Масс бол эрт дээр үеэс хойш бидэнд ирсэн уран юм. Массаж байхдаа биеийн сэргээх үйл ажиллагаа, түүнчлэн ерөнхий нөхцөл байдал эсвэл хувь хүний эрхтнүүдийн эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэлтэнд зориулагдсан тусгай аргууд байдаг. Дүрмээс харахад хамгийн их үр нөлөө үзүүлэхийн тулд янз бүрийн массаж хийх техникийг хослуулан нэгтгэж, нэгтгэж болно.
Тунгалгын ус зайлуулах массаж гэж юу вэ?
Тун булчирхайн ус зайлуулах массаж нь бие махбодод маш их нөлөө үзүүлдэг онцгой тайвшруулах процедур, түүнчлэн үүнийг сайжруулах олон тооны боломж юм.
Бусад төрлийн сайн дурын массажнуудаас ялгаатай нь энэ өвөрмөц чанар өвөрмөц онцлогтой тул олон янзын ялгаа байдаг. Жишээ нь, хүлээн авагчийн сонгодог хэлбэр нь зөвхөн урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлж чаддаг, нolymphatic drainage массаж нь аль хэдийн одоо байгаа эмчилгээг эдгээх боломжтой (жишээлбэл, хясаа, хавдар гэх мэт).
Массажны үр нөлөө нь selulite, судлууд, лимфостазын эсрэг чиглэсэн арга техникүүдээс харагдаж байна. Энэ нөлөөгөөр эдийг цэвэрлэх нь гүнзгий түвшинд явагддаг. Биеийн чухал үүргийг гүйцэтгэдэг үүрүүд нь хүйнүүдийг цэвэрлэж, дархлааны тогтолцоог нэмэгдүүлж, эрхтэний хоргүйжүүлэх тохиолдолд үр дүнтэй үйлчилдэг. Массаж нь өөр өөр хооллолт бөгөөд үүнтэй ижил хугацаанд бие махбодод нөлөөлөхгүй бөгөөд шингэний зөв хуваарилалт, түүний хэсэгчилсэн хор арилгах үр дүнд хүрдэг. Метабболтыг тогтворжуулах нь процесст үргэлжлэх үүрэгтэй.
Масс хэрэглэх
Та энэ аргыг өөр өөр газарт хэрэглэж болно. Энэ нь ихэвчлэн тусдаа эмчилгээ хэлбэрээр ашиглагддаг боловч ийм танилцуулга, ДЦГ-ын сувилагчтай уулзах боломжтой байдаг. Ийм тохиолдолд лимфодермийн массаж нь ерөнхий эмчилгээтэй хослуулан үйлчлүүлэгчийн нөхцөл байдлыг сайжруулах үйл явцын салшгүй хэсэг болдог. Ашиглах процедур нь гоо сайхан, эрүүл ахуй, гоо зүйн шинжтэй байж болно.
Массажны урлаг
Ямар нэгэн төрлийн массаж нь техникчийг өөрийн үйлчлүүлэгчдэд хувийн хандлагаар олох явдал юм. Туршилт хийхэд тодорхой зорилго тавигдана, мөн организм бүр өөр өөр байдаг тул энэ хандлага нь тодорхой байх ёстой.
Ерөнхийдөө массаж нь эд, булчинг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингийн гаралтыг хийж, амрааж өгдөг. Үүнээс гадна энэ массаж нь амралтаараа сэтгэлийн болон сэтгэл санааны хүрээг хэвийн болгоход тусалдаг. Тиймээс бүх организмд үзүүлэх үр нөлөөг ерөнхийд нь авч үздэг.
Tselilimfodrenazhnogo массаж
Лимфийн сувгийн массаж нь лимфийн хөдөлгөөнийг бэхжүүлэхэд зориулагдсан бөгөөд судаснууд, хялгасан судасны үйлдлүүдээр ажилладаг. Энэ төрлийн массажийг ашиглан биеийн шингэн болон одоо байгаа хорт бодисоос илүүдэл шингэнийг зайлуулж болно. Энэ үйлдлийг decongestant гэж нэрлэдэг.
