Энэтхэгийн массажны ашиг тусыг хэн өгдөг вэ?
Дээр дурьдсанчлан энэ массаж нь тайвшруулж, арьсыг чангалж, стресс, стрессийг багасгадаг. Үүнээс гадна энэ процесс нь холболтонд онцгой нөлөөтэй байдаг. Зөөлөн дэвшилтэт хөдөлгөөн нь ясны эдэд хор хөнөөл учруулж чадахгүй ч цардуулын яс, остеорономид, үе мөчний үрэвсэлд маш их хэрэгтэй. Энэтхэгийн массаж хийлгэхэд хэрэглэдэг тос нь арьсны хөгшрөлтийг зогсооно. Зарим тохиолдолд cellulite болон жижиг сунгах тэмдгийг арилгадаг. Иймэрхүү амралтын журмууд амьдралын хэв маягийг идэвхтэй гэж нэрлэдэг хүмүүст маш ихээр санал болгодог бөгөөд ажил нь стрессийг тэсвэрлэх, өөрийн хүчийг бүрэн буцааж өгөхийг шаарддаг. Хэрэв та сул дорой, амьсгаадсан үс, үс уналтад өртөх юм бол газрын тосны толгойн массаж нь цусны эргэлтийг өдөөж, үсний булцууг тэжээж, үсийг чинь сайн боловсруулж, дуулгавартай болгоно. Үүнээс гадна, толгойг массаж хийлгэх нь толгой өвдөхөөс хамгаалдаг.
Энэтхэгийн Аюурведын массажны техникийг танилцуулах арга
Энэ хурал нь дулаахан өрөөнд байх ёстой. Хэрэв та бясалгалын мэдрэмжинд тааруулахад туслах амгалан хөгжмийн дагалдан байгаа бол энэ нь гайхалтай юм. Аюурвед массажийг зөөлөн шалны дэвсгэр буюу гудас дээр гүйцэтгэнэ.
Тос, зандан мод, кунжут, чидуны тос зэрэг нь маш сайн.
Энэ процедур нь толгойноос аажмаар нэмэгдэж буй хөлийг түрхэхэд хүргэж эхлэх ёстой. Хэрвээ булчингууд нь том бол (жишээ нь, хонгил эсвэл өгзөг дээр) байвал та хуруугаараа дарах хэрэгтэй. Дараа нь тохойг дарж болно. Шагай ба сойз нь ээлжит хөдөлгөөнөөр зөөгдөх хэрэгтэй. Нимгэн арьстай (бугуй, хүзүүнд) сайтууд хөнгөнөөр хавчих.
Энэтхэгийн толгойг массаж хийхэд эхлээд хүзүүндээ мөрөн, толгойгоо аажим аажмаар дээшлүүлнэ. Хөдөлгөөн нь үсний өсөлтөөс шууд чиглэсэн байх ёстой.
Бүх биеийн массаж нийт хугацаа ойролцоогоор 2 цаг үргэлжилдэг. Энэ процедурын дараа та нойрмог, ерөнхий амралт мэдрэх болно гэж бүү гайхаарай.
Энэ төрлийн Аюурведын массажийг долоо хоногт ядаж нэг удаа хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та эдгээр семинарт тогтмол очиж үзвэл эрүүл мэнд, үйл ажиллагаа, илүү хөгжилтэй, өөртөө итгэлтэй байх болно. Энэ бизнесийг сурч мэдэх нь тийм ч хэцүү биш боловч та энэ массаж болон хайртай хүмүүстээ сэтгэл хангалуун байх болно.
Гүйцэтгэлийн илүү дэлгэрэнгүй техникийг авахын тулд та энэ видеотой танилцаж болно: