Нөхөн үржихүйн эрхтэний эрүүл ахуйн байдал.
Залуу эрэгтэйчүүд бүх биеийн цэвэр ариун байдал, ялангуяа гадаад бэлэг эрхтэний талаар анхааралтай хянана. Эргэн тойрон хөвчний гадаргууг бүрхсэн хөвчний гадаргуу дээр тусгай нууцыг илтгэдэг булчирхайнууд байдаг. Эрүүл ахуйг хүндэтгэхгүй бол эмгэг төрүүлэгч үүсгэж, толгой, хөвчний үрэвсэл үүсгэж болзошгүй тул хучуур эдийн гадаргуугийн эвдрэл нь элэгдэлд хүргэнэ. Үүнээс зайлсхийхийн тулд өглөө, орой нь халуун усаар угаах хэрэгтэй. Ялангуяа сайтар анхаарал тавих хэрэгтэй бөгөөд бохирдсоны дараа эргэн тойронд арьсыг (саван эсвэл калийн перманганатын дулаан сул уусмалаар) угаана.
Охидын бэлэг эрхтэний эрүүл ахуй.
Охидууд гадаад бэлэг эрхтэнийхээ цэвэр ариун байдлыг хянах хэрэгтэй. Өглөө, үдшийн хувьд та халуун усаар угааж байх хэрэгтэй. Хэрэв боломжтой бол халуун шүршүүр авч өдөр бүр дотуур хувцасаа солих хэрэгтэй. Хэрэв эрүүл ахуйн хэм хэмжээ нь ажиглагдахгүй бол эдгээр эрхтэнгүүдэд төдийгүй хөршүүд нь үрэвсэлт өвчин үүсдэг. Энэ нь шээсний замын үрэвсэл (давсагны үрэвсэл), давсаг (цистит), бөөрний аарцгийн (пиелонефрит) болон бусад үрэвсэл байж болно.
Тухайн цаг үед эрүүл ахуйн дэглэм нь чухал ач холбогдолтой бөгөөд учир нь энэ хугацаанд хүрээлэн буй орчны таагүй хүчин зүйлд тэсвэртэй, ялангуяа хөргөх нь бага зэрэг буурдаг. Өвчин үүсгэгч бактери нь бэлэг эрхтэний орчинд амархан нэвтрэх боломжтой. Тиймээс энэ өдрүүдэд бэлхүүс, хөл, хэвлийн доод гипотермиас зайлсхийх, чийгтэй газарт сууж, усанд сэлэх, ялангуяа дулаахан хувцаслах шаардлагатай байна. Хэрэв та энэ байдлаас өөрийгөө хамгаалахгүй бол өндгөвчний өвчин (хавсралт) байж болно. Тэд маш их эдгэрч, сөрөг үр дагаврыг (фаллопийн хуруу, өндгөвч, бусад хүмүүст процессыг баяжуулах) улмаар үргүйдэл, ectopic жирэмслэлт үүсдэг. Сарын тэмдгийн үед цус алдах боломжтой бүх зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй: нарны амралт, хол явах, гадаа тоглоом, бүжиг гэх мэт.
Мэдээжийн хэрэг, орондоо хэвтэх сарын нийт хугацааг бүү үлдээгээрэй, ердийн гэр орон, сургуулийн ажлыг хийж чаддаг, зөвхөн бие махбодын хүч чармайлтаас зайлсхийх боломжтой. Цаасан хуанлийн эхэн ба төгсгөлийн он сарыг тэмдэглэх, хувийн хуанли барихыг зөвлөж байна. Энэ нь дараагийн сарын тэмдгийн үеэр, сарын тэмдгийн мөчлөгийн ямар нэгэн зөрчлийг илрүүлэхийн тулд таны ажлыг урьдчилан төлөвлөхөд туслана.
