Уулын бохир савыг угаахын тулд та хангалттай хоёр аяга устай байх болно гэж бодож байна уу? Дашрамд хэлэхэд, бие махбодийн хэрэгцээтэй бүх үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд хангалттай ус хэрэгтэй. Хэрвээ та өдөрт шаардлагатай хэмжээгээр идэж чаддаггүй бол бүх боловсруулсан хоолыг бие махбодоос илүү төвлөрсөн хэлбэрээр аваачих бөгөөд энэ нь биеийн эвгүй үнэр, амьсгал боогдоход хүргэдэг. Усны хэрэглээ багасах нь эрт үрчлээ үүсэх, арьсны өнгө алдагдах, уйтгартай үс гаргахад хүргэдэг. Ихэнх хүмүүс бусад ундаа, уснаас илүү их уух нь гайхалтай.
Хүний бие 90% ус юм. Бид усыг ямар ч хэлбэрээр ашигладаг боловч цай, кофе, шүүс нь голчлон LIQUIDS байдаг гэдгийг санаарай. Олон ундаа нь ходоодны шүүс шүүрэх, төрөл бүрийн будаг болон хадгалалтын бодисууд нь ходоодны салстыг цочроох, бөөрийг арилгах шаардлагатай байдаг. Cleanwater нь эдгээр бүх асуудлыг шийдэж чадна. Энэ нь калори агуулдаггүй, хадгалах бодис, өнгөт бодис агуулдаггүй.
Хэдэн ус уух вэ?
Өдөрт 10-12 орчим шил ус алддаг. Алдагдлыг нөхөхийн тулд өдөрт 2-2.5 литр ус уух хэрэгтэй. Ундны ус алдвал хүн өвдөж, өвдөж эхэлдэг. Цусны эргэлтийн систем, шээс болон мэдрэлийн систем хүндээр тусдаг. Манай эрүүл мэндийн ерөнхий төлөв байдлыг устгахын тулд шаардагдах шүүс, хортой бодис цуглуулдаг. Бие махбодийн янз бүрийн эмгэгийн нөхцөлд хүргэдэг ус электролитийн солилцоо.
Та зөв усны хэмжээг ууж чаддаг уу? Энэ нь биед зориулж шүршүүрт ордог, ходоод гэдэсний угааж, ажилд бэлтгэхтэй адил юм. Хоол боловсруулах эрхтний төлөв байдал нь бүхэлдээ арьсны өвчинд нөлөөлдөг гэдгийг аливаа эмэгтэй мэддэг. Ус - бидний арьсыг хамгаалах орчинг бүрдүүлж өгдөг, учир нь сайн усжилт нь гоо сайхны баталгаа ба эрт үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэх юм. Хэрэв та хангалттай хэмжээний ус уувал бид хангалттай хэмжээгээр хэрэгцээтэй байгаа бол хорт бодисын токсиныг бид мартаж, бидний организмыг хордуулж, урт наслах болно. Өглөө нь сэрээд удалгүй усанд уу. Энэ нь шинэ өдөр эхэлсний тухай бие махбодид дохио өгдөг. Шилэн цагт ус уухыг бүү мартаарай.
Ямар ус хэрэглэх вэ?
Бид хүнд метал, пестицид, бордоог хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр бохирдуулж байхыг байнга сонсдог. Зарим хүмүүс цоргоны ус уухаас айдаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Тэд хуванцар сав, рашаан ус гэх мэт төрөл бүрийн усаар солино. Хэрэв та ус бохирдож байгаа газарт амьдардаг бол гал тогооны өрөөнд суулгаж болох шүүгч системийг худалдан авах нь зүйтэй юм. Сайн шүүлтүүр нь усны бохирдуулагчдын ихэнх хэсгийг барьж, амттай болгодог. Хэрэв бид хлорын талаар ярих юм бол ус нь таггүйгээр таг хийж, хлорыг ууршуулна. Усыг цэвэршүүлэх хамгийн түгээмэл арга бол үүнийг буцалгана. Савласан усны хувьд эрдэмтэд ийм нөхцөлд эмгэг төрүүлэгчдийн амьд үлдэх боломжыг бий болгосон тул энд эрсдлийн хувь хэмжээ байдаг. Тиймээс, хэрэв та ус уухаас айх айдастай бол бүх зоосыг жинлэ.
Уур амьсгал нь ихэнхдээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаггүй бөгөөд усны хэрэглээ нь хангалтгүй байдаг тул ус нь ердийн бодисын солилцооны процессыг бий болгодог. Тиймээс энэ бол бүх өвчнийг хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх, гоо сайхан, залуучуудын шилдэг жор юм.