Амьдралын гашуудал гэдэг нь алдагдлыг хүлээн зөвшөөрч, сэтгэл хөдлөлийн болон бие махбодийн төлөв байдлыг сэргээх урт замыг мэдэхийг хэлнэ.
Энэ нөхцөлд хүн мэдрэмжийн төвөгтэй тулгардаг:
- уйтгар гуниг ба ганцаардал - хамаатан садан алдагдсаны дараа цочмог;
- Уур хилэн - сэтгэл гутралын мэдрэмжээс болж, юу ч өөрчлөх чадваргүй байдаг.
- гэм буруутай, өөрийгөө хууран мэхэлсэн мэдрэмж - хэн нэгэн нас барсан хүнд ямар нэг зүйл хэлээгүй гэж бодож эхэлдэг, ямар нэг юм хийгээгүй;
- айдас, айдас зэрэг нь ганцаардлын үр дүнд үүссэн нөхцөл байдал, эмзэг байдлыг даван туулахгүй байх айдас;
-Байгаль бус байдал нь идэвхгүй байдал, уур уцаартай, ямар нэгэн юм хийхийг хүсдэггүй;
- цөхрөл - удаан хугацаагаар үргэлжилж болох нөхцөл байдлын ноцтой хэлбэр;
- шок - мэдээ алдуулах, төөрөгдөлд орох, стресстөх байдал; Энэ нь гунигтай мэдээний дараа эхний минутад хүмүүс туршлагатай хүмүүс юм.
Зарим бодол гашуудлын эхэн үедээ өргөн тархаж, тодорхой хугацааны дараа ихэвчлэн алга болдог. Хэрэв тэд үлдвэл тэд илүү их ноцтой эмчилгээ шаарддаг гажиг, сэтгэлийн дарамтад хүргэж болно.
Нас нь үхлийн тухай мэдээний дараа анхны хариу үйлдэл юм. Юу болсон бол гэдэгт итгэхээ больсон байж магадгүй.
Төөрөлдөх - анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй, бодлын тархай бутархай байдал, мартагдашгүй байдал, салангид байдал.
Нас барсан зургуудын зураглалыг нас барсан хүний бодол санааг зовоож байгаа асуудал. Нас барсан хүмүүсийн зургийг санаж байх.
Энд байгаа мэдрэмж - нас барсан талуудын байнгын бодол, хаа ч явсангүй.
Хөөвөрлөлт (харааны болон сонсгол) - хангалттай байдаг. Нас барсан хүний дуу хоолойг сонсож байгаа хүн түүний дүр төрхийг хардаг. Ихэвчлэн энэ алдагдлаас хойш хэдхэн долоо хоногийн дараа тохиолддог.
Уй гашуу бол зөвхөн сэтгэл хөдлөл биш харин сэтгэхүйн үйл явцад ноцтой нөлөөлдөг. Агуу их стрессд байгаа хүн хайртай хүнээ нас барахад итгэдэггүй, байнга боддог, өөртөө чухал үйл явдлуудынхаа тухай эргэцүүлэн бодох, өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг, өөртөө хаадаг.
Сэтгэл санааны хүрээнд гадна уй гашуу нь бие махбодод бие махбодийн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хоолойн хатуурал, цээжин дэх зовиур, зүрхний өвдөлт, ходоод гэдэсний эмгэгийг сэжиглэнэ. Толгой өвдөх, толгой эргэх, халуун гялалзах, хүйтэн жихүүдэс хүрч болно.
Стресс сунжирч, эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсч, сэтгэл зүйн өвчний хөгжил үүсч болно.
Олон унтах нь тайван бус, завсарлага, нойргүйдэл, хар дарсан зүүд болж хувирдаг. Хүмүүс үхлийг олон янзын аргаар олж хардаг, зарим нь өөрсдийгөө тусгаарлаж, ганцаар байхыг хүсдэг, зарим нь нас барсан өдөр ярихад бэлэн байдаг, бусад хүмүүс гашуудаж, уйлж байгаагүй мэт уурлаж болно гэдгийг ойлгох ёстой. Хүнд дарамт шахалт үзүүлэхгүй байх нь чухал боловч өөрийн туршлагаасаа даван туулахад нь тусална.
Хохирол нь бидний амьдралын мөчлөгийн гол хэсэг гэдгийг ойлгох ёстой. Төрсөн хүн бүр үхэх ёстой. Энэ бол хууль юм. Бидний эргэн тойрон дахь бүх зүйл дэлхий дээр, нар, хүмүүс, хотууд байх болно. Биет ертөнц дэх бүх зүйл түр зуурынх.
Хайртай хүний үхэл биднийг "Амиа гэж юу вэ?", "Амьдралын зорилго юу вэ" гэж асуухыг биднээс хүсдэг. Эдгээр асуултуудын хариулт нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, илүү утга учиртай, гүн гүнзгий утгатай болгох, өөртөө зан төлөвийг өөрчлөх, бусад хүмүүст хайртай болоход түлхэц болдог.
Гэнэтийн зовлонг даван туулах зөвлөмжүүд.
Нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх. Энэ нь наад зах нь энэ амьдралд тохиолдох зүйлгүй хүнтэй үлдсэн, түүнтэй дахин уулзах явдал гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Өвдөлтөөр ажиллана. Уйлах, уурлах, өвдөх, уурлах нь өөрийгөө эмчлэх үйл явцын чухал хэсэг юм.
Үүнгүйгээр дэлхий рүү дасан зохицох. Хэн ч хайртай хүнээ орлуулахгүй, харин бүтээн байгуулалтын нөхцөлд хэрхэн амьдрахыг сурах хэрэгтэй.
Бусад харилцаанд сэтгэлийн энергийг сэргээх. Өөр бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг бий болго. Энэ нь нас барсан хүмүүсийн дурсамжийг бузарлах болно гэж бүү бод.
Итгэл, итгэл үнэмшил, үнэт зүйлсийг сэргээх. Нэгэн цагт өвчин шаналал, түрэмгийллийг даван туулсны дараа тэр эргэж ирнэ. Энэ нь сэтгэлийн хямралд орсны дараахан чухал үе юм.
Юу хийх, хайртай хүнээ алдахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
1. Сайн сонсогч бай. Хүмүүс хайртай хүнийхээ үхлийн талаар ихийг ярих хэрэгтэй. Илүү их ярих тусам бодит байдлыг илүү хурдан ухаардаг.
2. Нас барсан хүний тухай ярихаас бүү ай.
3. Шугам дээр үлдэх. Өөрийгөө дууд эсвэл гашуудан дээр зочлоорой. Ийм нөхцөлд хүн найз нөхөдтэйгээ бие даан биечлэн харилцах байр суурьтай байдаггүй.
4. Загваруудыг бүү ашиглаарай.
5.Protjanite гар тусламж. Энэ нь хоол хийх, худалдаа хийх, цэвэрлэхэд тусалж болно.
6. Хайртай хүмүүстэйгээ тѳлѳѳлѳх чадварыг тѳлѳѳлѳж чадна.
Иймэрхүү сэтгэл зүйчид хайртай хүн нас барсан, цаашдаа яаж амьдрахаа шийдэхийг зөвлөж байна.