шүүсийн хүчиллэг чанар) -аас үүсдэг.
Үүнийг хэрхэн баталгаажуулах
Таны биед давамгайлж байгаа эсэхийг шалгах хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн найдвартай арга бол шүлт ба хүчил, шүлттэй харьцуулахад өнгө өөрчлөгддөг pH-litmus цаасыг хэрэглэхийг шаарддаг. Туршилтыг 2 цагийн өмнө эсвэл хоолны дараа 2 цаг явуулна. Хамгийн сайн нарийвчлалтай байхын тулд сэрэмжлүүлсний дараа үүнийг хийх нь хамгийн сайн арга юм. Титмий цаасны зүсмэлийг 10 секундын турш хэл дээр тавьдаг. Үр дүн таны стресс, идэх хоол, ундаагаар нөлөөлж болно. Илүү нарийн хариулт авахын тулд долоо хоногт хэд хэдэн удаа туршиж үзээрэй. 6.6-7.0-ийн үр дүн нь хүчиллэгийг ихэсгэсэн хэвийн pH-ийн баланс болох 6.6-аас илүү шүлтлэг хоолыг хэрэглэх хэрэгцээ юм.
Юу ч боллоо
Хүний эрхтэн тогтолцооны рН-ийн индекс харьцангуй их ялгаатай гэдгийг ойлгосноор тогтвортой байдалдаа байлгах нь эрүүл мэндийн байдалд ноцтой хүчин зүйл болдог гэж дүгнэж болно. Нас нь хүчиллэг суурь тэнцвэрийн маш чухал хүчин зүйл юм. Хэвийн хэмжүүрүүд нь залуучуудад зохицоход хялбар байдаг. Зохицуулалтын бүх механизмууд зөв ажиллахын зэрэгцээ 40 наснаасаа эхлэн бие даасан аравны нэгээс эхлэн бие махбодийн системийн үр ашгийг эрс бууруулдаг. Ахмад насны хүн амын дөнгөж 6-8% нь хангалттай шүлтлэг үүсгэдэг.
Түүнд хэрхэн туслах вэ?
1) Хүний биед хүчлийн суурь тэнцвэрийн алдааг залруулж, зөв хоолны дэглэмийг ажиглаж болно.
2) Исгэлэн бүтээгдэхүүн: мах, улаан буудай, хөх тариа, арвай, Сагаган, эрдэнэ шиш, бяслаг, сүү, тараг, тараг, өндөг, дарс, улаан лооль, алим, цитрус зэрэг бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэдэг.
3) Шүлт: улаан лооль, өргөст хэмх, хар шорвог, амтат гуа, ногоон, манжин, улаан лууван, рутабага, манжин, лууван, байцаа, кохлэри, цэцэгт байцаа, сонгино, сармис, төмс, Ёс, Иерусалимын уранхайк, жимс, цай, рашаан.
Neutrals: шош, вандуй, шош, шар буурцаг, самар.