Өнөөдрийг хүртэл хэвлийн дээр целлюлит нь гоо зүйн асуудал гэж тооцогддог боловч гүнзгийрсэн тохиолдолд энэ нь хол байдаг. Энэ асуудал нь лимф, цусны эргэлтийг зөрчиж, хөлийн эсийн байрлал дахь хөлөг онгоцны хананд хавдар үүсэхэд хүргэдэг. Энэ асуудлыг шийдэх нэг арга бол хэвлийн онцгой массаж юм.
Эсрэг целлютийн массаж нь цусны судасны хананы нөхцлийг сайжруулах, эмчилгээний тодорхой аргуудаар бие махбодийн зарим хэсэгт интервалаг шингэн, лимфийн цусны урсгалыг өдөөхөд чиглэгддэг нарийн төвөгтэй үр дүн юм. Ийм нөлөө нь тогтвортой, хүчирхэг, хурдан үр дүнг бий болгодог: cellulite болон өөх тосны ордыг устгах, ингэснээр та ийм замаар илүүдэл килограммаас салж чадна гэсэн үг юм.
Массаж, үүнээс гадна биеийн хорт бодисыг арилгах, бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, мөн арьсан доорх өөх шатаахад хүргэдэг.
Массажны арга
Нэгдүгээрт, арьсыг цэвэрлэж, дулаацуулах хэрэгтэй. Уламжлалт хуурай хуйлмалаар урьдчилан халаа. Үүнийг хийхийн тулд массаж бээлий эсвэл тусгай үстэй сойз ашиглах нь зүйтэй юм. Нунтаглах үед хөдөлгөөн нь зөвхөн зүрхэнд чиглэсэн байх ёстой. Бүх процедур 5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд арьсны өчүүхэн бага хэмжээгээр хүрэх шаардлагагүй тул арьсыг гэмтээж болно. Иймэрхүү үрэлтийг өдөр бүр хийдэг бол целлюлитээс сэргийлэх юм. Жишээлбэл, арьсны гэмтэл, түлэгдэлт, шарх, арьсны үрэвсэл зэрэг нь гэмтсэн тохиолдолд эдгээр газруудад үржих нь эсрэг заалттай гэдгийг санах нь зүйтэй. Үрэлтийг хийсний дараа ялгаатай шавар суулгана.
Бэлтгэл шат нь дуусч, та массаж хийлгэж болно. Гар нь зөөлөн, дулаахан байх ёстой. Хэрэв та массаж хийхийн тулд тос эсвэл биеийн тос хэрэглэдэг бол энэ нь массажийг илүү тааламжтай болгодог бөгөөд хөдөлгөөн нь жигд болно. Хэрвээ хүсвэл та газрын тосны оронд хуурай үсийг ашиглаж болно. Массаж байх үед хөдөлгөөнийг зүрх сэтгэлдээ, түүнчлэн нунтаглах үед гүйцэтгэдэг.
Хэвлийн бүсэд хөдөлгөөн нь зөөлөн, зөөлөн байх ёстой бөгөөд хүч хэрэглэхгүй байх нь илүү дээр юм. Гэсэн хэдий ч биеийн аль ч хэсэгт массаж хийх нь хөдөлгөөнгүй байх ёстой. Одоо массаж хийх маш олон төхөөрөмж дэлгүүрт зарагдаж байгаа ч хамгийн сайн "туслах" гар хэвээр байна. Гараа гарын нударгаар шахаж, арьсыг нугалаатай дугуйтай дугуйгаар хийх хэрэгтэй.
Дараагийн хөдөлгөөн нь маш энгийн, гэхдээ нэлээд үр дүнтэй байдаг. Хамтарсан хуруугаараа дугуйтай массаж хийдэг. Тиймээс дарамт шахалтанд анхаарал тавих нь зайлшгүй шаардлагатай биш юм.
Тарган цацах хамгийн сайн арга бол "инжинх" юм. Нудрага болон эрхий хурууны хооронд арьсыг хумсалж, биеийн хэсгээрээ долгионтой төстэй хөдөлгөөнөөр индукцийн нэгэн адил түлхэх хэрэгтэй. Эхний үед ийм хөдөлгөөн өвдөх магадлалтай боловч эцэст нь өнгөрөх болно.
Хэвлийн зөгийн бал
Эсрэг целлюлитийг сайн аргаар байгалийн (зүгээр л) зөгийн балаар хийдэг. Массажны хувьд зөгийн балны хоёр teaspoons хангалттай юм. Хэрэв хүсвэл зөгийн бал нь нефть (газрын тосны таван дуслаас илүүгүй нэг халбага зөгийн бал) хольж болно. Техник нь энгийн: гар нь зөгийн бал авч, дараа нь массаж хөдөлгөөн хийгддэг, ихэнх нь хийцүүд юм. Массаж, зөгийн бал өтгөн, далдуу мод хучигдсан байдаг тул "вакуум массаж" хийдэг. Хэсэг хугацааны дараа нүхнээс ялгарах цагаан бодис яаж гарахыг харах боломжтой болно. Бүү ай. Тэдний ихэнх нь гараа угааж, дахин эхлүүлэх хэрэгтэй. Арьс нь 10-15 минутын дотор массаар, дараа нь халуун тайвшруулах шүршүүрт орно (халуун биш!).
Үүнийг гүйцэтгэх үедээ үсрэх, ачааллах нь зүйтэй. Ерөнхийдөө массаж ойролцоогоор хагас цаг үргэлжилдэг. Нийтдээ арван таван чуулганы хуралдааныг өдөр бүр хийх ёстой. Ургамлын тос (нимбэг, бэрсүүт жүрж, гэзэг, chamomile, улбар шар, гаа) -тай тосыг үр нөлөөг нь сайжруулна. Энэ тосыг массажгүйгээр хэрэглэж болох тул зүгээр л асуудалтай газарт хэрэглэнэ.