Унтах, унтах, хүүхэд бүрийг тусад нь байрлуулах зан үйл. Бүх зүйл нь хүүхдийн нас, зан байдал, зан чанар, гэр бүлийн байдал, хүүхдийн эрүүл мэнд, эцэг эхийн хэв маягаас хамаарна.
3 хүртэлх насны олон хүүхэд бие махбодийн холбоо барихыг шаарддаг бөгөөд зөвхөн эхчүүдийн бие махбодийн халуун дулааныг мэдэрч байхад тайвширдаг. Тиймээс эдгээр хүүхдүүд 3-аас доошгүй жил унтаж байхыг зааж өгөх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл, хүүхэд бие даах чадвартай болсон үеэс эхлэн суралцах хэрэгтэй.
Гэр бүлээрээ хүмүүжүүлэх арга барил нь унтаж буй зан үйлэнд ч нөлөөлдөг. Жишээлбэл, эх нь хүүхдээ ганцаараа байх ёстой гэж шаарддаг боловч эмээ нь чичирч, чичирч, хүүхдээ удаан хугацаагаар тавьдаг, ээжтэйгээ хамт тавина, хүүхэд нь ээжтэйгээ унтахаа хойшлуулж, хүүхдийн орыг орхин явахыг хүсэх болно.
Хэрвээ та цаг хугацаа ирсэн, хүүхэд тань унтаж, хурдан унтаж, ганцаараа унтаж, удаан унтдаг гэдэгт итгэлтэй байгаа бол хэд хэдэн үндсэн зүйлийг хийх хэрэгтэй:
- Нойрсохоос өмнө идэвхтэй тоглоом тоглохгүй.
- Хүүхэд тань тодорхой болохыг мэдэж байх ёстой бөгөөд ганцаараа унтах болно гэж хэлсэн бол энэ амлалтыг биелүүлэх ёстой.
- Орондоо орохоосоо өмнө унтахаасаа өмнө (жишээ нь, зан авир гэхчилэн) зан үйлийг чанд баримтлана. Жишээлбэл, бид унтлагын хувцас, хувцастайгаа очиж, тоглоомд баяртай гэж хэлэх, дуртай тоглоомныхаа хажууд тавиад нэг жижиг үлгэр уншаад, баррель рүү эргэж, нүдээ анилаа.
- Үүний зэрэгцээгээр орондоо ор.
- Нялхын ортой унтах газар нь эерэг хандлага нь хүүхдэд хамгийн чухал ач холбогдолтой бөгөөд ялангуяа хэрэв та хүүхдийнхээ хамтаар хүүхдийн зургийг хамтаар худалдаж авсан бол хамтдаа цуг оруулдаг.
- Бага зэрэг ойрхон, цус харвах, бариулыг барь.
Өөр нэг нөхцөл нь гэр бүлийн хүн бүр адилхан байдлаар зохион байгуулагддаг бөгөөд бүгдээрээ унтах, хатуу дэглэмийг дагаж мөрддөг. Байшинд нам гүмхэн, найрсаг уур амьсгал байдаг.
Хүүхэд аймшигтай мөрөөдөлтэй бол яах уу?
Энэ хүүхдийн зан үйлийн шалтгаан нь хэд хэдэн байж болно. Энэ нь гэр бүлийн нөхцөл байдал (маргаан, салалт, эхнэр нөхөр, өвчин эмгэг эсвэл хамаатан садны үхэл), зан чанарын шинж чанар, хүүхдийн хувийн шинж чанар, амьдралын таагүй нөхцөл байдлын нийлбэр юм. Хүүхэд маш их стресст өртөж магадгүй, ямар нэгэн зүйлийг айж байж магадгүй, үүнийг анзаарч магадгүй юм. Завсарлагагүй унтах, тайвшрах нь мэдрэлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Гэр бүл дэх нөхцөл байдлыг үнэлэх - хүүхдийн сэтгэлийг авчрах, түүний сэтгэлийг дахин боловсруулж, хамгаалж чадахгүй байх тохиолдол байж магадгүй. Өдрийн туршид хүүхэд ямар шинж тэмдгийг мэдэж болох талаар хүүхэд, зан чанар, нөхцөл байдал яг юу болохыг мэдэж аваарай.
Сэрүүлэг унахын өмнө өөрийгөө тайвшруулахыг хичээ. Учир нь хүүхдээ зүүдэндээ илүү тайвширдаг бол илүү их санаа зоволт нь хүүхэддээ тохиолддог эх нь болдог. Хүүхэд шөнө сэрээд тэр дороо тайвширч толгойгоо цохих, сайхан үгсийг шивнэн, гараараа барьж, сэгсэрнэ. Хөвгүүдийн хувьд аавыг хамгаалах нь чухал юм. Тиймээс аавтайгаа илүү анхаарал хандуулахын тулд эцэг эхтэйгээ ярилц. Хүүхэд үдээс хойш илүү их тоглох боломж өг. Учир нь хангалтгүй тоглох үйл ажиллагаа нь анхаарах ёстой нэг шалтгаан байж болно.
Нойрондоо хэрхэн бэлтгэх вэ?
Ийм асуудал гардаг: олон хүүхэд удахгүй сургуульд явах болно гэж эцэг эх нь гомдоллож, эцэг эхийнхээ унтлагын өрөө рүү гүйж байна. Ихэнхдээ энэ нь эцэг эхийнхээ мөн чанарыг аль хэдийн асуудалтай тулгардаг. Хүүхэд таны эелдэг байдал, тэсвэр тэвчээргүй байдал, ялангуяа хүүхдийн айдас, түгшүүрийг илэрхийлэхгүй байх нь хүүхдэд тааламжтай байдаг.
Тиймээс хүүхдээ нойрондоо унтахыг заахын тулд, тэр ч байтугай өрөөнийхөө өрөөнд заах хэрэгтэй:
- Тэвчээртэй гэдгээ харуулж, "Та (охин) тань аль хэдийн маш их (өө) байсан бөгөөд чи насанд хүрсэн хүн шиг байх хэрэгтэй, ингэснээр зөвхөн ганцаараа унтах болно" гэж хэлнэ.
- Үүнийг хийхийн тулд та аажмаар, гэхдээ хатуугаар бататгах хэрэгтэй. Жишээ нь, заримдаа Бямба гариг бүрт хүүхэд таньтай унтаж амладаг. Эцэг эх нь өдрийн турш эцэг эхтэйгээ хангалттай бие махбодтой холбоогүй байж магадгүй тул ийм байдлаар үүнийг нөхөхийг оролдож байна.
- Хүүхдийн үйл ажиллагааны бусад салбарт насанд хүрээгүй хүмүүсийн бие даасан байдал, үйл ажиллагааны илрэлийг дэмжих хэрэгтэй. Үүнийг магтах нь зүйтэй.
Шөнийн гэрлийг оруулаад бидэнд тоглоом өг. Хэрвээ хүүхэд шөнийн цагаар ирж байгаа бол түүнийг хүүдийд аваачиж бага зэрэг суу, харин түүнтэй хамт явахгүй.
Хэрэв та бүх зүйл аажмаар, зөв зөв, тогтвортой байдлыг үзүүлбэл, орондоо зүүдэндээ зүүд зүүдэлдэг.
nnmama.ru