Бид энэ жилийг хүсэн хүлээж байсан. Бахархан! Өвлийн амралт, илүү сайн байж чадах уу? Бодит байдал дээр зүгээр л үлгэр. Өвөл нь амралтаа сайхан өнгөрөөх сайхан үе бөгөөд бүтэн жилийн турш хуримтлуулсан стрессийг багасгадаг. Ажил, сургууль дээрээ очихын өмнө сайн амрах, амрах хэрэгтэй. Өдөр тутмын хямралаас амарч, амьдралын тухай бодоорой.
Гадна амралт
Өөртөө болон гэр бүлдээ та орон гэрийг түрээслэх боломжтой. Ойрын ойролцоо өвлийн улиралд сайхан үзэсгэлэнтэй. Яагаад өвөлжөөний өдрийг тунгалаг агаараар амьсгалдаггүй вэ? Хэрэв энэ нь тухтай байгаа бол та амралт байна ... Бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд сайхан амралт.
Энэ нь хөгжилтэй байх болно ... Та нарийн агаарт амьсгалж, хашаан дахь галыг шатааж, зажлууртай амттан, сэтгэлийн байдал, дулааныг амттай, анхилуун амтат дарсаар хийдэг. Хүүхдүүдтэй хамт та цасан хүн хийж, гөлгөр эсвэл цасан бөмбөг тоглож болно.
Аялал яв
Магадгүй тийм биш, амралтын өдрүүд унасан ч амралтаа үргэлжлүүлж болно. Хэрвээ энэ өвөл уйтгартай юм бол халуун дулаан байдалд хүрэх эсвэл Европыг эзлэн авах цаг болжээ! Яагаад болохгүй гэж? Гэртээ гэртээ юу үлдээх вэ? Одоо та шатах аялал худалдан авч болно, энэ нь зөвхөн ваучераас хямд үнэтэй болно. Аялал жуулчлалыг эрэлхийлээрэй.
Эсвэл хуучин загвараар цанын баазад очиж үзээрэй, энэ бол маш сайхан зугаа цэнгэл юм. Та цасан хунгарлуулж, жинхэнэ бус налууг ялан дийлж чадна. Багшийг аваад цаашаа яв.
Цанын баазын дүрэм
Амралтын газарт очихын өмнө эрүүл мэндийн үзлэгт орох нь илүү дээр. Дашрамд хэлэхэд, цасан урлалын цана нь биеийн ачаалалыг шаарддаг. Хэрэв та өдөр тутмын амьдралдаа амьдралын хэв маягаа удирдаж чадахгүй бол танд маш хэцүү болно. Таны биеийг тонус дотор оруулах ёстой. Тиймээс та тэшүүрээр зугаацаж болно.
Хэрэв та аль хэдийн цанын амралтын газар байгаа бол шууд цасан урлалын газарт суух хэрэггүй. Уур амьсгалын нөхцөлд дасахын тулд цаг хугацааг өгч бай. Эцсийн эцэст энд уур амьсгал өөр өөр байдаг, хотод биш - чийгшил, даралт, гэх мэт түвшин. Нислэгийн дараа сайн унтаж, дуулах хэрэгтэй. Би жолоодохын тулд амралтаа үргэлжлүүлээд явганаар яваарай.
Унахаас өмнө архи ууж болохгүй! Энэ нь маш аюултай байж болох юм. Та бусдыг гэмтээх, гэмтээх боломжтой. Тиймээс зохистой гэж мартаарай. Ялангуяа даатгал ийм бэртэл гэмтэл учруулахгүй.
Тиймээс амралтаа үргэлжлүүлээрэй.
Соёлын хөтөлбөр
Театр эсвэл үзэсгэлэнд оролцох цаг хугацаа байхгүй байсан уу? Магадгүй үүнийг засах цаг болжээ. Гаднах хүйтэн, өвлийн улиралд соёлын амьдралд хамгийн тохиромжтой цаг байдаг бөгөөд зуны театрууд бараг бүгдээрээ хаалттай байдаг. Тиймээс бид Интернетийг хараад ямар үзүүлбэр үзүүлдэг вэ.
Хотыг тойрон алхаж байна
Хэрвээ та хаашаа ч явахгүй байхыг хүсэхгүй байвал сайн хэрэг. Та хотыг тойрон алхаж, хөгжилтэй болно. Найзуудтайгаа ая тухтай кафед очих, эсвэл хотын эргэн тойронд алхаж, зочлон очиж чадахгүй газруудаар зочлоорой. Юу зогсоод байна вэ? Камераа аваад үзэсгэлэнт барилгауудыг засах хэрэгтэй.
