Хүзүү нь сайхан байсан тул зөв маягтай байх нь маш чухал юм. Биеийн буруу байрлал нь нуруундаа нэмэлт хүчийг үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр хүзүүний өвдөлт нь буруу өнцөг үүсгэдэг ба булчингууд нь хөлдөөсөн, таталттай болдог.
Өндөр дэрэнд унтдаггүй: энэ байрлал хүзүүндээ дутуу үрчлээсийн гол шалтгаан болдог. Иймэрхүү бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд тодосгогч шахах нь ашигтай байдаг бөгөөд энэ нь 5-6 дахин өөрчлөгдөж, хүйтэн шахалтыг эхлэх ба дуусгах хэрэгтэй. Халуун 1-2 минут шахаж, хүйтэн - 4-5 секунд байлгахыг зөвлөж байна.
Долоо хоногт нэг удаа дараах аргыг хэрэглэж болно: жижиг (илүү зохимжтой үслэг алчуур) алчуур (50-60 ° C) усаар дүүргэж, бага зэрэг ялж, хүзүүг 2 минутын турш боож өгнө. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүзүүг хүйтэн усаар moistened алчуураар хүзүүг нь боож өгнө. Энэ тохиолдолд 1 литр ус тутамд 2 teaspoons хэмжээний ус давс (илүү сайн далайн давс) нэмэх нь сайн байна. Та ижил хувь хэмжээгээр - ургамал, сүүг нь декоциний нэмж болно. Хүйтэн усаар дүүргээд дуусга. Үүний дараа арьсыг тэжээллэг тосоор тослох хэрэгтэй.
Таны хүзүүний гоо үзэсгэлэн нь бүйлс, аммони (бусад ургамлын тос) -аас халуун газрын тосны шахалтыг үүсгэдэг. Дээд талдаа ийм шахалт нь илгэн цаасаар хучигдсан, дараа нь хөвөнтэй, алчуураар эсвэл боолтоор хүзүүг нь боож өгнө. Энэ нь хүзүүнд 15 минут байлгана. Дараа нь маск (жимс, тусгай хоол тэжээл эсвэл цайруулах) хэрэглэнэ. Жишээлбэл, уураг (нэг өндөгтэй хамт нэг чидун жимсний тос, хагас нимбэгний шүүс) эсвэл шар (нэг зөгийн балны халбагатай 1 өндөг холино) холь.
Мөөгөнцрийн зуурмаг нь хүзүүний арьс дээр үр нөлөөтэй байдаг. Зуурсан зуурсан гурилыг нь авч 15-20 минутын турш хутгана. Дараа нь арилгаж, шингэлсэн (1: 2) нимбэгний шүүсийг дэвтээсэн хөвөн ноосоор арчина.
Хүзүүний арьсны цэвэршилтийн тусламжтайгаар маш чухал. Өдөр бүр ургамал (chamomile, шохой цэцэг, гаа, мэргэн) нь decoctions арьсыг цэвэрлэдэг. Хөвөн арчдасыг зөөлрүүлсний дараа эдгээр шөлийг нь хүзүүгээр (доод хэсгээс дээш хөдөлгөж хөдөлгөөнийг) арчина.