Хүүхдэд цоорох өвчний хөгжилд хоол тэжээлийн үүрэг хамгийн чухал байдаг. Өнөө үед хүүхдүүд цөөхөн жилийн өмнөөс сүү бага хэмжээгээр хэрэглэдэг. Үүний үр дүнд хүүхдийн бие дэх кальци нь санал болгосон хэмжээнээс бага юм. Өнөө үед 3 нас хүртэлх хүүхдүүдэд олон тооны шүд цоорох (түр зуурын) зөвхөн амны хөндий, жирэмсний эмгэгээс гадна хүүхдийн хоол тэжээлийн дутагдлын улмаас үүсдэг.
Хүүхдэд цоорох өвчний хөгжилд хоол тэжээлийн үүрэг
Шүдний харагдах байдал нь нэлээд өвөрмөц юм. Иймэрхүү үйл явц нь эхний шүдний харагдахаас эхэлдэг. Тиймээс эцэг эхчүүд энэ асуудалд онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд шүд цоорох өвчний гол шалтгаан нь хүүхдийн ундаа (лонхоос) авдаг. Эдгээр хугацаанд кареогенийн бичил биетний үйл ажиллагаа нэмэгдэж, тэдний хоол тэжээл нь элсэн чихэр юм. Хөхний сүү нь хүүхдүүдийн шүдний эвдрэл үүсэхээс сэргийлдэг. Эцэг эхчүүд хоол тэжээлийн хооронд чихэрлэг ус өгдөггүй, зөвхөн цорын ганц "өвчний эсрэг" цоорхой шиг ийм өвчинд нэрвэгдэх боломжгүй юм.
Шүд муудахаас урьдчилан сэргийлэхэд хоол тэжээлийн үүрэг маш өндөр байдаг. Энэ нь зөв бөгөөд тэнцвэртэй хооллолтыг агуулдаг. Хүүхдэд зориулсан хоол хүнс нь уураг, эрдэс бодис, витамин, өөх тос, нүүрс ус агуулсан байх ёстой. Үүний зэрэгцээ шүд нь зөөлөн товруу болон үлдсэн хоолноос цэвэрлэж байгаа үр удамынхаа хоол тэжээлд оруулах шаардлагатай. Хатуу хоолон дахь амны хөндийд өөрийгөө цэвэршүүлэх. Эдгээр нь янз бүрийн хатуу жимс, түүхий ногоо юм.
Ихэнх эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ чихэр, чихэр, бусад чихэртэйгээр идэж болдог боловч эдгээр хоол хүнс нь амархан шингэлсэн нүүрс ус агуулдаг. Нүүрс усыг хэрэглэснээр элбэг тохиолддог бактери нь хүчил үүсэх замаар хуваагддаг. Энэ нь шүд цоорох, эсвэл эритроциаци хийх үйл явцыг "түлхэх" юм.
Шүд цоорох өвчний эрсдлийг бууруулахын тулд хүүхдийн хоол тэжээл нь юу байх ёстой вэ?
Эцэг эхчүүд зөв хооллолт хийхдээ цоорох эрсдэлийг багасгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд элсэн чихэр хэрэглээг багасгахын тулд хоолны дараа хүүхдэд чихэр өгөхгүй. Элсэн чихэр орлуулагчийг хэрэглэх нь зүйтэй. Мөн хүүхдийг аманд нь удаан хугацаагаар саатуулах шахаж шаарддаг хүүхдүүдийн чихрийн шүүсийг өгөх шаардлагагүй.
Шүд цоорохоос урьдчилан сэргийлэх, шүдний хэвийн өсөлтийг дэмжихийн тулд фтор, Д аминдэм, кальци агуулсан хоол хүнсээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрвээ хоол хүнс тэнцвэржсэн байвал биед агуулагдах бодисууд хангалттай байх болно. Хэрэв ийм элементүүдээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь ямар нэг шалтгаанаар боломжгүй бол эдгээр бодисыг шахмал хэлбэрээр хэрэглэж болно.
Кальци нь хүүхдийн шүдний хувьд зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Учир нь энэ нь өсөлтийн зориулалттай материал, шүдний хамгаалалт, эрүү ясыг хэрэглэдэг. Энэ микроэлемент нь сүүн бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр агуулдаг. Гэхдээ өндөр зэрэглэлийн кальцийг хэрэглэснээр бие махбодид Д амин дэм шаардлагатай байдаг. Хүүхдийн бие махбодийн хэрэгцээ өдөрт 500-1000 мг байх шаардлагатай.
Хүүхдүүдэд витамин D нь нарны гэрлийн нөлөөн дор цэвэр агаарт өдөр тутам явган хүний биед гардаг. Мөн Д витамин нь их хэмжээгээр загас агуулдаг. Энэ витамин нь өөхөнд ууссан байна. Энэ нь өөх тос агуулсан бүтээгдэхүүн (тос, тараг, цөцгий гэх мэт) -ийг бие махбодид шингээдэг. Бага насны хүүхдүүдэд витамин D-ийн дутагдал шүдний хөгжлийг удаашруулдаг. Энэ нь цоорох өвчин үүсгэх сайн "хөрс" юм. Бага насны хүүхдэд 10 мг хүртэл өдөрт Д амин дэм шаардлагатай.
Хүүхдүүд аль болох таримал ургамлаар тарих хэрэгтэй (жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны хувьд олон зүйл байдаг), аман бичил биетний эсийг ашиглах боломжгүй байдаг. Үүнээс гадна олон тооны бүтээгдэхүүн нь шүлс үүсэх нэмэгдэх шалтгаан болдог. Үүнд хүчиллэг жимс, ногоо, байцаа, махан шөл зэрэг багтана. Эдгээр нь шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, хүчирхэг эсрэг эмийн үйл ажиллагааг үүсгэдэг. Учир нь шүлс нь нянг цэвэрлэж, бактерийн эсрэг бодисыг агуулдаг. Хүүхдэд цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эцэг эхчүүд хүүхдүүдийн зөв хооллолтыг хянах хэрэгтэй.