Хобби хийх хугацаа
Өдөр тутмын амьдралд бидэнд ямар ч цаг хугацаа байхгүй. Бид хаа нэгтээ яарч ирдэг. Бидэнд хийх зүйл их байна. Бидэнд цаг зав байдаггүй. Гэхдээ энд төгсгөлд бид хэт олон минут байна. Тиймээс та тэднийг ашигтайгаар зарцуулах хэрэгтэй. Өөрийн дуртай бизнесээ үргэлжлүүлээрэй. Магадгүй та шүлэг бичих эсвэл бичих дуртай ... Хоббитойгоо анхаарал тавьж, өөрийгөө баярлаарай.
Дуртай найзууд
Таны дуртай, дотны найзуудаа санах цаг боллоо. Ихэвчлэн бид гэр бүлээрээ шинэ жил тэмдэглэдэг. Гэвч шинэ жилийн Евагийн дараа та өөрийн дуртай найз нөхөдтэйгээ уулзаж болно. Ялангуяа Шинэ жил болохоос өмнө тэдэнтэй уулзах цаг ирээгүй бол одоо цаг хугацаа гардаг. Кино дотор суух эсвэл кафед сууж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тохиолдсон хөгжилтэй мөчүүдийг санаарай. Зүгээр л чатлана, тэгээд хоолтой ойрхон байхад боломжгүй зүйл гэж ойлгох болно!
Booksomania
Мастер, Маргарита нарыг удаан хугацаанд уншихыг хүсч байсан уу? Үүнийг хийх цаг хугацаа ч бий. Галын дэргэд тав тухтай байлгаж, зөөлөн хөнжлөөрөө боодоод, халуун дарсны шоколад хийж өг. Тааламжтай уншихад бэлэн байна!
Хүүхэдтэй хосууд
Хүүтэйгээ цагийг өнгөрүүлэх вэ? Өвлийн улиралд хүүхдийг хэрхэн тайвшруулах вэ? Чи гудамжинд удаан алхаж чадахгүй, хүйтэн байна.
Тэшүүр гулгах
Хэрэв хүүхэд аль хэдийн сайн явж, тэшүүрээр зогсож чадвал гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт явна. Энэ нь маш хөгжилтэй байх болно. Маш олон сэтгэгдэл, хөгжилтэй! Цонхны гадна цас байхгүй бол хүүхдийн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг алдагдуулахгүй. Уран гулгалтын тийрэлтэт нь танд бага зэрэг өвөл өгнө.
Гэрийн театр
Хүүхдүүдээ түшлэг, буйдан дээр тав тухтай байлгах, хүүхэлдэйн кино, кинонуудыг үзье. Хэдийгээр олон тооны нумуудыг байрлуулаад процессыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Анхилуун халуун шоколад
Өнөөдөр та өөрөө болон чиний хүүхэд халуун шоколадаар хооллож болно. Хэрвээ хүүхэд харшилгүй бол гэртээ халуун шоколад бэлтгэдэг.
Мэдлэг
Хэрэв та азтай бол, цонхны цаана цас их цас байх болно, тэгээд ч эргэлзээгүйгээр чарлахаар явах хэрэгтэй болно. Чи ууланд очиж, яв. Энэ нь хүүхэд, танд эерэг, хөгжилтэй байх болно!
Тоглолт
Хэрвээ та хаашаа ч явахгүй байгаа бол энэ нь асуудал биш, бид ширээний тоглоом тоглуулж байна. Бүгдээрээ гэр бүлийнхэнтэйгээ тоглоцгооё. Scrabble эсвэл монополийн эсрэг тэмцэх. Хөгжилтэй байгаарай!
Relaxter эмчилгээ
Амрах цаг болжээ. Хөлдөөж хөөсөөр халуун дулаан халуун ус хий. Илүү сайн хувцаслаж, эмэгтэй хүнийг харж амарч, илүү аз жаргалтай байна. Өөртөө цаг зарцуулах. Та гоо сайхны салон NSPA-процедурт очиж болно, өөрийгөө шинэ үс засалт хийх эсвэл зүгээр л загварчлах боломжтой. Тэднийг pedicure болон manicure хийхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Нүүр, бие махбодийн талаар хальтгахаа бүү мартаарай. Дэлгүүрт очоод өөртөө шинэ хувцас худалдаж аваарай.
Өвөл бол жилийн гайхалтай цаг юм. Хэдийгээр бид цастай баярлаагүй ч гэсэн аймшигтай биш. Эцсийн эцэст бид өөрсдөө юу хийхээ үргэлж мэддэг. Тиймээс та хүйтэн улиралд ч уйтгартай байж болохгүй. Үүнийг даван туулах нь зүйтэй.