Хятадын уламжлалт анагаах ухааныг шахмал эм, нунтаг, хуйхыг хүлээн зөвшөөрдөггүй гэж бодохгүй байна. Эсрэгээрээ, энэ бүхэн улс орондоо хөгжиж байна. Гэсэн хэдий ч Хятадын эмч нар маш урт хугацааны туршид эмч нар байсан бөгөөд тэд хамгийн хямд, энгийн, үр дүнтэй байхыг хүсч янз бүрийн аргаар сурч байсан. Энэ нь Күнзид биш харин Хятадын ард түмэнд хамаарах юм. БНХАУ-ын уламжлалт анагаах ухаанд эрүүл мэндийн 15 дүрэм журмууд нь ургамал, ургамлын тунг нарийвчлан заасан жор агуулсан байдаггүй. Тэд хүнийг өөрийн нөхцөл байдалд байнга хяналт тавьж, алдаа гаргасан тохиолдолд шууд арга хэмжээ авна. Тиймээс эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөхийг хичээ.
1. Нүүр царайг олон удаа давтах хэрэгтэй. Нар, салхи, бороо, гар, гэхдээ арьсыг бүү сунга, нүүрний булчингууд нь нарийхан, зөвхөн гэрэл мэдрэхийг шаарддаг гэдгийг санаарай.
2. Үс арчиж байх нь илүү дээр байдаг. Энэ нь толгой эргэлтийг сайжруулж, улмаар толгой өвдөхөөс сэргийлж, үсний үндэс нь хүчилтөрөгчтэй ургамлын сонгино баяжуулж, тэдгээрийг сайхан, гялалзуулдаг.
3. Нүд нь бүх цагийг зөөх хэрэгтэй. Гэхдээ эрчимтэй уншлага, оюун санааны ажлыг үе үе давтаж, баруун тийш, дээшээ доошоо эргүүлэх боловч хаах хэрэгтэй.
4. Дуу нь байнга анхааралтай байх ёстой. Тэд зөвхөн зэгс, дуу чимээг төдийгүй бас гайхалтай үзэгдлүүдтэй байх ёстой. Үүнд: агаарын урсгал, цэцгийн цэцэг, хайртай хүний амьсгал, хүүхэд, найз нөхөд. Сонсгол нь нимгэн, чих эрүүл байна.
5. Шүд. Дээд болон доод эрүү нь бие биендээ хүрэх ёстой. Энэ нь нүүрний доод хэсгийг бүдгэрүүлэхгүй байх, харин бүдгэрүүлэхгүй байх, харин шүд нь шүд бүрт тулалдах, эцэс төгсгөл хүртэл аман дээрээ байлдах болно. Хоёр эсвэл гурван шүд байхгүй бол дээд ба доод хэсэгт хүрч болохгүй.
6. Амаа таглана. Тиймээс та хэн нэгний халдварыг барьж авдаггүй, хоолойг барьдаггүй. Энэ нь илүү гоо зүйн шинжтэй бөгөөд та аденозид, синусит, амны хөндийн сийвэн дэхь үрэвсэл, амны хөндийгөөр амьсгалж буй бусад синусууд байгаагүйг харуулж байна.
7. Шүгэл үргэлж аманд байх ёстой. Энэ нь салст бүрхүүлийн эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм. Тиймээс сэтгэл хөдлөл бага, шингэний хэрэглээг ажиглана уу. Ус, шахмал, шүүс, үнслэг, шөл зэрэгтэй - өдөрт 1.5 литрээс багагүй.
8. Амьсгалах нь хялбар байх ёстой. Хэрвээ жин хүндэрвэл жингээ хасах, ил задгай цонхоор унтах, илүү олон удаа очиж, байгальд илүү ойртдог байх хэрэгтэй.
