Өвлийн улиралд, хавар бүр илүү хүчтэй байх нь бидний биед маш их анхаарал тавьдаг. Яагаад гэвэл энэ хугацаанд ихэвчлэн ядарч сульдсан, дархлааг сулруулж, бие махбодид энэ үед маш олон төрлийн өвчин эмгэг, зөөлөн ханиад, хүнд хэлбэрийн үрэвсэлтэй . Хэрэв зун, намрын улиралд бид өөрсдөө байгалийн жимс, жимсгэнээр амархан хангаж чаддаг бол өвлийн улиралд дэлгүүрээ дэлгүүрт алиманд өргөнөөр хэрэглэдэг. Тавиур дээр байгаа бүх жимсээс хамгийн үзэмжтэй цитрус болох жүрж, лимон, усан үзэм. Төрөл бүрийн өвчин эмгэг, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор цагаан гаа хэрэглэх нь зүйтэй.
Дашрамд хэлэхэд, цитрус нь маш их ашиг тустай, илүү ихийг ойлгохын тулд бид эрт эхэлнэ.
Улбар шар.
Жилийн турш дэлгүүрүүд бидэнд янз бүрийн сортуудын жүрсийг санал болгодог. Жимс нь хүүхдэд маш дуртай байдаг. Учир нь энэ жимс нь эерэг өнгөтэй, амттай, маш ашигтай байдаг. Улбар шар бол хэр зэрэг баян болохыг бод. Үйрмэг нь чухал тос агуулдаг. Целлюлоз дахь чихрийн агууламж 13%, нимбэгийн хүчил нь 2-4% байдаг тул энэ нь маш амттай байдаг. Мөн жимс нь витамин бөгөөд витаминины А, витамин B1, B2, B6, витамин P гэхдээ витамин С, улбар шар, кали, фосфор, бусад эрдэс, пектин, азотын бодис, эслэг, үнс, нүүрс ус агуулдаг.
Энэхүү ашигтай найрлагаар улбар шар нь ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг.
Жишээ нь:
- улбар шар ба жимсний шүүс нь хоолны дуршилыг дээшлүүлж, цөсний шүүрэлийг сайжруулж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах;
- элэгний өвчин, тулай, таргалалт, цусны даралт ихсэх зэргийг улбар;
- Улбар шар өнгийн фтотекидууд нь олон эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг алж байгаа тул ардын анагаах ухаан нь шүүсийг шарх эдгээхэд ашигладаг.
- Хоол тэжээлтэй улбар шар өнгийн сегментийг хэрэглэх нь холестерины агууламжийг бууруулж, хоол боловсруулахад хялбар болгоно.
- голдуу улбар шар нь гиповитамиозын эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэлтэнд ашиглагддаг;
- Улбар шар өнгийн тос нь амны хөндийн халдвараас ангижрахад хүргэдэг.
- Улбар шар шүүс нь гоо сайхны, эм, хүнсний үйлдвэрлэлд ашиглагддаг.
- Жимс нь биеийг бэхжүүлж, ядаргаа, сэтгэлийн хямралыг арилгахад тусалдаг.
Grapefruit.
Энэ нь улбар шар зэрэг чухал тос, витамин B, P, C, түүнчлэн А амин дэм, эсвэл каротин агуулдаг. Grapefruit нь органик хүчил, шилэн, кали, кальци агуулсан байдаг.
Эмийн болон эрүүл жимсний шүүс нь бодисын солилцоо, шингэц, биеийн байдлыг сайжруулдаг, бие махбодийн болон биеийн ядрах зэрэгт тусалдаг, ходоод гэдэсний замын өвчинд ч тусалдаг.
Толгой өвдөхөд усан үзэм зүсмэлүүд хадгалагдан үлдэж, ариун сүмүүдэд хавьтана. Богинохон хугацаанд өвдөлт зогсох болно.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь усан үзэм хэрэглэхэд арьс нь үр дүнтэй байдаг: үрчлээсийг арилгаж, пигментийн толбо үүсэхээс сэргийлж, арьсыг чийгшүүлж, тэжээн тэтгэдэг.
Мандарин.
Provitamin A, витамин B, D, K, бүх төрлийн цитрус зэрэг маш олон витамин С юм.
Мандариний шүүс нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд зориулсан хоолны дэглэмийн ундаа юм. Энэ нь цангадаг. Мандарин нь халдварт өвчин, АЗЭГ-аас сэргийлэх хэрэгсэл болдог. Аарма буюу бронхитыг эмчилдэг хүмүүст шөл хийж, шүүсийг уух эсвэл бүрэн идсэн тохиолдолд мандарин сайн туслагч болно.
