Тэгэхээр энэ өвчний гол шалтгаан юу вэ? Цусны эргэлтийг тархины зарим хэсэгт зөрчсөнөөс болж бүх зүйл тохиолддог. Энэ нь судаснууд ба мөгөөрсөн даралтыг бий болгодог дотоод шүүрлийн дарангуйлал юм. Нүдний өвчнийг эмчлэх аргыг олохын тулд юу нөлөөлж байгааг ойлгох шаардлагатай. Ихэнх тохиолдолд энэ нь буруу хоолны дэглэм, муу унтах, стресс, унтахгуй байх явдал юм.
Тэгэхээр, хэрэв та толгой өвдөх өвчнөөр өвдсөн бол эхлээд хоолны дэглэмийг өөрчлөх хэрэгтэй. Хэрвээ та шилжүүлэн хэрэглэвэл шинэхэн шахсан лууван, өргөст хэмх, бууцайны шүүсийг ихэвчлэн хэрэглээрэй. Та бас 3-аас нэг харьцаатай лууван, данделион, бууцайны шүүсийг хольж болно. Энэ ундаа өдөрт гурван удаа хоолны өмнө идэх ёстой. Хэрэв та тархи хэт удаан идэвхитэй байдаг тул мерринин эхэлдэг бол, та бүхнийг тарих болно. Толгой өвдөх нь олон төрлийн ардын эмийг хэрэглэж болно. Толгой өвдөхөөс сэргийлэхийн тулд нэг шинэ өндөг аваад шилэн дотор хийнэ үү. Топийг буцалгасан сүүтэй дээр байрлуулж, хурдан ууж, уух ундаа ууна. Тиймээс та толгой өвдөхөөс сэргийлж хэд хэдэн өдөр дараалан хийх хэрэгтэй.
Энэхүү гашуунаас өөрийгөө аврахын тулд та толгойдоо хэрэглэж буй олон төрлийн халуун шахалтыг ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд түүхий сонгино шахах нь хамгийн тохиромжтой.
Үнэн хэрэгтээ, ардын анагаах ухаанд өвчний үүрд салахыг туслах янз бүрийн арга байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та толгой өвдвөл ихэвчлэн хөвөн арчиж шинэхэн шахсан сонгины шүүс эсвэл манжингаар сайтар угааж чихэндээ хийнэ. Мөн чих, виски нь толгой өвдөхөөс нь та даавуугаар ороосон сам хорхойг хийж болно. Энэ журмын дагуу толгойг алчууртай холбох ёстой. Толгойг гэмтээхгүйн тулд ижил хэмжээний гавар, аммиакаар амьсгалах боломжтой.
Хоёр, гурван цагийн турш хэвтэж байх өвчинтэй өвдөлттэй толгой өвдөхөд тусалдаг. Энэ дэрэнд нь лаврын интоор, лоргел, лаврын гавар, ногоон вандуй хатаасан байх ёстой.
Толгой өвдөх аргуудыг эрс ялгаатай баннаар арилгаж болно. Үүнийг хийхийн тулд гар, хөлийг халуун байлгана. Дараа нь хүйтэн ус руу хийнэ. Гайхамшигтай ардын бусад арга бол гичний банн юм. Энэ нь маш амархан, хялбархан бэлтгэгдсэн. Хэд хэдэн хуурай гичийг авч усаар шингэлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь ойролцоогоор тавин градусын дулаантай. Чи маш их амттай байх ёстой. Энэ нь усанд хувин, температур нь ойролцоогоор дөчин градус байна.
Ийм гичний банн нь хөлөг онгоцны хувьд маш сайн бөгөөд бүх биед усанд орохоос илүү үр дүнтэй байдаг. Хэрэв та ерөнхий банн хийх шийдвэр гаргавал 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Гар, хөл нь гичний баннаар цаг хугацаа хязгаарлагдахгүй. Арьс улаан болчихвол зүгээр л харцгаая.
Мэдээж хэрэг, ийм халуун ус хуурай гич нь биш, харин энэ үр дүнд үндэслэн болгосон үр, газрын тос нь хоол хийж болно. Хэрэв та гичийн үрийг усанд хийхээр шийдсэн бол тэнд мэргэн дээр нэмээрэй. Энэ нь гич ба мэргэн гурвыг хольж, холимог гурван хоолны халбага авч, хагас литр ус хийнэ, хагас цаг шаардах болно. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь хүйтэн биш, харин хүйтэн ус асгах шаардлагатай байдаг. Энэ дусаагуур нь халуун савтай, шахмалыг эмчлэхэд хэрэглэдэг.
Хэрэв та гичийн тостой усанд ордог тухай яривал хагас архины шилийг усаар асгаж, гичийн тосонд 10 дуслыг дуслаарай. Дараа нь савыг чанаж, газрын тос, усны эмульсийн үед хүртэл чангаруулж, сэгсэрнэ. Энэ бол эмульс бөгөөд угаалгын өрөөнд цутгажээ.
Та өөртөө migrain-аас өөрсдийгөө аварч чаддаг байх ёстой. Мөн та толгойгоо эвдэж эхэлмэгцээ эхлэх хэрэгтэй биш, бас шатанд хараахан гэмтэхгүй байх боловч алсын хараагаа алдаж, гэрэл, харанхуй цэгүүд нисэж эхэлдэг.
Тиймээс migraines эмчилгээнд санал болгох өөр нэг арга нь хүйтэн юм. Энэ аргыг ашиглахын тулд жирийн хүйтэн цоргоны ус хэрэглэнэ. Довтолгоог эхэлснийг мэдмэгц усыг асааж, доор нь гараа тавь. Гэхдээ тэдгээрийг хөдөлгөөнгүй байлгаж болохгүй, харин бие биенээ зөөлөн болго. Хэрвээ ус хэтэрхий хүйтэн бол үе үе шүрших үед гараа зайлуул. Толгой нь ижил процедурын дараа хорин дөчин секундээр дамжин өнгөрөх ёстой. Энэ арга яагаад ажилладаг талаар олон охид ярьж болох юм. Үнэндээ далдуу модны довтолгоонд нөлөөлдөг мэдрэлийн төгсгөлүүд нь алгоримд байдаг. Тэд хүйтэнд хариу үйлдэл хийхэд толгойн судас хэвийн болж, өвдөлт буурдаг.
Ерөнхийдөө хэрэв толгой өвдөх юм бол зайрмаг ид. Энэ амтат бүтээгдэхүүний зүсмэлийг аваад залгиурын гүнд зөөлөн тагнай дээр тавь. Талийж намдаахгүй бол мөсөн тос хайлж болохгүй. Үүнийг хийвэл хүйтэн нь гипоталамусд нөлөөлж, халдлага нь хурдан зогсдог.
Гэхдээ мэдээжийн хэрэг та дээрх аргыг "migraines" гэж нэрлэдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ өвчин маш нарийн төвөгтэй байдаг тул бүх аргыг сайн арилгаж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эдгээр жорыг ашигладаг бол тэдгээр нь тэдний хандлагыг мэдрэх хүртлээ довтолгоонуудыг зогсоож болно. Гэхдээ энэ бол асар их нэмэгдлээ. Тиймээс зайлшгүй шаардлагатай найрлагатай, эсвэл наад зах нь зайрмагны нэг хэсгийг үргэлж үзээрэй. Дараа нь толгой өвдөх нь танд аймшигтай байх болно.