Өглөөний хоолонд Milkshake

Харанхуйлах хүртэл (энэ нь тосгүй мэдээж) хүртэл овъёосыг холино. Орц :

• Oatmeal-ийн шороог - 25 грамм
• Гүзээлзгэнэ - 150 гр
• Сүү бага өөх тос багатай лактоз - 450 миллилитр
• Байгалийн тараг эсвэл зайрмаг - 50 Грамм
• Зөгийн бал ил тод - 1 Урлаг. халбага
• гаа - 1 ширхэг

Зааварчилгаа

Харанхуйлах хүртэл (энэ нь тосгүй мэдээж) хүртэл овъёосыг холино. Сүү, тараг, зайрмаг, гүзээлзгэнэ, oatmeal болон зөгийн балтай холигч. Коктейлийн 2 гүнээс шиллэгээ хийж, гаагаар чимэглээрэй.

Хадгалалт: 2