Мандариныг эмэгтэйн нэн чухал тос нь сунгах тэмдгээс зайлсхийхэд тусалдаг, энэ нь булчингийн хүчдэл, хүнд сарын тэмдэгтэй тусалдаг.
Мандарин өөх тосны шаталтыг дэмждэг бөгөөд энэ нь Шинэ жилийн хоолны хамгийн алдартай найрлага юм. Тэрээр бие махбод дахь хоол боловсруулах үйл явцыг тогтоодог.
Лемон.
Витамин С, нимбэгний А, витамин B1, B2, D, P нь нимбэгний олон байдаг бөгөөд эрдэс давс, нимбэгийн хүчил агуулдаг.
Бүх нимбэгний жимсээс нимбэг нь хамгийн зайлшгүй, ашигтай байдаг. Хэдийгээр олон хүн улбар шар биш юм шиг иддэг ч гэсэн үүнийг хийх шаардлагагүй юм. Жишээлбэл, нимбэгээр цай уух, нимбэг агуулдаг салат бэлтгэх, гэрийн хийсэн нимбэгний аягыг хийхэд илүү тааламжтай байдаг.
Лемон нь хүчтэй ариутгагддаг бөгөөд энэ нь бүр хилэнцэт хорхойны үнэрийг ч хэрэглэдэг. Лемон ходоод гэдэс, гэдэс, бодисын солилцооны эмгэг, urolithiasis, hemorrhoids, атеросклерозтой өвчтөнд тусалдаг. Мөн энэ нь нимгэн шүүсээр цэвэрлэгдэх тохиолдолд хоолойд тусалдаг.
Ер нь, бүх цитрусын үр жимс бараг адилхан ашигтай бүтэцтэй байдаг ба бие махбодид адилхан нөлөө үзүүлдэг. Citrus жимс нь ходоод гэдэсний замыг эмчлэх, ханиад хүрэх, ядрахаас сэргийлж, биед тонус өгдөг.
Цитрус, цагаан гааны эдгэрэлтийн шинж чанарууд нь удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байгаа тул цагаан гаа нь бие махбодод ашигтай нөлөө үзүүлэхүйц цитрус жимсгүй байдаг.
Ginger.
Манай дэлгүүрт байгаа цагаан гаа нунтаг хэлбэрийн амтлагч эсвэл бүхэлд нь үндэс хэлбэрээр эсвэл газрын гадаргууг нарийн ширхэгтэй хэлбэрээр олж авч болно. Яагаад цагаан гаа, навч, иш гэх вэ? Хариулт нь энгийн. Үндэс нь маш ашигтай найрлагатай, маш их хэрэгцээтэй амин хүчил, чухал тос, хольц бодис, элсэн чихэр их байдаг. Энэ нь цагаан гаа, шатамхай амт, халуун ногоотой үнэртэй давирхай бодис болон чухал тос юм. Үүнээс болж цагаан гаа нь амтлагч болгон хоол хийхэд ашигладаг.
Цагаан гаа эдгээх шинж чанарууд нь асар их юм. Гипс, үрэвслийн эсрэг, вирусын эсрэг эм ууж, эдгээх, өдөөлт өгөх, өдөөх, бактери, спасм болон бусад олон хүмүүстэй тэмцэлддэг. Остеоартрит болон хэрх өвчний эсрэг тэмцэхэд цагаан гаа тусална.
Гахиныг эм гэж зөвхөн уламжлалт анагаах ухаан төдийгүй албан ёсны эмчилгээг хүлээн зөвшөөрдөг. Гахь нь эмийн бэлдмэлийн олон эмийн нэг хэсэг юм.
Сайн эмч нь эмийн кабинетдаа үндэс, сайн, эсвэл газрын цагаан гааны пакеттай байх ёстой. Эцсийн эцэст, дархлаа бэхжүүлэх болно, мөн түүнчлэн цитрус шүүс хандмал дотор оруулж болох хандмал гаргахад ашиглаж болно.
Жинг цай мөн л нимбэгний хэсэг нэмж болно. Цагаан гааны тосоос та бутлуур болон шахмалуудыг хийж болно.
Мөн эмнээс гадна цагаан гаа нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өргөн хэрэглэдэг. Энэ болон эсрэг целлюлит сөөг, массажны хольц, нүүрний маск.
Дүгнэж хэлэхэд, төрөл бүрийн өвчний улмаас эмийн санд даруй гүйж, зар сурталчилгаанаас өртөг ихтэй эм худалдан авах шаардлагагүй гэдгийг дээр тэмдэглэж, дээр дурдсан бүтээгдэхүүнүүдтэй байх, тэдгээрийг хэрэглэх боломжтой болно гэдгийг бид тэмдэглэж байна.