Бид нүүрээ хараад бүү мартаарай: бид маск хийж, тосыг хэрэглэдэг. Биеийг үл тоомсорлож болохгүй. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн анхаарал халамж тавих хэрэгцээ гардаг. Мөн бид үүнийг үгүйсгэхийн оронд өөрсдийн гараар хийсэн гоо сайхны арга хэрэгслийг тэдэнд зориулж болгохын оронд. Өөртөө анхаарал тавь. Гартаа "туслах гар" -ыг сунгана уу. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Уншиж, сурах.
Гар арьсан дээр бараг хүрээгүй булчирхай, арьсан доорх өөх давхарга нь маш нимгэн байдаг. Энэ бүхэн нь гадаад түрэмгий орчинд бие даасан эсэргүүцлийг саатуулдаг. Хэрэв та бээлийтэй холбоотой мартсан (цэцэрлэгт ажиллаж, цэвэрлэгээ хийх эсвэл цэвэрлэхэд резин гэх мэт) мартаж, нүцгэн гараараа бүх зүйлийг аваад дассан бол эрүүл мэндийн байдал нь тааламжгүй болдог. Тогтмол ачаалалтай учраас гарт буй арьс нь чийг, өөхний дутагдалд орсон байдаг. Эпидермисийн эдэд хэвийн усны агууламж ойролцоогоор 20% байна. Хэрэв энэ тоо 10% -иас доош байвал арьсны хальс, гравд, хатуу, ширүүн болдог. Алдагдлыг нөхөх нь тийм ч амар биш юм. Энэ нь байнгын болон системчилсэн тусламж шаарддаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь олон төрлийн бэлэн бүтээгдэхүүнийг санал болгодог боловч гэрийн эмчилгээний талаар бүү мартаарай. Тэдгээрийг өөрсдийнхөө гараар хийдэг. Энэ нь таны яг одоо тулгараад байгаа асуудал дээр тулгуурлана.
Арьсан дээрхи арьс.
Chamomile тосыг хийж өглөө, оройн 2 долоо хоногийн турш гарны арьсан дээр хийнэ. Үүнийг хийхийн тулд, усан банн 3 tbsp нь байнга хутгах, уух. лаа, 2 tbsp халбага. Какаоны цөцгийн халбага (та нарийн боовны үйлдвэрт дэлгүүрээс худалдаж авна уу). 2 tbsp. бүйлсний тос халбага. Хүчтэй хүйтэн chamomile дусаах 2 teaspoons нэмнэ. Үүнийг хийхийн тулд 4 цэцгийн баганыг буцалсан ус хагас аяга асгаж, самбай дамжуулан шахаж 1 цаг нэрэх хэрэгтэй. Сүүлийн минутанд 1 халбага нэмж шинэхэн нимбэгний шүүс нэмнэ. Цөцгий зөөлрүүлэх, цайруулах боловч арьсны хэт хуурай байвал ашиглахыг зөвлөдөггүй. Шинэхэн бэлтгэсэн тосыг 3-4 хоногийн турш хөргөгчинд хадгалж болно.
АРЬС ТӨРӨЛ
Энэ тохиолдолд althaea-аас тос бэлтгэх нь дээр юм. Үүнийг хийхийн тулд та althea-ийн ханд хэрэгтэй болно: 25 гр цэвэрлэсэн болон буталсан althea үндэс (эмийн санд худалдсан) 150 мл хүйтэн асгах, та ус буцалгаж болно, 24 цаг шаардах болно. Шүүлтүүр. Уусмалыг (халбагаар хүрээгүй бол) хальсалсан 3 халбага, 50 грамм бүйлс, сүүний 1 халбага 6% тос, тос. Гөлгөр хүртлээ холихдоо хутгаж авна. Чухал: бүйлс нь зөөлөн "кашка" болж бүдүүн тоосонцор үүсгэх ёсгүй. Үүнийг хийхийн тулд дахин бэлтгэсэн хольцыг өөр цагт дахин хийж болно. Алимны цэцгийн цуу 0.5 л хайрцгийг нэмээд сайтар холино. Үнэрийн хувьд сарнай эсвэл лаванда цэцгийн эфирийн тосны дусал хэдэн дусал нэмж болно. Ямар ч гэрийн тос, маск дээр эхний (хүйтэн) шахмал дахь ургамлын тосыг боловсронгуй болгож байгааг санаарай.
Эрчим хүчний хэмнэлт.
