Эцэг эхээс байнга анхаарал тавьж, анхаарал халамж тавих хэрэгтэй. Эцэг эхийн анхаарал халамжаас хүүхдэд үзүүлэх анхаарал нь зөвхөн сэтгэлийн төдийгүй хүүхдийн бие махбодийн эрүүл мэндээс хамаарна. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд унтаагүй ч зарим эцэг эхчүүдэд энэ нь бүрэн сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм. Мөн хүүхдийн хэрэгцээг анхаарч үздэг хүмүүст, хүүхдийн унтахын тулд хэрхэн хариулахаа мэдэх хүсэлтэй нэг мөр болохын тулд хэрхэн тохируулахыг асуу. Хүүхэд муу зүүд зүүдэлж байгаа шалтгаан нь янз бүр байж болох бөгөөд түүний амьдралын олон хүчин зүйлээс хамаардаг.
Хуухдийн нойронд тайвшруулж, тууний нелеелел
Юуны түрүүнд нойр дутуу байгаа шалтгаан нь хүүхдийн наснаас хамаарна. Хэрэв бага насны хүүхдийг сэрээх үедээ өвчний шинж тэмдэг илрээгүй бол хоолны дуршилгүй байх гол шалтгаан нь идэх хүсэл, тав тухгүй байдал, чийгтэй живх юм. Тиймээс хүүхдийн унтах тохируулга хийх нь дутуу түгшүүр төрүүлж, энэ талаар санаа зовох шаардлагагүй, харин унтахын тулд түүнийгээ аль болох тайвшруулж, живхдээ солих хэрэгтэй. Хүүхэд сайн унтах нь унтаж байгаа өрөөний температураас хамаарна.
Хүүхдийн өрөөний температурын горим
Зарим эцэг эх нь хүүхэд өвдөж байгаад санаа зовж, хүүхдийг аль болох дулаахан байлгахыг хичээдэг. Тэр ч байтугай зун ч гэсэн өрөөг халааж, жинхэнэ усанд оруул. Энэ нь хүүхдэд зориулсан өрөөний ердийн температур сэрүүн байх ёстой бөгөөд 18-20 С байх болно. Үүнээс гадна, хүүхэд унтаж байгаа өрөө нь маш бага, учир нь хүүхэд нь муу мөрөөдөл байж болох юм Тоглоомууд нь асар том тооны тоглоомон дээр өлгийдсөн, маш их хэмжээний тоосыг шингээдэг. Муу мөрөөдөл нь эцэг эхтэйгээ унтдаг байсантай холбоотой байж магадгүй бөгөөд дараа нь түүнээс хагацах цаг нь болжээ. Энэ тохиолдолд нядалгааны нойрмогыг тохируулахын тулд нойрмоглохоосоо өмнө эцэг эхийнхээ аль нэгэнд нь хамт байх шаардлагатай байдаг.
Зөв ба унтах горимтой
Зарим эцэг эхчүүд жишээ нь хэрэв хүүхэд нойрсох тусам нойргүйдэлд хүргэдэг гэдэгт итгэдэг. Гэвч ялгаа нь хуухдийн ходоод хоосон хэвтэж эсвэл унтахынхаа емне хооллодог байж болно. Асар их хоол идэх нь үргэлж унтаж амрах боломжгүй гэдгийг үргэлж санах нь зүйтэй. Энэ нь ялангуяа хүүхдээ унтахын өмнө хооллох, үрэн таран хийхэд ихэвчлэн хортой байдаг. Бүх зүйл дэг журам байх ёстой, ялангуяа унтах асуудалд хамаатай байх ёстой. Хуухэд унтаж, нэг цагт босох тохиолдолд хэвийн нойр хулжих боломжтой.
Унтахын өмнө сэтгэлийн хөдөлгөөн
Хүүхдүүд нь эцэг эхийн мөрөн дээр бүхэлдээ хэвтэж байдаг. Хэдийгээр хүүхэд бага ч гэсэн ямар нэгэн зүйлийг хэрэглэхэд хялбар, хялбархан юм. Шөнийн үдэшлэг болон үлгэрийн үлгэр домогтой зууралдах нь энэ нөхцөл байдлаас хол байна. Энэ бол асуудлыг шийдэх түр зуурын шийдэл бөгөөд энэ нь аль хэдийн маргааш үр дүнгүй байж магадгүй юм. Хүүхдүүд маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд тэд сонссоны дараа тэднийг сэрээх болно. Хамгийн сайн арга бол үйрмэгийг насанд хүрэгчдийн туслалцаагүйгээр унтахад заах явдал юм.
Ямар сайхан мөрөөдөл вэ
Хүүхэд маш сайн, тайван унтаж байгаа нь өдөржингөө хийж, унтаж амрахаасаа хамаардаг. Хүүхдийн эмч нарыг унтахаасаа өмнө тайвшруулахыг зөвлөж байна. Орны өмнө унтахын өмнө хүүхдийн мэдрэлийн систем тайван байдалд байх ёстой. Түүнийг дуу чимээ, инээдтэй биш, орон сууцны гаднах чимээ шуугианаас гаргуулж чадна. Хүүхдүүд байгалийн мөн чанараараа маш мэдрэмтгий гэдгийг санаарай. Тиймээс тэдний хүлээн зөвшөөрөх нь зөвхөн сэтгэлийн хувьд төдийгүй бас биеийн түвшинд л мэдрэгддэг. Хүүхдүүд эцэг эхийнхээ сэтгэл санааны өөрчлөлтийг тэр дороо харах болно. Дашрамд хэлэхэд унтахын тулд яаран нойрмоглох нь хүүхдийн унтах ажиллагааг зохион байгуулахад тус болохгүй. Тиймээс тайван, тайван орчинд хийх нь зүйтэй. Эс тэгвэл энэ нь унтах нойр дутагдалтай байдаг.