Манай нүдэнд үл үзэгдэх үл үзэгдэгч нулимс кино нь нүдэнд зориулсан тосолгооны материал болдог. Энэ нь эвэрлэгийг тэжээж, эмгэг төрүүлэгч бичил биетнээс нүдийг хатааж, хуурайшуулна. Гэхдээ энэ гайхамшиг механизм нь нэг нөхцөлд ажилладаг. Лакримулын булчирхайд үүссэн нулимсыг зөвхөн нүд ирмэхийн зуур л нүдээ чийгшүүлнэ.
Энэ нь юу нь эвгүй байдалд хүргэж байгааг мэдэх зайлшгүй шаардлагатай байна. Дүрмээр бол, байгалийн чийгийг хөндсөн тохиолдолд нүдэнд харагдах гадны биений мэдрэхүй нь харагддаг, нулимсны дараа байнгын хуурайшилттай байдаг. "Хуурай нүдний синдром" - энэ нь эмчилгээний энэ нэршил юм.
Нүдний эвэрлэгийг зайлуулах гол шалтгаануудын нэг нь нүдний эмгэгийг авахын тулд нүдний эмч Avitaminosis гэж нэрлэдэг. Түүнээс гадна харшлын эмгэг нь энэ эмгэгийг илүү амархан болгодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Анхны эрүүл хүмүүс ихэнх нь гадны таагүй хүчин зүйлүүдээс (муу экологи, цахилгаан соронзон цацраг) улмаас энэ асуудлыг "олсон" юм. Гэсэн хэдий ч энэ асуудлыг ихэнхдээ харъяатын оффисын ажилчид (монитор болон компьютертай ажилладаг хүмүүс) ханддаг. Тиймээс, эмч нарын эхнийх нь дэлгэц дээр цагийг "өлгөдөг" хүмүүст зөвлөгөө өгч, иймэрхүү "гялтганах" гимнастикчид өөрсдийгөө дасгалжуулахыг зөвлөдөг. Доод тал нь нэг минутын турш нэг минутын турш нэг минутын турш эргэлдэж буй дүрмийг 5-10 секунд тутамд авч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь концентрацид саад учруулахгүй бөгөөд энэ нь нүдэнд цочромтгой ба хуурайшилтыг саатуулдаг.
Хэдэн хүн мониторыг биш, мөн агааржуулагчийн "нүдийг" хатааж байгаа тухай цөөхөн хүн бодож байна. Энэ төхөөрөмж нь ердийн зүйл биш бөгөөд ажил дээрээ, дэлгүүр, машин, гэртээ дагалддаг. Хэдийгээр халаалтын тухай яриагүй ч төвийг сахисан горимд шилжүүлснээр ихэнх агааржуулагч чийгийн агаарыг үгүй болгодог. Халаалтын бусад хэрэгсэлд мөн адил хамаарна.
"Хуурай нүдний хам шинж" -ийн эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэлтийг "хиймэл нулимс" цуврал бэлдмэлийн тусламжтайгаар хийдэг. Тэдгээрийн төрлүүд нь тунгалаг дуслууд бөгөөд ихэвчлэн гоо сайхны цүнхэнд амархан байрладаг нягтаршилтай багцууд юм. Ихэвчлэн эмч нар өдөрт 3-8 удаа нүдийг булж байхыг зөвлөж байна.
Мөн гель шиг хиймэл нулимс нь зузаан тууштай, удаан үргэлжилсэн үйлдэлтэй байдаг. Гэхдээ ийм эм нь богино хугацааны "хамаагийх" -ыг тасалдаг тул өвчний шалтгаан нь алга болдоггүй учир нүдний эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай байдаг. Өвчин намдаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өрөөнд чийгшүүлэх суурилуулахыг зөвлөж байна. Компьютер дээр маш их цаг зарцуулдаг хүмүүст хяналт тавих зай нь 50 см-ээс багагүй, дэлгэцийн төв нь нүдний түвшингээс 10-20 см-ээр бага байхыг баталгаажуулахыг зөвлөж байна.
Та компьютер дээр ажилладаг уу? Нүдэндээ дасах цөөн хэдэн энгийн дасгалыг цаг тутам хий.
1. Сандал руугаа эргэж, нүдээ хааж, нүдийг нь зүүнээс баруун тийш эргүүлэх, 10 удаа эргүүлэх.
2. Виски хурууны үзүүрийг дарж, 15 удаа хурдан дарна.
3. Нүдэнд гүнзгий амьсгаа аваарай. Амьсгалаа хэдхэн секундын турш байлгана.
4. Нүдээ ойртож, зовхиод зүүднийхээ дагуу хурууны үзүүрийг зууран массаж хий.
5. Толгойг нь барьж, нүдийг аль болох тааз руу аль болох өндөр байлгах хэрэгтэй. Үүнийг 10 удаа хийнэ үү.
Эдгээр дасгалууд өдөр бүр хийдэг бол алсын хараа сайжирна. Тиймээс та бүхэнд зөвлөгөө өгч болно: хэрэв та эрүүл чийрэг хараатай байхыг хүсч байвал дээр дурдсан бүх зааврыг болон таны алсын хараатай байх чанарыг сайжруулах болно. Мөн нүдний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Жулия Соболюская , ялангуяа сайтын хувьд