Могойн хүмүүст байнгын ядаргаатай, архаг дутагдал, хоол тэжээлийн дутагдал, чанар нь аль хэдийн хүсч буй чанараас хамаарч байдаг бөгөөд агаар, усны химийн найрлагад дурдагдахгүй байх нь илүү дээр юм. Тиймээс гэртээ бие засахыг хэрхэн зөв арчилах талаар мэдэх нь чухал юм. Тамхи татах, архидан согтуурах зэрэг хор хөнөөлтэй зуршлууд нь тэдний хорхой шавьж устгадаг.
Мэдээжийн хэрэг, бие махбодод сөрөг нөлөө үзүүлдэг эдгээр бүх хүчин зүйлсийг болгоомжтой, эрх мэдэлтэйгээр нөхөн төлөх ёстой.
Эрүүл чийрэг бие бялдарт хүрэх эхний алхам бол зөв хооллолт юм. Тэд та нар идэж байгаа зүйл гэж хэлэх нь гайхах зүйл биш юм. Хоол тэжээлийг оновчтой, дунд зэргийн болгох хэрэгтэй. Хүний биед уураг, өөх тос, нүүрс усны агууламжийг бүрэн хангаж, биеийн жинг тогтвортой хил хязгаарт байлгах хэрэгтэй. Богино жингийн алдагдал, түүнчлэн хурдан маск нь маш тааламжгүй үр дагавартай байдаг. Тиймээс арьсны үрэвсэл нь үрчлээсийн үр дүнд нөлөөлдөг. Иймэрхүү стресс нь хохирол учруулж болзошгүй эрүүл мэндэд хамаарахгүй. Тиймээс шинэ "экспрессиональ хоол" -оор бүү ав. Түргэн жин нэмэхэд биеийн суналтыг биеийн хэлбэрт оруулдаг, дараа нь арилгахад маш хэцүү байдаг.
Хоолны хамгийн тохиромжтой хувилбар нь дахин хэрэглэж болно (өдөрт 4-6 удаа). Энэ тохиолдолд эзлэхүүн нь бага хэмжээтэй байх ёстой бөгөөд тодорхой горимд хоол хүнс авах нь үргэлж сайн байдаг. Хэрэглэсэн давсны хэмжээг багасгахыг зөвлөж байна. Мөн энэ бүтээгдэхүүн нь "цагаан үхэл" гэж нэрлэдэг энэ бүтээгдэхүүнийг шинэхэн бус, ургамал, нимбэгний шүүс эсвэл тунхууны хэрэглэж болно.
Спортын маш сайн ачаалалгүйгээр гоо үзэсгэлэнтэй сайн хувцасласан биетэй. "Хөдөлгөөн - амьдрал" - энэ кредит нь эрүүл мэнд, өсвөр насныханд үнэхээр санаа тавьдаг хүмүүст хамгийн тохиромжтой. Физик дасгалууд нь зургийг сэргээхэд тусалж болох ч энэ нь хүчин чармайлт, тэсвэр хатуужлыг шаарддагаараа нэлээд урт хугацааны үйл явц гэдгийг санах нь чухал юм. Үүний үр дүнд эдгээр нөхцөл хангагдсан болно. Мэргэжилтэн нь таны зорилго, хувийн чадвар, эрүүл мэндийн шинж чанарыг харгалзан үзсэн хувь хүний хөтөлбөрийг сонгох нь хамгийн зөв арга юм.
Эпиляци нь бие засах байгууллагын чухал элемент юм. Ахмад насны хамаатнуудаасаа ялгаатай нь орчин үеийн эмэгтэйчүүд хүсээгүй үстэй тэмцэхийн тулд янз бүрийн аргаар зэвсэглэсэн байдаг. Эдгээр нь янз бүрийн өөрчлөлт, лав зурвас, тусгай тос, гоо сайхны үйлчилгээ, гэрэл зураг, лазер туяанаас хамгаалах гоо сайхны үйлчилгээ юм. Санхүүгийн боломжууд болон мэдрэмжийн хувийн босгоос хамаардаг.
Нар, агаар, ус нь таны хамгийн сайн найзууд. Мэдээжийн хэрэг, та өөрийн бие махбодын төрөлд үл тоомсорлодог, эрүүл хүмүүс хэрхэн гэртээ бие махбодоо анхаарч байгаа талаар мэдэхийг хүсч байна.
