Бид өдөржингөө хөл дээрээ алхдаг.
Бид ажлаасаа эргэж ирэхэд дүрэм журмын дагуу бид юу ч хийхийг хүсэхгүй байна. Хөл хөл өвдөх, өвдөх, энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд хүргэдэггүй. Худал, хөлийг босгон, хөлийг нь ханан дээр бөхийлгөж, сайн өнцгөөр харж болно. Ингэснээр амралт нь цусны урсгалаар хангагдана. Ядаргаа өнгөрөх болно.
Үүний тулд далайн давсны 2 хоолны халбага, 15 мг нарсны хандыг халуун ус саванд хийнэ. Гараа хөлийнхөө гараар массаж, шагайнаас хөдөлж дараа нь тэжээлийн тос хэрэглэнэ. Хөл нь чанар, тэжээллэг, сайн тосоор тайвшруулж, зан авирынхаа дагуу та ийм хэрэгслийг авах боломжтой. Крайс ядаргаа тайлах, хөлийг зөөлрүүлэх, сайн тэжээх.
Гараар хийх журам.
Арьсанд зөөлөн арьс зөөлөн байлгахын тулд тэдгээрийг тавиур дээр тавина.
Гүнт аяганд хийнэ 2 халбага, наранцэцгийн тос 2 халбага, гараар хийсэн тос 1 халбага, бага зэрэг ус нэмээд хутгана. 10-15 минутын турш усанд гараа дүрээд дараа нь салфеткааар будна.
1 аяга нимбэгний шүүс, 3-4 халбага какао хийж, халуун ус нэмнэ. 7 минутын турш гараа доошлуулаарай.
Өглөөний цагаар гараа асраарай. Гарахаасаа өмнө гартаа тос хэрэглэж байгаарай, энэ нь гар, хүйтэн, салхигаас хамгаалах болно. Илүү олон цагийг тэжээж, гарын арьсаныг чийгшүүлнэ.
Хацар эвдэрсэн үед.
Дараа нь нимбэг, 1 халбага давс авна. Нимбэгний шүүсийг хутгах ба давстай холино. Өглөө, үдээс хойш энэ тосыг хумсаа сайн тосолж, хүйтэн усаар сайтар угаана. Энэ процедурыг сараар хийх бөгөөд энэ үед гар нь эмзэг, эдгэрсэн, эдгэрсэн, эдгэрэх болно.
Давсны угаалгыг хийхэд хэрэгтэй давхраатай хумсыг бэхжүүлэх . Дулаан усанд далайн давсны халбага 1 халбага, 20 минутын турш усаар холино. Процедурыг 10 хоногийн дотор хийх ёстой.
Хэрэв таны хадаас ихэвчлэн эвддэг бол D, A, B витамин уу.
Зөвхөн шар өнгөтэй болсон хадаасыг эмэгтэйчүүд үе үе таашаал авчирсан байдлаар цагаан болгож болно. Нимбэгний шүүс, чидун жимсний тосыг хэдхэн дуслаар авч, хөвөн дэвсгэр дээр холимогийг хэрэглэж, хадаасыг арчина. Дараа нь хадаасны хавтанг хадаасаар өнгөлнө. Эдгээр энгийн аргуудыг хэрэглэсний дараа лак хэрэглэж болно.
Сайхан тансаг сормуус.
Тансаг сормуустай байхын тулд сормуусыг уртасгахын тулд Сормуусны будаг хэрэглэх шаардлагагүй. Мэдээжийн хэрэг, та ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо зөвхөн мушгирах, уртасгах нөлөөтэй холбоотойг санах хэрэгтэй. Таны сормуус хоол тэжээл хэрэгтэй гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Мөн Сормуусны будаг худалдаж авахад та найрлага нь C, A, E, биотин витамин, торгоны болон керамины хандыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Гай зовлонгоос гарна уу.
Хатуу байдал, хуурайшилт, скрининг мэдрэх нь том асуудал болоод нүүрэндээ анхаарал тавихад та зөвхөн тосыг сонгох хэрэгтэй.
Гэрийн гоо сайхныг ашиглах дуртай хүмүүс, будаагаа угаахын тулд та зөвлөж болно. Дээд тал нь овъёосны ширхэгтэй нэг халбага хийнэ, халуун чанасан ус 3 халбага асгаж, хагас цаг зогсож байг. Ширхэгжсэний дараа энэ масстай хүзүү болон нүүрний арьсыг арчих. Нүүрийг нь хэсэг хугацаанд үлдээгээрэй, дараа нь хүйтэн усаар арчиж арилгаж болохгүй, нүүр нь хатах хүртэл хүлээ.
Зовхи болон нүүрний хавангүй бол
Өглөө нь зовхи, нүүрний хаванг арилгах нь угаахаас ялгаатай байх болно. Сайн ус нь мөсийг арчиж арчих болно. Учир нь ус нь St. John's wort, marigold, рашаан, эрдэс ус хэрэглэдэг. Үдэшлэгт ядарсан нүдийг амрахын тулд хэд хэдэн дасгал хийх хэрэгтэй. Толгойгоо бүү эргүүлээрэй, гэвч зүүн болон баруун тийшээ сурагчдыг зүүн тийшээ эргүүл.
Коктейль нь одод.
Америкийн киноны жүжигчиндийн дунд маш их алдартай бөгөөд арьсны гоо үзэсгэлэн, шинэлэг байдлыг хадгалж байдаг залуу ундаа юм.
5 хуурай, шинэхэн гаа навч, зүслэг эсвэл тэдгээрийг цэвэрлэнэ. 4 хальсалж дунд өргөст хэмх зүсмэлүүдийг авч, нэг дунд улбар шар, нэг жижиг нимбэгний зүсмэлийг авна. Бүгдийг нь саванд хийж, 6 аяга хүйтэн ус хийнэ. Хагас цагийн турш хөргөгчинд чанасан савыг тавьдаг, гэхдээ дахиад уухгүй, учир нь уух нь гашуун болно. Шингэнийг хатаана. Коктейлийг хөргөгчинд өдөрт нэгээс илүүгүй хугацаанд хадгална.
Өөрийнхөө гадаад байдлыг анхаарч, орондоо орохоосоо өмнө үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх болно. Эдгээр энгийн жор, маск болон коктейлийн давуу талыг ашиглах нь эмэгтэй хүн гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндээ хадгалах боломжтой болно.