Хүүхэд байхдаа дуртай тоглоомуудтай байсан, амьдрал нь хөгжилтэй, чөлөөтэй байсан, гудамжинд найз нөхөдтэйгөө гүйж, тоглох, юу ч боддоггүй байв. Гэвч олон жил өнгөрч, гэнэт нэгэн зүйл өөрчлөгдөж, өсвөр насныхан бүгд алдагдсан мэт санагддаг, өөр сонирхолтой, шинэ найз нөхөдтэй болж, хайр дурлалдаа автаж, дэлхий ертөнц өөр өөр болж хувирдаг. Өсвөр насныхан нь жаахан байхаа больсон, гэхдээ насанд хүрээгүй, биеэ даасан хүн гэж байхгүй. Энэ хугацаанд өсвөр насныхан насанд хүрэгчидээс эцэг эх, хамаатан садан, багш, тойргийн удирдагчид, таньдаг танил хүмүүсээс ёс суртахууны дэмжлэг хэрэгтэй байдаг. Өсвөр насныхан түүний бодол санаа, бодол нь хүндэтгэлтэй хандаж байгааг мэдэрч, зөвхөн өөрийн зорилгодоо хүрэх өндөр итгэл үнэмшилтэй байх болно.
Би өсвөр үеийнхний сэтгэлзүй, бие бялдрын эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзэхийг хүсч байна. Өсвөр насны сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал нь нийгмийн хамгийн чухал, ноцтой асуудал юм. Өсвөр үеийнхний сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөрчил нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй: нийгмийн тусгаар байдлаас ангид байх, зан авир, сэтгэл санааны дарамт, доромжилсон байдал, үе тэнгийнхэн, эцэг эхтэйгээ харгис хэрцгий харьцах, амьтанд харгис хэрцгий хандах, амиа хорлох гэх мэт олон асуудал үүсдэг. Тиймээс эцэг эхчүүд өсвөр насны хүүхдүүдэд илүү анхаарал хандуулах, тэдэнтэй харилцах, хобби, хүсэл тэмүүлэл, хүслийг нь сонирхох нь маш чухал юм. Өсвөр үеийнхний сэтгэхүйд агуу нөлөөлөл нь байгаль орчинд нөлөөлөх нь эргэлзээгүй юм: найз нөхөд, ангийнхан, найз нөхөд, багш, хамаатан садантайгаа харилцах харилцааны асуудал юм. Єсвєр їедээ хїїхдїїд ихэвчлэн муухай сэтгэлээр унадаг. Тиймээс өсвөр насны өсвөр үеийнхнийг хөхүүлэн дэмжих, хүсэл эрмэлзэлээ хүндэтгэх, найз нөхдөөрөө үлгэр дууриал болгох шаардлагатай байна.
Өсвөр үеийнхний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг бас нэг хүчин зүйл нь кино, нэвтрүүлэг, хобби видео тоглоом, хөгжим зэргийг үзэх явдал юм. Өсвөр насны мэдрэлийн тогтолцооны ноцтой эмгэгүүд нь хүчирхийлэл, харгис хэрцгий, дотно шинж чанаруудыг харуулдаг. Түүнчлэн, өсвөр насны өсвөр үеийнхэнд ямар нэгэн зүй зохисгүй илэрхийлж, доромжилсон үгс байдаг уу? Өсвөр насныханд ямар видео тоглоом тоглохыг, мөн түүний сэтгэцийн эмгэгт хүргэх эсэх нь чухал байдаг.
Энэ хэцүү үедээ өсвөр үеийнхний эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлж болохыг мэдэх нь маш чухал юм.
Юуны түрүүнд, энэ нь өсвөр үеийнхний хоол тэжээлийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Энэ хугацаанд өсөн нэмэгдэж буй биед тодорхой хэмжээний витамин, өөх, уураг, нүүрс ус, эрдэс бодисыг авах шаардлагатай байдаг. Хэрэв өсвөр үеийнхэнд ямар нэг бодис дутагдалтай эсвэл хэтэрхий их зүйл тохиолдвол янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудлууд үүсч болно. Ихэнхдээ өсвөр насныхан жин хасах, кальци, эсвэл амин дэмийн дутагдалтай (арьсны хуурайшил, хэврэг хумс, үс уналтанд хүргэдэг), хоолны дэглэм, батга, арьсны тууралт, олон өвчин тусдаг. Тиймээс өсвөр насныхны хоол тэжээлд шаардлагатай бүх витамин, бодисуудыг бүрэн хөгжүүлэхэд оруулах нь маш чухал юм.