Илүү их алхаарай, ач тустай физик ачааг хамт амраах. Үүнийг яаж үзэхийг сурах. Жишээ нь, маш сайн сонголт бол дугуйн юм. Төгс биед хүрэх замд усанд сэлэх нь ихэвчлэн хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг.
Олон зууны гүнээс бид бие болон сүнсийг хүчирхэгжүүлэх гайхамшигтай хэрэгсэл болох халуун ус бидэнд ирсэн юм. Энэ зорилго нь эрүүл ахуйн журмаар хязгаарлагдахгүй. Өтгөн хатах, янз бүрийн өвчин эмчлэх - энэ нь гайхамшигт эд хөрөнгийн бүрэн жагсаалтаас хол байна. Энэ бол маш сайн бие засах бүтээгдэхүүн юм. Уур, ус, массаж нь арьсны өнгөнд нөлөөлж, бодисын солилцоог хурдасгахад гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг. Үйлчлүүлэгчид сайн сайхан сэтгэл ханамжтай байдаг.
Бие махбодийн тусламж үйлчилгээний гол хэрэгсэл бол мэдээж ус юм. Энэ нь нүхийг цэвэрлэж, чангарах, ядрахыг багасгах, муу санаа бодлыг арилгахад тусалдаг. Өглөөний сэрүүн шүршүүр нь эрч хүч өгч, унтахын өмнө халуун усанд ордог. Зарим орцыг банналд нэмснээр олон гоо сайхны, бие махбодийн биеийн асуудлуудыг засаж залруулж чаддаг.
Тиймээс далайн давс нь арьсны уян зөөлөн, мэдрэмжийг өгч, үе мөч болон үений өвдөлтийг намдаадаг. Овъярын хальс, нарс, цардуул, цардуул нь арьсыг тодотгож, хүдэр болон мэргэний шөл нойргүйдэх болно. Тослог арьсанд өмчлөгчид, Гэгээн Жонны wort, хамхуулыг бантан руу декоциний нэмж, шударга секс төлөөлөгчдөд зориулж chamomile эсвэл hips нь цэцэглүүлэхгүй байх нь зүйтэй.
Усанд орохоосоо өмнө биеийг алчуураар угаах хэрэгтэй. Мөн тэжээллэг тос, сүү, эсвэл үнэрт тос хэрэглэх хамгийн тохиромжтой цаг юм.
Биеийн ерөнхий байдлыг тодруулахын тулд шүршүүрт орох давтамжийн талаар хэлэх хэрэгтэй. Энэ нь халуун, хүйтэн усны солигдолт өөрчлөлт юм. Процессийг эхлүүлэх үндсэн дүрэм нь халуун байна, хүйтэн усаар дуусгах ёстой. Тогтмол байх нь амжилтанд хүрэх зайлшгүй нөхцөл юм.
Бие махбодийн тусламжтайгаар гоо сайхны нөлөөг үл тоомсорлож чадахгүй. Эцсийн эцэст, арьс нь өдөр бүр тусгай цэвэрлэх, чийгшүүлэх, тэжээл шаарддаг. Бэлэн бүтээгдэхүүний олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг дэлгүүр, эмийн сангийн цонхоор үзүүлдэг. Үүнээс гадна тэдгээрийн заримыг өөрийн үйлдвэрлэлийн хэрэгслүүдээр солих боломжтой байдаг. Одоо энэ сэдэв интернет болон тусгай зохиолын талаар маш их мэдээлэл байна. Угаалгын өрөө, угаалгын өрөө, тос, угаалгын бодис, гелийг санхүүжүүлэх зориулалтаар ариутгах шингэн нь байгалийн тэнцвэрт байдалд тэнцвэртэй байдаг. Гэсэн хэдий ч тодорхой арга хэрэгслийг сонгохдоо насыг нь дагаж мөрдөх шаардлагатай. Мэдээж хэрэг, бүтээгдэхүүний дуусах огноог анхаарах хэрэгтэй.
Өөрийгөө хайрла. Өөрийн биеийг халамжлахын тулд цаг хугацаа, мөнгөө бүү орхи. Мөн энэ нь танд сайхан залуу дүр төрх, эрүүл мэнд, хөгжилтэй сүнсний хэлбэрээр "баярлалаа" гэж хэлэх болно.