Тэнцвэрт бие
Vestibular аппарат нь хүний бие адил элэг, зүрхний ижил тэнцүү бие юм. Энэ нь таныг орон зайд байрлал, хөдөлгөөний байрлалыг тодорхойлох боломжийг олгодог. Латин vestibulum нь "үүдний танхим" гэж орчуулагдсан бөгөөд бидний толгойд орж ирсэн хаалганаас өмнө нь чихнийх шиг. Тэнцвэрт эрхтэн нь хагас дугуй хэлбэртэй гурван суваг (муруй хоолой хэлбэрээр), тусгай шингэнээр дүүргэсэн хоёр мөгөөрсөн жийргэвч, дополимффиль. Эдгээр ширхэгүүд нь хэт мэдрэмтгий рецептортой дотоод доторлогооно. Биеийн байрлал өөрчлөгдөхөд мембран нь үстэй рецепторын дагуу гулсаж эхлэх бөгөөд тэдгээрийг нэг чиглэлд норгоно.
Дүлий-хэлгүй хүмүүст vestibular аппарат идэвхгүй байдаг ч таталцлын хүчээр урвалддаг рецептор, мэдрэхүйн (арьс) мэдрэмжийн тусламжтайгаар тэдний хөдөлгөөнийг хянадаг.
Цэнхэр ээрэх ээрэх бөмбөг
Чулуужсан аппаратын эцсийн боловсруулалтыг 10-12, заримдаа 15 жилээр дуусгана. Тэр цагаас хүртэл энэ нь булчингийн "шахуурга" гэж хэлэх нь сайн хэрэг. Бага наснаасаа эхлээд хүүхэдтэйгээ хамт явж сурах нь дээр. Хэрэв та хүүхдээ бага насны хүүхдээр хорьсон гэж үзвэл сул дорой, толгой эргэх талаар гомдоллох нь анхаарал болгоомжлоорой. Энэ нь vestibular аппаратанд үүсэх саад тотгор болно. Хүү, охиноо эдгээр асуудлуудыг шийдэхэд туслахын тулд та хүүхдээ шууд эмээр эмчлэх шаардлагагүй. Ердийн дүүжинд туслах болно. Тийм ээ, тэрэгнүүд (мэдээжийн хязгаарт багтаж байгаа) хүүхдийн хүүхдийн vestibular системд маш сайн сургалт байдаг. Та гэрийнхээ эсвэл хашааны рокероор эхэлж, 3 минутаас 10-15 хүртэлх дүүжин цагийг аажмаар нэмэгдүүлж болно. Иймэрхүү хөгжилтэй бясалгалыг өглөө ердийн дасгалуудаар нуруу, толгой эргүүлэхэд тохиромжтой.
Гэхдээ насанд хүрэгчид яах вэ?
Хөдөлгөөний өвчин бол та нарын нэг дайсан бол аэробик, гүйлт, сагсан бөмбөг, воллейбол, хөл бөмбөг тоглох. Ийм цохилт нь тэнцвэрт эрхтний хувьд ашигтай байдаг. Тухайн талбайд байрлах эсвэл өөр өөр түвшинтэй талбайд хөдөлгөөн хийх үед vestibular аппаратын тааламжтай байдал эрс буурч, ачаатай холбоотой байдаг. Чамд биелэгдэнэ дээр хэрхэн хариулах вэ? Радиог цэнэглэх (өглөө, өдрийн турш): толгойг эргүүлэх, эргүүлэх; Өөр нэг чиглэлд эргэлтийг жигдрүүлж, нөгөө рүү нь эргүүлнэ. Хөдөлгөөн бүрийг 2-3 удаа хийж, аажмаар энэ тоо 8-10 дахин үржүүлнэ. Өөрийгөө сайн сайхан байдалд чиглүүлээрэй. Илүү уян хатан болгохын тулд somersaults, хэвтээ шугам дээр татах нь ашигтай байдаг. Чулуулгийн аппаратыг сургах техникийг маш сайн бэхжүүлдэг - идэвхгүй хөдөлгөөнт Жишээ нь, сандал дээр, гамак, үзэмжээр. Үнэнийг хэлэхэд ходоодоо хоосон болгох нь дээр. Өглөөний цай нь хөдөлгөөний үед эвгүй мэдрэмжийг эрчимжүүлнэ. Энэ нь толгой эргэхээс сэргийлж үр дүнтэй дасгалын нэг юм. Гэдэсний булчин, хэвлий, гуяны булчинг 5-8 секундын турш сулруулж, дараа нь амраарай. Энэ дасгалыг 10-15 минутын турш давтан хийнэ. Ийм цэнэглэлт нь тархины цусны хангамжийг сайжруулж, төв мэдрэлийн тогтолцооны ажлыг идэвхжүүлнэ. Толгой эргэх нь буурах эсвэл буурах болно.
