Бидний нас үл алга, гар арьстан шиг ялгаагүй юм. Үл мэдэгдэх, татдаггүй, үндсэн журмуудыг хийх цаг алга. Улирлын цаг агаарын температур буурах үед хүйтэн цаг агаарын тухай юу хэлж чадах вэ? Энэ хугацаанд мэдрэмтгий арьсны гаралтай эмчилгээ шаардлагатай.
Ирээдүйд эмзэг гартай хүндрэлтэй асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд та бүхэн тэднийг бүрэн анхаарч эхлэх хэрэгтэй. Өвөл, цаг уурын солилцооны уулзвар дээр - давхар зүтгэлтэй. Хүйтний улирлын гар нь ямар ч хамгаалалтгүй байдаг нь цардуулын булчирхай, түрэмгийллийн орчин хангалтгүй байдагтай холбоотой. Мэдээжийн хэрэг, чи асуудал бэрхшээлээс зугтаж, бээлийгээ аваарай. Гэвч асуудлын талбайн талаархи даавууны үрэлтийн асуудал нь хүнд хэцүү сорил төдийгүй гаж үзэгдлийн төлөв байдлыг улам хүндрүүлнэ.
Эмзэг арьсанд анхаарал тавихад хэцүү зүйл байхгүй. Гэртээ хэд хэдэн гэрийн арчилгааны тосыг авахыг хичээ. Хямд, бага хэмжээгээр хийцгээе, гэхдээ тэр даруйд нь сайтар байрлуул. Тэд шүршүүрт орж, биеийн тосыг хэрэглэв. Гараа тосоор нь харсан нь харагдав. Өглөөний хоолонд зориулж оройн хоол, чанасан кофе бэлтгэх - хөргөгчинд байгаа сагсанд жижиг сагстай, цөцгийтэй савыг олж үзэв. Гэрээсээ гарахаасаа өмнө дуусах хүрд нь толинд харуулсан бөгөөд хамгаалалтын хальс дээр байрлуулсан. Мөн гар цүнхэнд тос, эсвэл хөнгөн эмульс, ажлын ширээн дээрх дээд цув, бээлийний бээлий зэргийг бүү мартаарай. Цөцгийрүүлэх, тос түрхэхийн тулд хэдэн минутын туршид бүх биед маш сайн амралт гэж тооцогддог. Том хэмжээний трихний хатгалт, гүнзгий амьсгаа, нарийн үнэртэй үнэр, удаан үрэлт, нүдээ аньж, одоо ядарч сульдсан. Арьс арчлах тохиолдолд дараах зөвлөмжийг анхаарах хэрэгтэй.
• Гараа халуун усаар угаана уу.
• Баар ба шингэн савангийн бүтээгдэхүүн дэх бактерийн эсрэг найрлагаар бүү авч яв. Тэд чийгшүүлэгч арьсыг зөөлрүүлж, тайвшруулах найрлагатай бодисыг хуурай болгож хатаана.
• Хэрэв та устай байнга харилцан холбоотой бол маш нарийн ширхэгтэй бүтэцтэй тос эсвэл тусгай хамгаалалтын хальс үүсгэдэг.
• Гал тогооны өрөөний бээлий - зайлшгүй шинж чанар! Гэвч тэд 20 минутаас илүү байж болохгүй. Ихэнх ажил - завсарлага аваад гарныхаа арьсыг амьсгалаа аваарай.
• Гараа угааж алчуурыг усаар угаана. Цөцгий, сүү, шим тэжээлийн бодисыг шууд хэрэглэх нь зүйтэй. Дараа нь уурын болон сүвэрхэг арьс нь хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгийг шингээдэг.
Гар арчилгааны болон арьс арчилгааны эмч, мэргэжилтнүүд өвлийн улиралд цөцгий 3-4 цаг тутамд цөцгийг хэрэглэнэ гэж мэдэгдэж байна. Үргэлжлэхээс 40 минутын өмнө унтахынхаа өмнө гудамжинд бээлий өмсдөг байсан ч тэг хүртэл Мөн бүйлс, хумсны хавтанг харахдаа бүйлсний тос, чангаанз эсвэл ердийн чидуны тосоор массаж хийлгэх болно.