Менежментийн журмууд нь онцгой чухал байдаг. Эдгээр өдрүүдэд өдөрт 3-4 удаа халуун ус, саван, эсвэл калийн перманганатын сул уусмалаар угаах хэрэгтэй. Арьс болон салст бүрхэвчийг арчиж арчих, арчиж болохгүй. Гадны эрхтнүүдийн салст бүрхэвчийг цочроодог бол самар эсвэл цайны хүчтэй декоцинийг угаах хэрэгтэй.
Өвдөлт тохиолдох үед охидууд өвдөлт намдаах эм хэрэглэх (жишээлбэл аналогин) хэрэглэж, дулааныг нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, цус алдахыг мэдэрч байгааг мэддэггүй. Мансууруулах бодисын хяналтгүй хэрэглээ нь бас аюулгүй биш бөгөөд тэдний нөлөө нь эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Эхний сарын тэмдэг нь ихэвчлэн өвдөлтийн мэдрэмж дагалддаг боловч эцэст нь өнгөрдөг. Хэрэв үгүй бол та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй уулзах хэрэгтэй.
Сїїний булчирхайн эрїїл ахуй.
Өсвөр насны охидын хөхний даруулга (хөхний даруулга) өмсөх хэрэгтэй. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, муудаж, эсрэгээр нь зөөлрүүлдэг тул энэ нь булчирхайн булчирхайнуудыг шахаж дэмжихгүй байх ёстой. Иймээс хөхний даруулга нь хөхний булчингийн хэвийн хөгжлийг хөхүүлэн дэмжиж, хөхүүл үед нь функцээ тасалдуулахад саад болдог.
Никотин, архи, мансууруулах бодисын хор нөлөөг охид, хөвгүүдийн биед хортой нөлөө үзүүлдэг. Тамхи татах, уух, мансууруулах бодис нь өсвөр насны сэтгэцийн болон бие махбодийн хөгжлийг удаашруулж, түүний хэлбэршүүлээгүй сэтгэлийг сүйтгэдэг. Эдгээр бодисуудаас мэдрэл, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаа, нөхөн үржихүйн эрхтэн гэх мэт зүйлс тасалдсан байдаг.
Тамхи татах нь маш их хор хөнөөлтэй, ялангуяа охидод эрхтэн, эд эрхтний хоол тэжээлийн доройтлыг бий болгодог. Уг дуу нь ширүүн, тааламжгүй, арьс нь уян хатан, шинэлэг болж, эрт үрчлээ үүсдэг. Охид хөвгүүдийнхээс хожим тамхи татахыг хичээдэг. Жишээлбэл, техникийн сургуулиуд, коллеж, их дээд сургуулиудад эцэг эхийн хяналтыг өдөр бүр хийдэггүй. Тэдний ихэнх нь тамхи нь илүү сонирхолтой болгодог загвар гэж үздэг.
Энэ нь ялангуяа жирэмслэлт, хөхүүл үед тамхи татахыг зөвшөөрдөггүй. Энэ тохиолдолд эмэгтэй зөвхөн өөрийнхөө төлөө төдийгүй хүүхдийнхээ бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг. Ийм эмэгтэйн төрж, төрсөн хүүхдүүд нь янз бүрийн халдварт өвчинд маш эмзэг байдаг.
Хооллох үедээ тамхи татах нь хүүхдэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Никотин эхийн сүүнд нэвтэрч, чанар нь буурч, хүүхдийн биед ордог. Үүний үр дүнд ийм хүүхэд муу хөгжиж, цус багадалт бий болно. Ийм хүүхдүүд бронхит, уушгины үрэвсэл, амьсгалын замын бусад өвчнөөр өвддөг. Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис нь єсвєр насны бие махбодод ноцтой євчин їїсгэдэг.
Согтууруулах ундааны хэрэглээ нь өсвөр үеийнхний зан байдлыг хянах чадварыг бууруулдаг. Хэдийгээр жижиг тунгаар архи, мансууруулах бодис нь ичгүүрийг дарангуйлах, нэр төр, аюулгүй байдлыг мэдрэх болно. Олон тооны гэмт хэрэг нь хордлого, мансууруулах бодисын зүй бус харьцаанд ордог нь санамсаргүй хэрэг биш юм.