Массаж хийх нь хурдан биш, гэхдээ эсрэгээрээ зөөлөн, гөлгөр бөгөөд хурууны хөдөлгөөнийг гулсдаг. Энэ нь индүүдэх, үрэлт өгөхөд тохиолддог. Хэрэв илүү гүнзгий арга шаардлагатай бол хөдөлгөөн нь тодорхой хүч чадалтай. Энэ төрлийн массаж нь торлогийн судаснуудад нөлөөлөхөд ашиглагддаг. Бух булчингийн эдийг нэвт норгох бегеед ингэснээр хучин чадлыг нелеелехед ашигладаг.
Гарын ус зайлуулах хоолой
Энэ төрлийн массаж хийх аргыг Франц-Паскал Коша гаралтай бүтээгдэхүүнийг зохион бүтээсэн бөгөөд энэ нь бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь венийн эсрэг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд википийн үрэвслийн эсрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авдаг.
Ийм массажны хөдөлгөөн нь зөөлөн бөгөөд гөлгөр шинж чанартай байх ёстой. Үүний тулд мэргэжилтэн гараараа гулгах арга техникийг ашиглана, энэ нь далдуу модны гадаргуугийн гадаргууг тунгалаг булчирхайн концентрацийн цэгүүдэд тодорхой дарааллаар шилжүүлэх ёстой. Хэрэв зангилаа олдвол мастер энэ хэсэгт дарагдана.
Өмнөх болон хоёуланд нь хоёуланд нь онцгой нөлөө үзүүлдэг. Учир нь энэ нь согогистик стресстэй бөгөөд тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
Биеийн массажны гол нөлөө
Гол үйл ажиллагаа:
- цусны эргэлтийг сайжруулах аргачлалаар сэргээх нөлөө;
- хөлөг онгоцны хана, тэдгээрийн хананы эд хөрөнгийг бэхжүүлэх, түүнчлэн хялгасан судаснууд;
- зогсонги үзэгдэл гарахаас сэргийлж биеийн өдөөлтийг зогсоох, бие махбодийн массыг алдах, бие махбодод учруулах хор хөнөөл, стресс үүсгэхгүй байх;
- могойн төрөл зүйлийн нөлөөлөл, ХАЁТ-ийн засвар;
- гаралтын функцууд: өндөр молекулын шинж чанар бүхий тодорхойлогдох хортой ялгарлын гарал үүсэл;
- бие махбодийн мэдрэх чадварыг дээшлүүлэх, биеийн дүр төрхийг сайжруулах;
- бие хамгаалах чиг үүргийг бүхэлд нь сайжруулах;
- төв мэдрэлийн хэвийн үйл ажиллагаа.
Процедурын үе шатууд
Эхний үе шатанд лимфодермик массаж хийж, эпидермисийн гадаргууг бүхэлд нь цэвэрлэнэ. Зөвхөн массажны хүч нь өөрөө л ирдэг. Үүний дараа тусгай маск хийж байна. Гэсэн хэдий ч нэг төрлийн хордлого ямар ч үйлдэл хийх боломжгүй байдаг, postlimfodermiruyuschego массажны мэргэжлийн toniruyuschuyu irrelaksiruyuschem массаж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд тос нь арьсыг илүү үр дүнтэй болгоход хэрэглэгддэг.
Үүний үр дүнд биеийн гадаргуу дээр бүх зүйл хөнгөн харагдаж байна. Арьс нь эрүүл, шинэхэн хэвээр байх бөгөөд ядарч сульдах нь бага байдаг. Үүний зэрэгцээ cellulitis болон түүний илрэл нь мөн буурах нь чухал юм.
Ихэнх мэргэжилтнүүд массаж хөдөлгөөнийг тогтмол дарааллаар гүйцэтгэдэг бөгөөд процедур нь 90 минут үргэлжилнэ. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт 2-3 удаа үйлдэл хийх шаардлагатай. Үр дүн нь 7-10 хичээлийн дараа харагдах болно.