Хамгийн үр дүнтэй, баталгаатай шийдэл бол маск юм. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 1-2 долоо хоног тутам тогтмол хийх ёстой. Хэрэв гарт яаралтай тусламж хэрэгтэй бол курс долоо хоногт 1-2 удаа, дараа нь долоо хоногт нэг удаа үр дүнг засах хэрэгтэй.
• Хэрэв та арьсанд турхирч байнга мэдэрч байвал нэг хальсалж хальс нухсан хальслыг хальслаарай, өөх тосгүй тараг 1 халбага нэмээд нунтагласан нунтаг хатаасан marigold цэцэг 2 халбага нэмнэ. Энэ бүхэн нь халуун тосыг 2 халбага хийнэ. Сайн хутгаж, арьсыг хэрэглэж, бээлий өмсөж, 20-25 минутын турш барих, хуурай гарыг арчиж, гар тос хэрэглэнэ.
• Хэрвээ танд асуудал гараагүй бол та өмнө нь урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байгаа бол 3 халбага улаан буудайн үр хөврөлийн хальс, зөгийн бал 1 халбага, 2 халбага хоолны халбагын хандыг (зуурсан навчийг 1 халбага, 100 мл буцалж буй ус хийнэ), 2-3 дусал Цайны модны тос. Гараа цэвэрлээд, 20-25 минутын турш түрхээд дараа нь бүлээн усаар угаана.
• 1 хоолны халбага глицерин, 1 халбага зөгийн балыг нэг түүхий эдээр сайтар холино. 15-20 минутын турш гарын арьсанд тавь. Угаах, хуурай арчиж, гартаа ямар нэг өөх тос түрхэнэ.
• Нэг нимбэгийн шүүстэй хольж зөгийн бал 100 грамм, чидун болон тоорын тос 3 халбага. Гар аргаар нимгэн үеийг түрхээд, 20 минутын турш яв. Усаар зайлна.
• Цөцгийн тос, сүүтэй ердийн нухсан төмс - төгс гар маск. 20-25 минутын турш хэрэглэж, халуун усаар зайлна. Хэрэв таны гар арьс хуурай, хагарсан бол тоор, чидун тос, цөцгийн тос, глицерин агуулсан сүүг солино. Мөөгөнцрийн зуурмагны маск нь мөн маш сайн арьсыг зөөлрүүлдэг. Арьс нь хатаж, хагарах үед хуруугаа хүнд нөхцөлд хүргэхийг зөвлөдөггүй. Гэхдээ хэрэв аль хэдийн болвол чидун тос (1/2 аяга), цайны модны тос (1/2 халбага) холилдсоноос долоо хоногийн турш өдөр бүр халуун усанд ордог. Ойролцоох гоо сайхныг хая. Шөрмөс нь ямар нэгэн халдварт өвчний нээлттэй хаалга юм. Хадгалах ортой халуун чидун, бүйлсний тос, эсвэл тусгай шингэнийг зайлуулах зориулалтын тусгай шингэнийг засах нь илүү сайн байдаг. Хэрэв гар нь арьсанд бүдүүн биш боловч хагарахгүй байгаа бол тосыг хольж (20% -аас багагүй өөх тос), далайн давс
ЗОРИУЛСАН ГYМАНИТАЙТ.
Бид бүгдээрээ биеийнхээ массажийг хэрхэн хийхийг мэддэг. Үүнтэй хамт бид целлюлит, нурууны өвдөлттэй тэмцдэг. Гэсэн хэдий ч бид гараа массаж хийх хэрэгтэйг мартдаг. Энэ нь цусны хангамжийг сайжруулдаг бөгөөд ингэснээр арьсны чанарыг сайжруулж, галт тэрэгний үеийг сайжруулдаг. Гайхалтай зүйл бол та массаж хийлгэхийн тулд бүртгүүлэх шаардлагагүй, эсвэл салон руу явах цаг олох хэрэгтэй юм. Та өөрөө массаж хийж болно. Бид нунтаглахаар эхэлдэг: бид гараа өргөж байгаа мэт нэг минутын хөдөлгөөнөөр хийдэг. Бид үе мөчүүдийг бий болгодог: хуруугаараа хуруугаараа 15 удаа хуруугаа аажим аажмаар буулгадаггүй. Дараа нь 15 удаа аажим аажмаар хуруугаа хуруугаараа хурцалж, тарааж, тараадаг. Хуруугаараа хуруугаа 3-4 удаа хураан авдаг. Бид гараас далдууг хуруугаараа сунгаж, дотоод ирмэгээс суурийг нь хүртэл сунгана. Гууг нь сойзоор угаана. Мөн ... бид гараа талархах болно.