Өсвөр насны өсвөр үеийнхний бие бялдрын эрүүл мэндэд асар их нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь тамхи татах, архины хамаарал, мансууруулах бодисын донтолт, мансууруулах бодис хэрэглэх явдал юм. Таагүй орчинд буюу оролцогчид нь тамхи татдаг, уух эсвэл мансууруулах бодис хэрэглэдэг компанидаа өсч, өсвөр насныхан нь "хар хонь" байхыг хүсдэг ба түүний биед хортой бодисыг оруулдаг. Дараа нь энэ нь зурж, дадал зуршил болдог бөгөөд энэ нь гунигт үр дагаварт хүргэдэг. Өсвөр насныхан эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж, бүр дордох аюултай байдаг. Тиймээс өсвөр насныханд тамхи татах, архи, мансууруулах бодисын аюулын талаар тусгай ярилцлага хийх, амьдралаас үлгэр жишээ үзүүлэх, мөн тэдний чөлөөт цагаа өнгөрөөх хүрээлэн буй орчиндоо хяналт тавих шаардлагатай байна. Ихэнх тохиолдолд, чөлөөт цагаараа юу ч хийж байгаагүй өсвөр насныхан муу зуршлуудыг олж авдаг. Тэдэнд сонирхол байгаа эсэхийг баталгаажуулах нь өсвөр насныхан тойрог дээр очиход тустай болно. Ер нь, өсвөр насныхан түүнийг сонирхож, авъяас чадвараа олж аваад, өөрийн бүх авъяасаа ил гаргах хэрэгтэй.
Өөр нэг чухал зүйл бол өсвөр үеийнхний бэлгийн боловсрол юм. Эсрэг хүйсний харилцааны харилцаанд мөн түүнчлэн дотно харилцаатай байх нь өсвөр үеийнхний эрүүл мэндэд асар их нөлөө үзүүлдэг. Нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийг хамгаалах талаар эрүүл амьдралын хэв маягийг эерэг хандлагатай болгох, өсвөр үеийнхний бие махбодийн өөрчлөлт, түүнчлэн гэр бүл төлөвлөлтийн талаархи мэдээллийг хуваалцах шаардлагатай. Өсвөр насныхан бэлгийн замын халдварт өвчин, тухайлбал ДОХ, тэмбүү, бусад олон өвчний талаар мэддэг байх шаардлагатай. Эрт бэлгийн амьдралын анхны өсвөр үеийнхэнд сэрэмжлүүлэх, жирэмслэлтээс хамгаалах аргын тухай ярих нь чухал юм.
Эцэст нь би өсвөр насныхан өөрсдийгөө бие дааж амьдрахыг хичээдэг, хувийн амьдралдаа хэтэрхий их сонирхдог үедээ тэвчиж чаддаггүйг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс "том хүүхэд" бол сайн найз болох гэж оролдож, түүнийг дарамталж, ямар ч тохиолдолд түүний талаархи санал бодлоо илэрхийлэхийг оролдохгүй. Хамгийн сайн арга бол хялбар харилцаа юм. Телевизийн тайван орчинд өсвөр насны хүүхэдтэйгээ харилцахгүйгээр дуу хоолойгоо өргөж чадахгүй бол тэрээр таныг өөртөө итгэх итгэлтэй байж, тантай хамгийн дотно хуваалцахаас айхгүй байх болно. Мөн та өсвөр насны хүүхэд зөв чиглэлд чиглүүлэх, зөвлөгөө өгөх, амьдралын түүхээс ярих, зүрх сэтгэлдээ зүрх сэтгэлээ ярих чадвартай байх болно.