Хамгийн чухал зүйл бол цаг агаар юм
Ихэнх нь бат итгэлтэй байдаг: ухаант байдал нь гипохондравакуудын шинэ бүтээл юм. Тэд хайртай хүмүүсийнхээ анхаарлыг зүй бусаар буруутгаж, цаг агаарын байдлыг буруушаах, ингэснээр энэ үзэгдэлд дурамжхан ханддаг. Гэсэн хэдий ч цаг уурын өөрчлөлтийн үзэгдэл нь удаан хугацааны туршид хийгдэж байгаа бөгөөд зөвхөн хөгшчүүл бус төдийгүй залуу нас нь цаг агаарын өөрчлөлтөнд толгой, үе мөч, сэтгэлийн хямрал, уйтгар гунигийг мэдэрч болно. Яагаад зарим хүн, эсвэл илүү тодорхой 85% -ийг (ДЭМБ-аас ирүүлсэн), цаг агаараас хамааралтай уу? Эрдэмтэд хүний биед цаг уурын өөрчлөлтийг мэдэрдэг тусгай "байршуулагч" байдаг гэж үздэг. Эдгээр нь каротид артерийн хананд байрладаг. Агаар мандлын даралт буурах үед эргэлт буцалтгүй болохоос сэргийлж рефлекс үүснэ. Нуруу нугасны тусламжтайгаар "байршуулагч" дохионы тархины хорт хавдрыг оруулж, бие махбодийн хамгаалалтын урвалыг эргүүлж, эргэлтийг баривчлахаас сэргийлдэг. Ийм үйл явц нь гэнэтийн дулааралт, хурц хөргөлттэйгээр тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч, бие махбодь ийм өөрчлөлтүүдэд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй учраас эрүүл мэндийн ерөнхий байдал улам дордож байна. Гэсэн хэдий ч дотоод процесс нь сайн сайхан байдалд нөлөөлдөггүй. Урагш түрэмгий довтолгоо, бидний бие гаднаас харагдана. Жишээлбэл, атмосферын даралтын өөрчлөлт нь байрны агаарт болон гудамжинд үүсэх хорт бодисын түвшинг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс энэ хугацаанд халдварт өвчний эрсдэл нэмэгддэг. Үүнээс гадна цаг агаарын гэнэтийн өөрчлөлттэйгээр агаар дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээ багасч, биед хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнд хүргэдэг. Үүний улмаас хүмүүс уур уцаартай болж, үр ашгийг бууруулж, ядаргаа нэмэгдэж байна.
Газрын тосны зураг
"Meteobolny" гэсэн хоёр хэлбэр байдаг: шууд метафоцентраци болон метэйонурosis өвчтэй хүмүүст байдаг. Цаг уурын хэмжилт нь нарны идэвхжил, температурын өөрчлөлтөд организмыг өргөн хүрээтэй, хангалттай хариу үйлдэл юм. Өөрчлөлтийн нөхцөлд энэ тохируулгын шинж тэмдэг нь толгой өвдөх, нойрмоглох, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд болно. Цусан дахь таагүй үеэр метеазависимфи хүмүүс лейкоцитын тоо (халдварт өвчний адил) -ийг бодвол бие махбодийг цаг агаарын байдлаас хамгаалж, бодит өвчинд нэрвэгддэг. Зүрх судасны эмгэг, амьсгалын замын өвчинтэй хүмүүс ихээр зовдог. Meteoneurosis нь цонхны гадна байгаа цаг уурын хамаарал юм. Хэрэв бороо, нарны туяа үгүй бол энэ өвчинтэй хүмүүс гараас гардаг. Гэсэн хэдий ч мэдрэлийн өвчинд нэрвэгддэг өвчтөнүүдэд мэдрэлийн эсийг үүсгэдэг. Тэд уур уцаарлан, цаг уурын хараат байдлын бүх илрэлийг хайж эхэлдэг: нойрмог байдал, зүрхний хэмнэлийн өөрчлөлт. Тэдний төсөөлөлтэй өвчин эмгэгийг батлах ямар нэгэн зүйл олно. Эдгээр нь сэтгэцийн эмчийн шууд өвчтнүүд юм.
Meteoprophylaxis
Цаг агаарын нөхцөл байдал өөрчлөгдөх нь хүн бүрт нөлөөлдөг боловч эрүүл залуу организм нь стрессийг тэсвэрлэхгүйгээр тэсвэрлэх чадвартай байдаг бол нас, эрүүл мэндэд муугаас гадна цонхны гаднах зүйлсийн хамаарал нэмэгддэг. Хүмүүсийн цаг агаарын нөлөөг багасгах зарим дүрмүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг дагаж мөрдөхөд та хүйтэн, бороо орохоос айдаггүй.
- Цаг агаар эрс өөрчлөгдөж, бие махбодийн үйл ажиллагааг бууруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр өөрийгөө хэт их ачааллахгүй байхыг хичээ. Гэхдээ 15 минутын өглөөний гимнастик нь гэмтэхгүй. Үүний дараа тодосгогч шүршүүрт орох нь ашигтай (10-15 минут).
- Энэ хугацаанд бие махбодийг өөх тосоор дүүргэж болохгүй, цэсний хурц амтлагч, согтууруулах ундаа зэргийг оруулаагүй болно. Гэвч хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, бага илчлэгтэй хоол хүнс нь цаг агаарын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй бие махбодыг бага зэрэг ачдаг.
- Хэрэв та нойргүйдэлд хүргэдэг бол тайван бус - тахикарди үүсч, бериллер, пионер, ээж, эхэд нь тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Эдгээр байгалийн бүрдэл хэсгүүд нь соматик шинж чанартай байдаг.
Миокардийн шигдээс бүхий бүх тохиолдлын 80% нь цаг агаарын өөрчлөлтөөс болж үүсдэг. Циклонууд болон циклонуудаас циклон руу шилжих үед, миокардийн хавдрын тоо бараг 2-3 дахин өсдөг. Өвчлөлийн дээд цэгт хамгийн их тохиолддог циклоны эхний өдөр. Meteozavisimost нь нарийн төвөгтэй эмчилгээ шаарддаг бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд үндсэн өвчний эмчилгээнд чиглэгдэх ёстой бөгөөд эдгээрийн өөрчлөлт нь зүрх судасны өвчин, уушигны өвчин, мэдрэлийн системийн өвчтэй хүмүүст тохиолддог. Үүнийг бүү хий. Боломжтой бол үдийн хоолны дараа 30-40 минутын дараа нойр авахыг хичээгээрэй. Хотын дуу чимээ, хурдны замаас хол явж хагас цаг олж аваарай. Өдрийн туршид илүү шингэн, ялангуяа усыг ууж байгаа нь бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Үлбэгэр, шинэхэн шахсан шүүс байх албагүй. Гэхдээ мэдрэлийн систем нь маш их сэтгэл хөдлөм учир кофе, цай уухаас зайлсхийх нь дээр. Эхний шинж тэмдгүүдийн үед (тахикарди, толгой өвдөх) эмчилгээг эмчилгээнд хэрэглэнэ - адреналин хориглогч, antispasmodics. Эм уусны дараа нам тайван, нам гүм орчинд суух, амрахыг хичээгээрэй. Одоо бид танд туслахын тулд цаг уурын хамаарал, ардын эмчилгээг хэрхэн салахыг мэднэ.