Хүний нигүүлсэл, өрөвч сэтгэл хэрэгтэй юу?

Empathy нь сэтгэцийн эмч нарын гол хэрэгсэлүүдийн нэг бөгөөд сэтгэл хөдлөл юм. Энэ нь харилцагчийн тайван, анхааралтай, сонирхолтой хандлага дээр суурилж, түүнийг хүлээн зөвшөөрөх бүрэн үндэс юм. Ердийн амьдралд бид иймэрхүү мэдрэмжийг бусдад үзүүлэх нь ховор байдаг. Кафед найз охинтойгоо сууж, түүнтэй өрөвдөж, бид зөвлөгөө өгч, түүний буруу биш гэдгийг тайлбарлахыг хичээдэг. Бидний сэтгэл хөдлөлөөр дүүрч, "ямаа" -ын уур хилэн, уур хилэнгээр дүүрсэн. Тиймээс бид найз охины дотоод байдлыг бүрэн үгүйсгэдэг. "I" дээр бүх цэгүүдийг тавьсан яриа дууссаны дараа бид найз охиндоо итгэсэн: "ямаа" хаяж хаях хэрэгтэй болох нь тэр. Иймэрхүү тохиолдолд бид түүний логик, мэдрэмжийг өөрийнхөөсөө үгүйсгэдэг. Бид найз охинтойгоо уулздаггүй. Хүний энэрэн нигүүлсэх сэтгэл, өрөвч сэтгэл хэрэгтэй байгаа нь бидний нийтлэлд байгаа юм.

Хэргийг сонсох

Бусад хүнд юу тохиолдохыг ойлгохын тулд та үүнийг зөв сонсохыг сурч мэдэх хэрэгтэй. Найзтайгаа ижил түүхийг ав. Жишээ нь, тэрээр гунигтай түүхийг хэлдэг: консорциум-муммер дуудаагүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь найз охиндоо тодорхой харагдахуйц шахалтанд ороогүй байна. Тэрбээр үүнийг сонссон, ойлгож, буруушаасан гэж үздэггүй. Түүнийг нээхэд илүү хялбар байх болно, ингэснээр тэр ямар ч бодол санааг унших шаардлагагүй, тэр өөрөө бүх зүйлийг хэлэх болно. Жишээ нь, найз нь: "Тэр тав дахь удаа уриалан дуудахад тэр надтай хэн нэгнийг дуудаагүй юм шиг ярьсан." Энэ тохиолдолд та дараахь хариултыг өгч болно: "Та хэн ч биш гэдгийг мэдэрсэн бөгөөд та дуудаж чадахгүй." Ууртай номлол руу бүү орогтун. Психеротехникийн арга техникийг нэр томьёо гэж нэрлэдэг. Эхнийхтэйгээ адил тэд хамтрагчаа сонсож байгааг ойлгох боломж олгодог. Мэдээжийн хэрэг, найзын бодол санаа, мэдрэмжийг унших нь тийм ч хэцүү биш юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь түүнийг сургах нь утга учиртай юм. Найзын байранд найз залуу, хамт ажиллагсад, тэр ч байтугай босс байж болно. Тэд бүгдээрээ бусад тохиолдолд нуухыг илүүд үздэг зүйлээ өөрсдөдөө хэлэх болно.

Арван ялгааг олох

Биднийг сайн мэддэг мэдрэмжийг зөв ойлгож, зөв ​​сонсож эхэлсний дараа тэр амрах болно. Одоо бид түүний аман дохионуудыг уншиж, судлахаар аюулгүй явж чадна. Зарчмын хувьд энэ бол маш төвөгтэй шинжлэх ухаан биш юм. Хүний гүйцэтгэдэг бүх хөдөлгөөн нь нэлээд төвөгтэй биш юм. Хэл яриа, үг дуу, нүүрний илэрхийлэл, дохио, дохио зэрэгт анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ түүний хэлсэн үгийг сонсохоо мартдаггүй. Энэ чадварыг заах нь жолоодлогын шинжлэх ухааныг ойлгохтой төстэй юм. Эхэндээ бид зөвхөн жолооны хүрд, дараа нь жолооны хүрд, замын хэсэг, дараа нь замын гэрэл, явган зорчигч, замын тэмдэг, гайхамшгийн талаар бид олж хардаг! - ард явж байгаа машинууд! Дүгнэлт хийх чадваргүй хүн жолооч гэж нэрлэгдэх боломжгүй гэдгийг таамаглахад хялбар байдаг. Хэрвээ хос хэлээр ярьдаг дохионуудыг анзаарч чаддаг бололтой хүнийг ангийн мэргэжилтэн гэж нэрлэж болохгүй. Агуулгааас үүссэн дохио нь ерөнхийдөө мэдээлэл багатай болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээ нь: үсийг тэврэх нь маш түгээмэл дохио юм. Эхний үед эрэгтэй хүн охинтойгоо ярилцаж, гараа толгой дээр нь нуруугаа хүзүүн дээр нь арчиж хаядаг. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Тэрбээр аз завшралдаа очиж үзээрэй. Тэр эмэгтэйд дуртай. Тэр эмэгтэйг шоолж, үгээрээ шууд бус дохиог өгдөг. Одоо захирал руу ярихад энэ хүн яг ийм байдлаар ажиллаж байгаа гэж төсөөлье. Шинэ дарга нь бидний баатар бол гей эсвэл бисексуал бөгөөд боссыг өдөөн турхирахыг хичээдэг. Энэ нь үндсэндээ буруу зүйл болно. Нэг болон ижил дохио янз бүрийн мессеж агуулсан байж болно. Хоёр дахь нөхцөл байдалд эр хүн сандарч, өөрийгөө урамшуулан дэмжиж, толгойг нь хаяж, ердийн нөхцөлд "босс" босгох нь маш их таалагддаг. Бэлгийн амьдралд ямар нэгэн сөрөг нөлөө байхгүй.

