Өвдөлтийг түргэн шуурхай ав
Бид үргэлж түргэн амьдардаг, өвчтэй байх цаг бидэнд байхгүй. Хүйтэн шинж тэмдгийн анхны шинж тэмдгүүдэд (зарим тохиолдолд шууд утгаараа) олон тооны эм бэлдмэл хэрэглэж эхлэхэд зарим "ид шид" эмүүд биднийг хөл дээрээ тавих болно гэж найдаж байна. Антибиотик хэрэглэхгүй байх нь маш аюултай. Бидний байнгын ARVI болон томуугийн вирусын халдварын үед бүгдэд нь бүгдэд нь хэрэггүй байдаг. Энд бидний хэрэглэдэг микропроторууд нь нэг удаад антибиотикаар хорддог. Эдгээр нь хуухдийн организмд нелеелдег. CIS-ийн орнуудаас өөр газар дэлхий даяар, vaptekas худалдах антибиотикуудыг хийдэг. Тэд зөвхөн эмчилгээний үед эмч өгч болно. Онцгой тохиолдолд гэртээ бичиж, зөвхөн эмчийн үзлэгт орсон тохиолдолд л зарим тохиолдолд гардаг. Бидний антибиотик хүүхдүүдийн хувьд ч нэг жил орчим зардаг. Тэд мөн бидний гэдэсний ургамалыг устгадаг бөгөөд энэ нь вирусын эсрэг эрүүл мэнд, эсэргүүцлийн байдлыг тодорхойлдог.
Дээрх бүхэн нь та антибиотикийг ууж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Зарим нөхцөлд хэн ч үүнийг хийж чадахгүй. Гэхдээ эмч нар дисбактериоз урьдчилан сэргийлэхийн тулд мансууруулах бодис хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тухайлбал, шугаман эсвэл найрлага дахь ашигтай гэдэсний бактери бүхий бусад пробиотикууд. Гэсэн хэдий ч өвчин эхлэхээс өмнө гэдэсний бичил биетний тухай бодох нь дээр. Үнэндээ энэ нь бидний дархлаа нэмэгдүүлэхэд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээ, ажиллахад бүү яар. Хүйтэн аль ч цагт хамгийн сайн эмчилдэг. Энэ нь өвчнийг даван туулахад туслах ёстой.
Ханиалгыг дарах
Зонхилон тохиолдох нь нийтлэг хүйтэн хамгийн тааламжгүй илрэл юм. Тиймээс дайралтаас аль болох түргэн салгах боломжтой. Үүний зэрэгцээ, ханиалга нь зөвхөн хортой биш, гэхдээ ашигтай байдаг - энэ нь вирусыг үүсгэсэн амьсгалын замын түгээмэл үрэвсэл нь биеийг байгалийн урвал юм. Үрэвсэл нь ихэвчлэн өтгөн, наалдамхай цэр үүсэх, амьсгалын замын шинж тэмдэгтэй хавсарч, бие махбодийнхоо цорын ганц "хэрэгсэл" -ийг ханиалгадаг учир энэ тохиолдолд логикоор орлуулж, цочмог цочмогтой цэрийг шингэлж, ханиалгах ханиалга өгч эхэлдэг. Ямар ч тохиолдолд боломжгүй юм! Ийм төрлийн антибиотик эмүүд нь зөвхөн урт, хуурай, ханиалгах ханиалга бүхий тусгай эмчээр томилогддог. Ямар нэг ханиалга долоо хоног эсвэл түүнээс дээш хугацаанд өнгөрөөгүй тохиолдолд мэргэжилтэн рүү очих шаардлагатай болдог. Энэ нь архаг ханиад руу орж, ноцтой хүндрэлүүд рүү хөтөлдөг.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах
Өвлийн улиралд намрын навч, цас шиг зайлшгүй үзэгдэл мэт энгийн хүйтэн болохыг бид мэддэг. Бид эмч нарыг байнга сануулж байдаг ч урьдчилан сэргийлэх хамгийн хялбар аргыг ч үл тоомсорлодог. Мөн юу ч биш, урьдчилан сэргийлэх нь өвчтэй болох эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг хамгийн сайн сонголт бол амьдралын хэв маягаа эрс өөрчлөх явдал юм: хүйтэн усаар угааж, өглөө нь гүйж, зөвхөн "зөв" хоол, ус, хамгийн багадаа найман цаг унтдаг, популистуудын талаар санаа зовох хэрэггүй. Үнэндээ энэ хөтөлбөрийг хүн бүрт эзэмшдэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой, гэхдээ та жижигхэн эхлэлийг тавьж болно.
Тиймээс, гэртээ ирээд, хаана байгаагаасаа зөвхөн гараа угаана, харин хамараа сайтар угаана. Тиймээс та салхинд суурьшиж байгаа вирусуудаас салах болно. Намрын эхэн үеэс эхлэн биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх талаар бодож үзээрэй - дархлаажуулах эмийн аль нэгийг (ургамлын үндэс дээр илүү тохиромжтой) уухыг хүсч байгаа боловч тэднийг курс гэж үзэх шаардлагатай гэдгийг бүү мартаарай. Ажил дээрээ, вирусын халдвар тархах үед үржүүлгийн газар нь компьютерийн гар, нийтлэг утас, хаалганы бариул юм гэдгийг санаарай. Наад зах нь цагт ядаж архи, салстыг арчиж хаях нь хэцүү биш.
Гэртээ вирусийн эсрэг орчинг бий болгох боломжтой. Цонхны хонгилыг чимэглээрэй - энэ нь вирусийн хувьд үхэлд хүргэх фytoncides бүхий агаарыг дүүргэнэ. Эсвэл анхилуун дэнлүүг хийж, навчит тос, лаванда, лаврын, гаа, розмарин тосоор дүүргэнэ. Энэ нь өөрсдийгөө хөдөлгөөнт хүчний идэвхтэй байдгийг нотолсон эдгээр ургамал юм. Өглөө, орой бүр биологийн идэвхт цэгүүдийн тоогоор хөл, чих, гараа үржлэх нь муу биш юм. Энэ нь зөвхөн томуугаас урьдчилан сэргийлэх төдийгүй эрүүл мэндэд тустай юм.
Энэ нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнээс гадна өөрийгөө өөр дээрээ ажиллах, өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлэхэд маш чухал юм. Эрдэмтэд өөдрөг үзэлтнүүд ханиад, ханиад хүрэх магадлал багатай болохыг баталсан байна. Энэ нь сэтгэлийн хямралд орсон үед вирусээс хамгаалах үүрэг бүхий тархины хэсэг идэвхтэй ажиллаж эхэлдэг. Хэт их ачаалал өгч, халдварын зохистой эргэлтийг өгч чадахгүй. Энэ сайт нь зөвхөн вирусны эсрэг хамгаалалттай тул энэ сайтыг зөвхөн Neochen-тэй нийцдэг.