Эмэгтэй бүр төгс харагдаж байхыг хүсдэг тул тэр үргэлж өөрийгөө хардаг. Гэхдээ бие махбодийн шинж чанаруудаас шалтгаалан заримдаа бид бие махбодоо төгс байдалд хүргэж чадахгүй. Жишээ нь, энэ нь хадаасны нэг хэсэг юм. Хумсыг суллахад маш муухай харагдаж байна. Олон эмэгтэйчүүд ичмээр бөгөөд байнга боддог: хөл нь алга болдог, хадаасын хавтанг бэхжүүлж, гараа төгс болгохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Тархацын шалтгаан
Хэрхэн хийхийг ойлгохын тулд, хумсаа атируулсан бол эхлээд хумсыг хавтангийн давхрагын шалтгааныг олох хэрэгтэй. Хорт бодис нь угаалгын бодис, чийгийг байнга хэрэглэх тул хуурайших боломжтой. Түүнчлэн, хадаас эвдэрсэн тохиолдолд тэдгээр нь шаардлагатай эрдсүүд болон элементийн дутагдалтай байж болно. Биеийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд янз бүрийн тос, тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч хумс, хумс нь кальцигийн хомсдолоос болж алга болдог. Хэрэв хангалттай кальци байхгүй бол бидний ясны эдийг устгалд оруулдаг. Хумсны нөхцлийг сайжруулахын тулд "Д амин дэмтэй кальци" витамины кальцийг ууна.
Бат бэхжүүлэх арга зам
Гэхдээ хэрэв та бэлдмэлийг хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол таны хадаасны нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлөх олон ардын эмчилгээ байдаг. Жишээ нь, дээр дурьдсанчлан та хангалттай кальци байхгүй бол өндөгийг цуглуулах, угаах, хатаах хэрэгтэй. Үүнийг хийсний дараа хэмжээг нь нарийн ширтээд 10 минутын турш зууханд хийнэ. Тодорхой хугацаа өнгөрвөл та бүрхүүлийг нунтаг болгон нунтаглаж, сайтар битүүмжлэх саванд хийнэ. Өндөгний нунтагыг хар, сэрүүн газар хадгална. Энэ эмийг хэрэглэх арга нь дараах байдлаар байна: нэг халбага өдөрт хоёр долоо хоногийн турш авна.
Хэрвээ хатуулаг нь хуурайшилтаас болж сул байвал, дараах хэрэгслийг ашиглах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, та өөрийн хадаасыг тосоор тэжээх хэрэгтэй. Учир нь тосыг төгс болгохыг хүсдэг бүх эмэгтэйчүүдэд тос шаардлагатай байдаг. Бага зэрэг тос авч, дугуйны хөдөлгөөнийг ашиглан эрхий хуруугаараа хутга хийнэ. Үүний дараа улбар шар өнгийн савыг хэрэглэснээр бид хадаас амьсгалах боломжийг олгоно. Энэ нь хадаасны тэжээлийг хариуцдаг зүсмэлийн доор байгаа хэсгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гар болон хумс нь маш ашигтай, тааламжтай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бусад төрлийн тосыг бодвол илүү үнэтэй боловч түүний үр нөлөө нь өөр зүйлтэй харьцуулах боломжгүй юм. Үнэн хэрэгтээ энэхүү тос нь хадаасны дотор ашигтай бодисыг агуулдаг маш олон витаминууд байдаг. Тиймээс долоо хоногт нэг удаа, эсвэл хоёр удаа хоёр удаа чидун жимсний тосыг түрхээд, дараа нь даавуун бээлий дээр тавьж, нэг шөнийг үлдээгээрэй.
Зөв хоол хүнс
Хумсыг чинь дэг журамтай болгохын тулд зөвхөн зөв хооллох төдийгүй зөв хооллох хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэв та хадаастай холбоотой асуудалтай тулгарвал сүүн бүтээгдэхүүн, бүйлс, огноо, инжир, хүнсний ногооны тос зэрэг хүнсний үр тариаг иддэг. Гэсэн хэдий ч лууван, буриад, жүржээс шүүс хэрэглэх нь ашигтай. Та мөн өдөрт таван граммаар желатин хэрэглэж болно. Далайн давсыг долоо хоногт гурван удаа халуун усанд оруулах хэрэгтэй. Хумсыг чинь хамгаалахын тулд "лацдах" аргачлалыг ашиглах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд элемент болон витамин агуулдаг эмийн хадаасны давхаргад хэрэглэх шаардлагатай.
Энэ журам нь бүх гоо сайхны салонуудад явагддаг. Энэ процедурыг хэрэгжүүлж, нунтаглахад тос нь хадаас руу нэвчих, түүнчлэн хөлийг гялалзуулдаг тос юм.
Эцэст нь ардын жороор арвин хэвээр байна. Та ийм уусмалаас шахаж гаргаж болно: далан грамм ус, таван гр хөнгөн цагаан, глицерин гучин таван грамм. Хэрвээ хумсаа сул бол гартаа хэвтэхээс өмнө тос түрхэнэ.