Аюулгүй байдлыг мэдрэх нь өнөөдөр харьцангуй түгээмэл асуудал юм. Ихэнхдээ бид илүү амжилтанд хүрч, илүү сайн, бусдын төлөө сэтгэл дундуур байх мэдрэмжийн улмаас бусдын хоорондын харилцаа холбоог бий болгох боломжийг алддаг. Дүрмээр бол энэ нь бид өөрсдөдөө эргэлзээ төрүүлэхүйц хичнээн их саад болж байгаагаа өөрсдөө ухаарах хүртэл үргэлжилдэг.
Энэ асуудалтай тулгараад, та тэмцэж чаддаг байх ёстой, эсвэл таны амьдралыг таны дэргэд хордуулах болно. Хэрэв та энэ асуудлыг шийдэх гэж оролдож байгаа бол та зөв газартаа хүрч ирлээ.
Бид эерэг бодолтой байна
Магадгүй бид бүгд бодол санааны хүчийг сонссон байх, хэрэв бид ямар нэг зүйл бидний төлөө ажиллахгүй гэж байнга боддог бол энэ нь тохиолдох болно. Эдгээр бодлоос салж болно. Харин оронд нь өөрийнхөө хүсч байгаа зүйлээ зурж, түүнийгээ хичээ.
Жагсаалт гаргах
Энэ нь бүтээгдэхүүний жагсаалт биш гоо сайхны процедурын жагсаалт биш юм. Цаас цаас аваад үүнийг хоёр хэсэгт хуваа. Зүүн талд, хүмүүстэй харилцах, харанхуй үзэл бодол, амьдралын өөрчлөлт эсвэл тэнэг харагдах зүйлсээс айдаг бүх зүйлийг бич. Доод талд нь хувь нэмрээ оруулах бүх зүйлийг бич. Жишээ нь, энэ нь таны ичимхий байдал, таны үзэл бодлыг илэрхийлсэн айдас, эсвэл бүр бүдүүлэг үг хэллэг юм. Баруун тал дээр та амжилтанд хүрсэн, амжилтанд хүрч чадсан эдгээр амжилтуудаа бичиж, эерэг чанаруудаас нь бич. Өдөр бүр жагсаалтаас зүүн тал дахь нэг зүйлийг салгаж, баруун талд нь нэмж оруулаарай. Маш удахгүй таны тодорхой бус байдлаас ямар ч ул мөр үлдэхгүй болно.
Өөрийгөө хайрла
Өнөөдөр сэтгэл судлаачид өөрсдийнхөө давуу талуудын байнгын эргэлзээтэй шалтгааныг мэддэг. Өнөөдөр энэ бол хамгийн түгээмэл айдас юм.
Хэн ч та нарын адил ямар ч өртэй хүн биш. Доод төвөгтэй байдлыг арилгахын тулд та санаж байх хэрэгтэй хамгийн гол зүйл бол та өөрийгөө хайрлах ёстой. Энэ нь бүх сэтгэл судлалын гол санааг бий болгодог. Гэсэн хэдий ч, хүн өөрийгөө хайрлах, аминч үзлийг төөрөлдүүлэх ёсгүй: эдгээр ойлголтуудын хоорондох мөр нь маш тунгалаг юм.
Өөрийгөө хайрлах нь жижиг зүйлүүдэд илэрдэг. Нь гоо сайхнаар томилогдохын тулд massazhemili-д гарын үсэг зурж, ресторан руу яваарай. Хамгийн чухал нь орон сууцнаас гарах хог хаягдлыг хаях болно.
Аюулгүй байдлын өөр нэг нийтлэг шалтгаан бол хов живийн айдас юм. Хүмүүс юу хэлэхийг анхаарч үзээрэй. Энэ бол чиний амьдрал, хэрхэн амьдрах вэ?
Бусдыг өөрийгөө бүү харьцуул. Хүн бүр өвөрмөц байдаг, нэмэх, хасах нь бий.
Өдөр бүр чичирч байгаа зүйлээ хий. Хэрвээ та ажилдаа өөрчлөлт хийхийг хүсч байсан ч үүнийг хийхгүй бол энэ мөч ирнэ. Дуулах гэж мөрөөддөг боловч сонсголын талаар эргэлздэг үү? Дууны хичээл дээр бүртгүүлэхийн тулд та зураг өөрчлөхийг хүсч байна. Эдгээр метаморфосууд нь таны мэдрэмжийг хамгийн сайн аргаар нөлөөлдөг.
Өөрийгөө сайжруулах нь таван минут биш юм. Хэрвээ та тодорхойгүй байдлаас салахыг хүсч байвал өдөр бүр ямар нэг зүйл хийдэг. Таны ололт амжилтыг сана. Аль ч тохиолдолд, танд ямар нэгэн хүндрэл бэрхшээл тулгарвал мэргэжлийн хүмүүст туслах болно гэдгийг санаарай.