Уусмалын төрлүүдийн шалтгаан
Хөхнөөс ялгарах хэд хэдэн шалтгаан байдаг: дааврын эмгэг, удамшлын, остеопороз, хөл бэртэл, бусад олон шинж тэмдгүүд байдаг. Гэхдээ хамгийн түгээмэл шалтгаан нь гутлын гутлууд, илүүдэл жин, хавтгай хөл юм. Илүүдэл жин байнга бидэнд бэрхшээл учруулдаг учраас хөлд нөлөөлдөг нь гайхах зүйл биш юм.
Мөн гутлын хувьд яах вэ? Бид үргэлж нарийн ширхэгтэй өндөр өсгийтэй гутал өмсдөг. Загвар нь улирал бүр өөрчлөгддөг бөгөөд зөвхөн хадаас нь бидэнтэй хамт байх болно. Яагаад гэвэл энэ нь үргэлж сайхан, эмэгтэйлэг байдаг. Тиймээс хөл нь туранхай болж, эрчүүд бидэнтэй харагддаг. Гэвч харамсалтай нь, эдгээр гутал өдөрт хоёр цагаар өмсөх ёстой бөгөөд сайн чанарын гутал бүхий сайн чанарын гутал өмсөх нь хамгийн тохиромжтой. Сайн гутал маш их мөнгө зардаг болохоор бид хятадын хуурамч зүйлээр туслаж байна. Тэд бидэнтэй хамт өдөржин алхаж, үдэш нь буудаж байна. Гутал, платформ дээр байгаа гутал бидэнд бас аюултай. Бүх ачаа эрхий хуруугаараа явдаг бөгөөд үр дүн нь байнга өсч, хөлийг нь эвддэг. Та ийм бэлэг авсанаас өөрийгөө яаж аварч чадах вэ?
Чулууг чулуун дээрээс салгах арга замууд
- Хөлний яс хурдан арилгахын тулд та үйлдлийг хийх хэрэгтэй. Эмч нар энэ өсөлтийг бууруулж, эмчилгээний талаар цаашид зөвлөгөө өгөх болно. Тиймээс та таагүй байдал, өвчин зовлонгоос салгаж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр яснууд дахин үүсдэг. Үйл ажиллагаа дууссаны дараа та хамгийн багадаа зургаан долоо хоногт хөлийг онцгойлон анхаарч, бүх цагийг хэвтүүлээрэй.
- Илүүдэл жингээс яс байсан уу? Тэдний хөл дээр өмсдөг олон килограмм, конус ихсэж, өвдөлт ихээр өвддөг. Тиймээс та жингээ хасах хэрэгтэй.
- Тав тухгүй гутал март, дараа нь үсээ засуулж, нарийн завьтай салах ёс гүйцэтгэ. Энэ гутал нь хөлийг чангалж, ачаалал тэгш бус тархдаг учир хуруу шилний ойролцоо хуримтлагдаж, цусны урсгалын эвдрэл үүсдэг. Тиймээс өөрийн тав тухтай гутал худалдаж аваарай.
- Та юу иддэг вэ? Эрхий хурууны ойролцоо давсны талаархи ясны үрийг ургадаг тул та үүнийг бага ашиглах хэрэгтэй. Хэрэв та давсаа бүрэн хаяж чадахгүй бол наад зах нь түүний хэрэглээг наад зах нь багасгаж болно.
Уламжлалт анагаах ухаан нь туслах болно
- Ацеталсалицилын хүчил 5 шахмал иод уусгана. Бөөнд нь холимог хийж, оймс өмссөн байх ёстой. Хөлөө байлга.
- Ердийн давс нь бас тусалдаг. Савыг халуун усаар бэлдэх, хагас аяга давс нэмнэ. Ус нь тэвчих чадвартай бол тэндээсээ хөлийг нь тайрч, ус хөрнө. Үүнийг хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр хий. Долоо хоногийн завсарлага аваад дахин оролдоно уу. Бүрэн засахын тулд та 4 курсээ дуусгах хэрэгтэй.
- Зөгийн жил бол уламжлалт анагаах ухааны өөр нэг арга юм. Энэ нь суурин захын хэмжээг багасгаж чаддаг. Эхлээд та зөгийн балны хайрцаг бэлдэх хэрэгтэй. Зөгийн балны хэсгүүдийг авч, зөөллөж, дараа нь хөлийг нь таглаж, хуурай боолтыг уя. Одоо хөл чинь үргэлж дулаацаж байгаарай. Мембраныг нэг шөнө орхих хэрэгтэй. Энэ аргыг 3-аас дээшгүй удаа хийж болно.
- Дээрх бүгдээс гадна та овойлтыг шувуу, амьтдын цөцгий болгон цэвэрлэнэ.
- Зарим Сибирийн эмч нар долоо хоногт шинэхэн голын загасыг ясанд оруулахыг зөвлөж байна. Загасны хуруунд бэхлэгдсэн байх ёстой бөгөөд нэг шөнийг өнгөрөөх ёстой. Мөн тасалдал нь гацуур газрын тосны өсөлтийг гацааж байна.
Хүн болгон сайхан байхыг хүсдэг ч заримдаа залхуурал биднийг өөрсдийгөө тэжээхээс хамгаалдаг. Конус их том болтол хүлээгээд бүү хүлээ. Маск болон нүүрэнд зөвхөн маск хийхээс гадна хөл дээрээ банн руу яв. Таны эрүүл мэнд, гоо сайхан таны гарт байна!