Хүнсний ногоотой будаа Маш цөөхөн хүн нь овъёосны будаатай холбоотой ашиг тусыг мэддэг бөгөөд түүнийг хэт их үнэлэхэд хэцүү байдаг. Хэрэв бид жимс жимсгэнэ, зөгийн бал, чанамал, хатаасан жимс бүхий амтат будаатай жор хэрэглэж байгаа бол, дараа нь би хүнсний ногооны эсрэг эсрэг санал болгож байна. Мөн хүнсний ногооны улирал нээгдэж байгаа ч та энэ мөчийг давах цаг гаргах хэрэгтэй! Ийм будаа нь арай бага ач холбогдолтой, амттай биш бөгөөд зөвхөн өглөөний хоолонд төдийгүй өдрийн хоолны болон оройн хоолоор идэж болно. Энэ нь өвдөхгүй, өлсгөлөнг арилгах болно. Хоол бэлтгэх үед маш хурдан чанаж, хүнсний амттай, эрүүл өглөөний цайгаа өгнө.
Орц:- Овъёос нь 100 гр
- Хулууны 50 г
- Лууван 1 pc.
- Сонгино 0.5 ширхэг.
- Даршилсан өргөст хэмх 2 ширхэг.
- Sunflower боловсруулаагүй газрын тос 2 tbsp. л.
- Улаан лооль 1 pc.
- Давс 0.5 грамм
- Ус 300 мл
- Алхам 1: Хүнсний ногоо тарих oatmeal, oatmeal, хулуу, лууван, сонгино, хулуу, ургамлын тос, улаан лооль, давс хэрэгтэй. Шилэн амтанд хүрч болно (би сайн нунтагладаг).
- 2-р алхам: Усны тунгалаг, давс, жигнэмэгийг буцалгасны дараа ширхгийг угаана.
- 3-р алхам: Oatmeal нь шингэн байх ёстой.
- Алхам 4 Хулуу болон лууванг арчиж, том ширхэгтэй grater дээр арчина. Улаан лооль, сонгино, гүүшийг жижиг шоо болгон бууруулдаг.
- 5-р алхам: Халал тавган дээр ургамлын тосыг халааж, хайруулын таваг, cornichons болон лууваныг алт хүртэл хийнэ.
- 6-р үе шат Хулууны махыг шарсан ногоо руу нэмээд 1 минутын турш хооллоорой.
- Алхам 7 Лууванг 5 минутын турш зөөлөн болгох хүртэл улаан лооль, давс, шарсан махыг нэмнэ.
- Алхам 8 Жимсийг шүүсээр бүрэн дүүргэх хэрэгтэй. Улаан лоолийн олон янз байдлаас хамаарч (маш сайн шүүсийг өгдөггүй хатуу целлюльтэй шүүслэг шинж чанартай байдаг). Та хэд хэдэн халбага ус эсвэл улаан лоолийн шүүсийг нэмж, тагийг хааж, хэдэн минутын турш тавина.
- Алхам 9 Норт таваг тавган дээр тавьж, тавган дээр тавьсан ногоог тавин, жигнэсэн будаа өгч, үйлчилнэ.