Тийм үү? Үгүй!

Аман бус дохионууд нь маш ялгаатай байдаг. Учир нь ихэнх хүмүүс бусдад мэдрэгддэг мэдрэмжийн талаар бусдад мэдээлдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь гэрээнд тусгагдсан эсвэл санал зөрөлдөөн байдаг. Ихэнхдээ энэ нь тохиолддог: нэг хүн нэг зүйлийг хэлдэг бөгөөд нүүрний илэрхийлэл, дохио тусламжтайгаар тэрээр өөр өөр зүйл цацдаг. Энэ зан үйл нь хүн хууран мэхлэхийг хүсдэг гэсэн үг биш юм. Түүний ярьж буй зүйлдээ чин сэтгэлээсээ итгэдэг, тэр өөрөө өөрийгөө хуурч мэхлэх магадлалтай. Жишээлбэл, харилцагч нь: "Мэдээж хэрэг, би заавал ирнэ" гэж хэлэх бөгөөд зөвхөн толгойгоо баруун, зүүн тийш эргүүлж, нуруугаараа эргэж ирэхэд тэр үүнийг хийхгүй байх магадлалтай. Хэрэв бид харилцдаг хүнтэйгээ хурдан ярих эсвэл бусад замаар ярьж эхэлвэл алс холын зайд гарахад хүргэнэ. Үүнийг магадгүй бүх аргаар, бидэнтэй санал нийлдэггүй. Хэдийгээр зарим тохиолдолд тэр сэдвийг өөрчлөх хүсэлтэй байгаа тул ярианы сэдэв түүнд тааламжгүй байдаг. Хэрэв ярилцагчийн бие урагшаа урагшлах юм бол тэр зангилаа яриа хэлэлцээ хийхийг сонирхож, саналыг хүлээн зөвшөөрөх хандлагатай байна.

Энд бялуу байна

Хүмүүс яагаад байнга зөрчилддөг вэ? Яагаад? Бидний хүн нэг бүрт нээлттэй ном мэт хүмүүсийг уншихыг хүсдэг өөр өөр байдаггүй өөр өөр хоорондын холбоо байдаг бөгөөд энэ нь заавал баримтлах ёстой зүйл юм. АНУ-ын сэтгэл судлаач Эрик Берн хүн хүүхэдтэй хамт нэгдэж байгаа тухай - хүүхэд ахуйдаа бид ямар байдалтай байсныг төсөөлдөг. Эцэг эх нь хамтдаа дүр төрх, эцэг эхийн аплобот, Насанд хүрэгчид бол бидний амьдралын тайван, ухаалаг менежер юм. Жишээлбэл, хэн нэгнийг үдэшлэгт ирэхэд амлаж байхдаа бид дотоод хүүхдээсээ эхлээд хөгжилтэй байхыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд засгийн газрын зангилааг бидний эцэг эхийн гарт авч, шалгалтын өмнөх өдөр сонгон шалгаруулдаг. Харилцагчтай танилцаж, түүнийг дотроо Дотоод Хүүг олж харах нь маш чухал бөгөөд энэ нь түүний шууд үүрэг бөгөөд сэтгэл хөдлөл, ая тухтай байдал, эрч хүчийг хариуцдаг. Зорилгодоо хүрэхийн тулд та энэ хүнийг бага байхдаа төсөөлж үзээрэй. Эсвэл энэ сэдвийн талаар асуулт асуу. Эцэг эхийнхээ анхаарал, ойлголцсон, хатуу ч гэсэн түүний ярилцагч хэрхэн хандаж байсныг төсөөлөөд үз дээ.

Өөрийгөө эхлээрэй

Ямар ч байлаа гэсэн сэтгэн бодох, сэтгэл хөдлөлөө унших сонирхолтой хүн бүр өөрсдөө суралцаж эхэлнэ. Өөрийн амаар дохиогоо мэдэрч, өөр өөр хоорондын холбоог мэдрэх, ажигла. Зөвхөн өөрийгөө сайтар судалсаны дараа тэрээр бусдад юу болж байгааг ойлгох болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд хайр дурлалгүйгээр хийх боломжгүй юм. Хэрэв бид суралцах зүйлдээ дургүй бол үр дүн гарахгүй. Ерөнхийдөө бол энэ талбарт мэдэгдэж буй золгүй явдлууд ордоггүй.