Үүнийг гараараа хий, гэхдээ массажны үед тусгай хэрэгслийг ашигладаг үе байдаг. Энэ бол хүний бие махбодыг сайжруулах физиологийн хэрэгсэл болох олон жилийн туршид шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, туршсан арга юм. Массажны хүрээ маш өргөн. Дээрх бүгд нь өмнөх үгсийн ерөнхий ойлголтыг хэлэх бөгөөд одоо бид гол бүсүүд болон массажны дарааллыг нарийвчлан тайлбарлах болно.
Массажны дараалал нь дараахь хэсгүүдээс бүрдэнэ. Үүнд: массаж хийлгэхээс эхлээд нэг сайтаас нөгөө рүү ороход хүлээн авах дарааллыг баримтлах шаардлагатай байдаг. Нуруугаараа массаж хийж эхлээд толгойноосоо хөлөө хөдөлгөдөг. Тиймээс биеийн ар талаас нь тайлбарлая. Биеийн арын гадаргуу дээр гол массаж бүсүүд нь сунаж тогтсон бүс, булчингийн өвдөгний булчин, хүзүүнд байрлах эрхий хурууны эргэлт, нуруундаа булчингийн булчин, булчингийн эргэн тойронд булчингийн хэсэг, хучуур эдийн хавтгай хэсэг, хүзүүний өвдөгний бүс зэрэг багтана. Дараа нь, хэрэв та зөв дарааллыг дагавал доод нуруу болон гялтангийн булчингийн массаж байдаг. Гоо сайхны гол бүс: бэлхүүс, бүслүүрийн бүс, булчингийн булчинг хазах бүс, бөөрний хавчих бүс, хажуугийн булчинг татах бүс.
Энэ нь доод нурууны массаж, булчингийн булчинг төгсгөсөн бөгөөд нурууг иллэг хийх гол бүсүүд гэж хэлж болно. Сээр нуруутны массажны бүс: Сээр нурууг нь хурууны үзүүрийг, хурууны үзүүрийг зангидах бүс, нурууг нь нурууг нь нуруугаар нь бүтээсэн бүс. Дараа нь хөлний ар талыг массаж, массаж бүс: хөлийн гулсалтын бүс, хөл өргөх бүс, хөлний ус зайлуулах бүс, хөл зангилааны бүс, шагай холбох бүс, хөл татах бүс, шагай үеийг эргүүлэх бүс, цорын ганц бүс.
Хөлөөний гадаргуугийн массажны дараа бид биеийн урд нүүрийг массаж хийлгэж, массажны хүзүү, хуйх, хуйн массажийг массаж хийдэг. Хүзүүний хүзүү, хуйх, хуйх зэрэг массажны бүс: сунаж тогтсон бүс, хүзүү суналтын бүс, үс угаах бүс, үс татах бүс, нугасны татах бүс. Эдгээр бүсэд массаж хийлгэхийн тулд нүүрний массаж, түүний бүсэд: магнайны бүс, хөмсөгний бүс, нүдний талбай, хамар, хацрын бүс, эрүү бүс, эрүү нүүрний булчин, булчингийн хэсэг, хацрын булчингийн хэсгүүдэд ханддаг.
Нүүрний массаж дууссаны дараа бид гар болон сойз массаж хийдэг. Гол бүс нь сунаж тогтсон бүс, голын гаралтын суваг, голын гаралтын суваг, мөргөлтийн бүс, гар суналтын бүс, бугуйн бүс, далдуу модны талбай, сойзны яс хоорондын цэвэрлэгээний бүс, хуруу татах бүс зэрэг гол бүсүүд орно. Гар, гар массажны массаж хийлгэхийн тулд бид биеийнхээ урд талдаа массаж хийдэг. Их биеийн урд талын тал нь яруу найраг, түүний бүс, хавирга, хажуугийн массаж, жижиг дэд бүстэй хэвлийн хөндийн бүстэй байдаг. Хавирга ба хажуугийн массажны бүс нь булчингийн булчингийн бүс юм. Хэвлийн бүс нь дугуй хөдөлгөөн, бүсийг туулах бүс юм. Массаж дуусгахын тулд бид хөлний гадаргууг массаж хийдэг. Үндсэн бүс нь арын хөл массажны бүстэй ижил байна. Дээрх мэдээллүүд нь гол бүсүүд болон массажны дэглэмийг илүү сайн ойлгоход тусална гэдэгт найдаж байна.