Нас хөгшрөлтийн нэгдлүүдтэй холбоотойгоор тэдгээрийн арьсыг нэмж, пигментүүдтэй тулалддаг. Эдгээр нь хүнд хагарал, улайлт, хялгасан судасны гэмтэл бүхий зайлшгүй шаардлагатай туслагч юм. Хамгийн дулаан нь хамгийн үр дүнтэй, жинхэнэ эдгэрэлтийг цус алдах нь гарцаагүй юм. Үүнд: өөх тос тэжээл, даавуун бээлий, дулаан алчуур, хагас цагийн баяр цэнгэл гэх мэт. Цөцгийн үр нөлөөг сайжруулахын тулд шингэн аминдэмийн A дусал дуслаар нэмж болно.
Стереозам буюу ажиглалт, гэхдээ ямар нэгэн шалтгааны улмаас, сайн гараар өмсдөггүй эмэгтэй гар нь ихэвчлэн гэрийн ажилтай холбоотой байдаг. Энэ нь тийм ч үнэн биш юм. Энэ нь бүхэлдээ хөгшрөлтөд өртөж, үрчлээсээр бүрхэгдсэн онцгой бүтэц, гарын арьсны эмзэг байдлын тухай юм. Тиймээс энэ үйл явцыг зогсоох нь бидний үүрэг, үүрэг юм. Хувь хүний эмзэг байдлыг тогтооход хангалттай бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэдний хүргэдэг шалтгааныг арилгахад хангалттай.
Гамшигт өртөх - Гар аргаар хамаагүй мэдрэмтгий арьсны өвчин өвөлжихгүй. Температурын түргэн өөрчлөгдөх, чийгшил багатай, даавууны гадаргуу дээрх үрэлтийн үр дагавар нь хоёр өдрийн турш гараа гэмтээж болно. Аврал гэдэг нь мөн үл үзэгдэгч bioperchatkami гэж нэрлэдэг бөгөөд өдөр бүр хамгаалалтын тос юм. Зөвхөн цөцгий нимгэн хальсан дор арьс нь амьсгалсаар хэвээр үлдэж, чийгшүүлж, хүйтэнд тэсвэртэй байх болно. Хүйтэн улиралд гол дүлий, глицерин, чидун жимсний тос, улаан буудайн үр хөврөлийн ханд, какао, органano зэрэг гартаа гол домогчид болон эдгээгч таньдаг гэдгийг санаарай. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ихэвчлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний жороор ордог. Өөрийн үзэгний тухай бүү мартаарай, учир нь тэд ихэвчлэн бидэнд хангалттай анхаарал тавьдаггүй, бас бидний бие махбодийн бусад амтыг анхаарч халамжлах адил хүч чармайлт байдаг. Үүнд:
1. Гараа алган дээр идэвхитэй оновчтой байрлуулах нь хөл дээрээс олон удаа илүү үр дүнтэй байдаг. Тиймээс сар бүр хэд хэдэн удаа халуун тос, давс, байгалийн жимс бүхий халуун рашаан, скраб, рашаан сувиллын гараа хийхэд залхуу байх хэрэггүй. Тонус дотор зөвхөн гарын арьсны төдийгүй, бүх бие нь ирэх болно.
2. Тусгай гар гоо сайхан байхгүй юу? Vaseline oil дээр суурилсан уламжлалт тосыг яаран бүү хэрэглэ. Хуурай арьсанд байнга хэрэглэж, хуурай арьсаар чийгшүүлж, үлдэгдэл чийгтэй болгодог. Илүү сайн - наранцэцэг эсвэл цөцгийн тос.
3. Гар маск нь онцгой найрлагатай байдаг. Ган гарны арьсыг хэрэглэхэд хамгийн энгийн бөгөөд дуртай эмэгтэйчүүдийн бүтээгдэхүүн болох өөх тос, тараг, гадил жимсний нухаш, алим, чидун жимсний тос, зуун настын шүүс, ногоон, улаан лооль.
4. Бид салфеткийг хэрэглэхгүйгээр гараа аварч чадахгүй гэж шийдсэн - парафиний маск болон боолтыг анхаарч үзээрэй. Эдгээр процедур нь хамгийн түгээмэл бөгөөд хямд. Мэргэшсэн нарийн удирдлаган дор гоо сайхны өрөөнд хийдэг. 30-40 минутын хугацаатай, арьс нь зөвхөн дулаарч, цус урсана, сэргэлэн мэдрэгдэх болно.
5. Хүмүүсийг шингээж авахыг хүсдэггүй тосыг хэрэглэсэн үү? Их! Телофановены бээлий дээр тавиад нэг давхарга тавина. 15 минутын дараа тос бүрэн шингээгдэж, гарын арьсны тендер үржүүлгийн газраас ялгаж чадахгүй.
Эмзэг арьсанд анхаарал тавих нь эдгээр зөвлөмжүүд нь маш их ач холбогдолтой болно.