Дотоод асуудал
Арьс нь мэдрэмж, туяа, гаднах хүчин зүйлсийн нөлөөллөөс гадна биеийн дотоод асуудлын улмаас эрүүл саруул мэдрэмжийг алдаж болно. Тиймээс та өөрийгөө цогц байдлаар авч үзэх нь чухал юм. Нэгдүгээрт, хангалттай унтах нь чухал юм. Өдөрт 8 цагаар эрүүл унтах нь нүүрний арьс сайн харагдана. Хоёрдугаарт, хоол хүнс. Юу, хэрхэн яаж идэхээ сайтар бодож үзэх нь зүйтэй. Өөх, халуун ногоотой, амттай, давсархаг - энэ бүхэн нь нүүрний арьс дээр түүний тэмдэгийг үлдээдэг. Зөвхөн тэнцвэртэй хоол хүнс, түүний дотор бүх витамин, эрдэс бодисууд, шим тэжээлүүд нь гадаад төрх байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гуравдугаарт, витамин. Түүнээс гадна арьсны хоол тэжээл нь хоол хүнс, олон төрлийн аминдэмийн нэмэлт тэжээлийг авахад тусалдаг. Тэд хэд хэдэн сарын зайтай байх ёстой.
Стресстэй тэмцэхэд сөргөөр нөлөөлж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арьсны нөхцөлд тусгахгүй байх нь чухал юм.
Асуулт үнэ
Харамсалтай нь гоо сайхан нь золиослол шаарддаг Зөвхөн биет эсвэл ёс суртахуунтай, бас материаллаг бус. Нүүрний арьс арчилгааг бүрэн дүүрэн ашиглаж чадахгүй байгаа бол та хэрэглэж байгаа хөрөнгөө хэмнэх болно. Хэрэв та хямдхан мөнгө, тансаг бүтээгдэхүүнийг харьцуулж үзвэл шууд тэр ялгааг мэдрэх болно. Илүү үнэтэй бүтээгдэхүүн нь арьсыг илүү үр дүнтэй болгож, хурдан шаналгаж, хор хөнөөлгүй болгодог. Энэ нь хямд үнэтэй бараа бүтээгдэхүүнийг бодвол илүү их мөнгө хөрөнгө оруулалт хийдэгтэй холбоотой юм.
Мөн эрүүл мэнд, uhodovaya, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай байх ёстой, эс бөгөөс бүрэн арьсыг арчлах боломжгүй болно.
Тогтмол байдал
Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр нүүрээ харж хандах хэрэгтэй. Хэрэв та сормуус, үрчлээсийг арилгахыг хүсэхгүй байгаа бол энэ асуудлыг шийдэхийн тулд та байнга сангуудыг хэрхэн ашигладаг байх нь чухал юм. Ихэвчлэн өдөрт 2 удаа хэд хэдэн эмчилгээ хийх хэрэгтэй - гүн цэвэрлэгээний, чийгшүүлэх, өдөр шөнөгүй хооллодог.
Цэвэрлэгч
Нүдний арьс нь зохих ёсоор цэвэрлэхгүйгээр гоо сайхан, эрүүл болж чадахгүй. Өдөрт арьсны нүх нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тоос шороо, шороо нь хамгийн жижиг хэсгүүд бөгөөд арьсыг зөөлрүүлж, янз бүрийн үрэвслийг үүсгэдэг. Тиймээс арьсыг цэвэрлэхийн тулд олон үе шаттай системийг хэрэглэх нь чухал байдаг - хөөс, будалт арилгагч тос, гүн цэвэрлэх, ариутгах гель, тоник. Долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоёр удаа, та бут сөөгийг ашиглаж болно.
Чийг шингээх
Арьсны залуучууд олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Тэдний нэг нь арьсан доорх давхаргын хангалттай хэмжээний чийглэг юм. Уур амьсгал, агааржуулагч, бие махбодийн онцлог шинж нь арьсанд чийг хангалттай хэмжээгээр хүлээн авч, хадгалах чадвартай байдаг тул тусгай аргыг хэрэглэх нь чухал юм. Нэгдүгээрт, гэрэл гэгээтэй тос эсвэл гель 10-12 цаг үргэлжилдэг. Энэ тос нь зөвхөн чийгийг чийгшүүлж, чийгшүүлж хадгална. Хоёрдугаарт, өдөр болгон халуун усаар цацаж, хатаж эхэлнэ.
Цахилгаан хангамж
Нүүрний арьс арчилгааны бас нэгэн чухал үе шат бол түүний хоол тэжээл юм. Арьс нь бүрэн хүчин чадлын ажилд хэрэгтэй бодис хэрэгтэй. Бүх арьсны хэрэгцээт эрдэс, уураг, витамин болон бусад бодисыг авахын тулд та тусгай тэжээллэг тос хэрэглэх хэрэгтэй. Ерөнхийдөө энэ тос нь чийгшүүлэгчээс илүү нягтралтай, өөх тос байдаг ба ихэвчлэн нэмэлт функцүүдтэй байдаг - үрчлээс эсвэл арьсны уян хатан чанараас хамгаална. Өдөрт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ингэснээр арьсны өдөр хэт зоримог харагддаггүй. Үүнээс гадна, тэжээллэг маск байдаг бөгөөд энэ нь бас орхигдохгүй байх ёстой.
Нүд
Нүдний доор хар хүрээ, хавдар байвал нүүрний арьс сайн харагдахгүй. Арьс арчилгааны эрин үе - энэ бол нарийн үйл явц юм. Энэ нь арьсыг зөөлрүүлж, арьсыг зөөлрүүлж, хөхөрсөн хөхөрсөн тос, хөнгөн тос, гелийг тусгайлан шаарддаг. Нүдний эмзэг, мэдрэмтгий арьсны хувьд уламжлалт арга нь тохиромжгүй, тиймээс энэ нь ялангуяа хэмнэх боломжгүй юм.
Хэрвээ та арьсны өнгө, арьсны гөлгөр, арьсны гөлгөр бус арьсыг хүсч байвал зүгээр л оролдох хэрэгтэй. Хамгийн чухал зүйл бол түргэн хугацаанд үр дүнг хүлээхгүй бөгөөд арьс арчилгааг зогсоохгүй байх явдал юм. Зарим асуудлууд нэг эсвэл хоёр удаа шийдэгдээгүй тул илүү их хугацаа шаардагддаг.