9. Зүрх сэтгэл тайван байг. Энэ сүнс таны биеийг эзлэх үед байх болно. Өөртөө болон бусад хүмүүст бурханлаг оч, бурханлаг оршил байгаа нь бусдыг шүүх эрхгүй байдаг. Яагаад гэвэл та бүхэн Бурханы дотор тэднийг буруутгадаг. Хэрэв та муу мэдээтэй санаа зовдог бол таны зүрх сэтгэлийг ухаарч чаддаг гэдгийг мэдэж байгаа бол юу ч болохгүй, бүх зовлон зүдгүүр нь бидний урьд өмнө байгаагүй "олсон" гэдгийг мэддэг. Хэрвээ бид хулгайд алдвал хуучин өрийг орхисонгүй. Хэрэв бид эхнэр эсвэл нөхрөөсөө холдсон бол бид тэднийг хэн нэгнээс холдуулсан. Хэрэв бид амиа хорлосон эсвэл бусдыг түлхсэн бол бид гэртээ ийм үхэлтэй болно. Зүрх сэтгэл нь залбиралгүйгээр амьдардаггүй. Тэнгэртэй харилцах нь түүний хувьд хоол хүнс юм. Мөн энэ диваажингүйгээр хооллох хэрэгтэй.
10. Ухамсар нь үргэлж байдаг. Энэ нь та бодож байхаасаа өмнө бодол санаа нь хамгийн чухал зүйл гэж үздэг бөгөөд энэ нь цэвэр, цэвэр байх ёстой гэсэн үг юм. Маргааш нь мэдэх нь үнэ цэнэгүй гэдгийг санаарай.
11. Ар тал нь үргэлж шулуун байх ёстой. Нуруу нь бидний биеийг барьдаг. Тэрбээр авъяастай байх дургүй. Дотор нь термометрийн мөнгөн ус шиг нурууны нугаралт. Хэн ч термометрийг гулзайлгах гэж боддоггүй - үүнийг устгах гэсэн үг. Гэтэл хүн бүр өндөгийг угаахдаа ачааллын жингийн доор нуруугаараа дашина. Мөн нугасны үндэс рүү дискрүү удаан шахаж байгаа бөгөөд энэ нь өвчин, богино наслалт юм. Тиймээс, та налуу замд ажиллах хэрэгтэй бол үүнийг хэрхэн хөнгөвчлөх талаар бодоод илүү амар амраарай.
12. Ходоодыг байнга хатууруулах хэрэгтэй. Тиймээс бид гэдэсний гүрвэлзэх чадварыг сайжруулж, агууламжийг түргэн түлхэж, өөхийг хэвлий дээр бэхлэхээс хамгаална. Гэхдээ тэр,
Дунд болон дор хаяж нэг удаа идэж байгаа хүн гэдэс дотрыг цэвэрлэж, энэ нутагт бүрэн дүүрэн өвчин эмгэгээс айдаггүй. Нарны цацрагийн бүсэд ходоодны цагийн зүүний дагуу цаг алдалгүй, цагийн зүүний дагуу цаг алддаг гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй.
13. Цээж хаагаад байнга цооруул. Энэ нь уйтгар гуниг, умайн хүзүүний остеогононосрисээс танд тохирсон, нүдний эмч нарын нүд рүү хардаг.
14. Яриа нь залхуу байх ёстой. Ямар ч нөхцөлд энэ нь та бодож байна. Эрчим хүчийг хаяхгүй байх гэсэн дэмий хоосон юм. Нууц үгийг бүү хая. Үг хэлэхээсээ өөр юу ч авч чадахгүй. Хамгийн гол нь сэтгэлээ тайвшруулагч, сонсогчдод үргэлж хүчтэй байдаг.
15. Арьсыг үргэлж чийгшүүлнэ. Энэ нь архи, усны дэглэмийг ажиглах цаг болсныг хэлэх хэрэгтэй. Үргэлж усанд орох, шүршүүрт орох (хэрвээ эрүүл мэндийн хувьд зөвшөөрвөл) Дараа нь атаархах, атаархах: атаархал, шунахай хүмүүст арьс нь маш хуурай байдаг.
Эдгээр энгийн Хятадын дүрэм журмаас эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн нь сэтгэлгээ, ёс суртахуун, амьдралын хэв маягтай холбоотой юм.