Таны биеийн тэнцвэрийг сургах шаардлагатай ч та тээврийн хэрэгсэл явах шаардлагатай бөгөөд "Aeron" эмийн (эсвэл түүний аналоги) мансууруулах бодис хэрэглэнэ. Энэ нь танкийн аппаратын мэдрэмжийг бууруулдаг. Гэхдээ эдгээр сангуудыг буруугаар ашигла, тэгэхгүй бол та дараа нь ямар нэг зүйлийн зуршилтай тэмцэж байх ёстой - шахмал авахын тулд. Ардын эмчилгээний хувьд vestibular аппаратад нөлөөлөх хамгийн сайн эдгээгч нь цагаан гааны үндэс юм. Солт Лейк хот дахь Phytotherapy-ийн Америкийн эрдэм шинжилгээний лабораторийн эрдэмтэд цагаан гаа үндэс нь үр дүнтэй байх нь хөдөлгөөнтэй өвчинд нэрвэгддэг бүх эмийн бэлдмэлүүдээс давсан гэдгийг баталсан. Балансын тэнцвэрийг олж авахын тулд хатаасан цагаан гааны үндсийг нэг грамм нунтаг авна. Хэрэв та аялалдаа хамгийн сайн замыг мэдэрч чадахгүй бол цагаан гаа жигнэмэгийг идээрэй. Гэсэн хэдий ч санах хэрэгтэй: манай аальландад тогтмол дасгал хийхийн хамгийн сайн арга юм.
Энэ юу вэ?
Биеийн vestibular системийг тасалдуулах нь дотоод чихний өвчин, дааврын эмгэг, төв мэдрэлийн систем, зүрх, цусны судас, сээр нурууны гэмтэл, тархи, хүнд дарамт зэрэг өвчин. Хамгийн чухал шинж тэмдэг нь толгой эргэх. Meniere-ийн өвчин (удаан хугацаагаар толгой эргэх, толгой эргэх шинж тэмдэгтэй өвдөлтийн үед) заримдаа хэдэн цаг үргэлжилдэг. Энэ тохиолдолд эмч нь ихэвчлэн тусгай дасгал, эмийн багцыг томилдог.
Асуудлыг яаж илрүүлэх вэ?
Энэ нь танд туслах болно: танкийн шалгалт (та тусгай дасгал хийдэг, эмч нүдний хөдөлгөөнийг шинжилж, оношлогддог). Мэргэжилтэн нь цусны шинжилгээ, тархины соронзон резонансын зураг, электрокардиограмм, толгой, хүзүүний судасны судалгаа зэргийг тодорхойлж болно.
Үнэхээр гайхалтай, гэхдээ үнэн:
Хятадын Суджок эмчилгээний зориулалтаар хөдөлгөөнт өвчин гэж байдаг. Хадгаламжийн цэг нь бугуйны дээд хэсгээс гурван хуруугаараа бугуйн дунд байдаг. Үүнийг дарахын тулд маш хүчтэй байх ёстой бөгөөд даралтаа цагийн зүүний дагуу шахаж арилгаж болно. Арга нь 3-7 минутын турш ажиллана.