Иванка Трамп өөрийн дур булаам эмэгтэйн дүр төрхийг харуулахын тулд яаран, загварлаг хувцастай, дур булаам инээмсэглэлийг үзүүлдэг. Гэвч байнгын сэтгүүлчид Америкийн гүнжийн дугаар 1-ийн гоо сайхны нууцыг олж чадсан байдаг - зарим дүрмийг тэмдэглэх ёстой!
Цэвэрлэгээ болон массажийг анхааралтай үзээрэй. Уг схем нь энгийн: эхний үсэг, дараа нь нарийн гелтэй угааж, нүдний хажуугийн хажуугийн хажуугийн гэрэл, хацрын шугам, ариун сүмийн хамрын далавчаас тос түрхэнэ. Процедурын тогтвортой байдал нь амжилтанд хүрэх түлхүүр нь: зуршлын дараа шөнийг өнгөрөөж, үр дүнг сард нэг удаа үзээрэй.
Хүнсний ногоо, ургамал бүхий салатууд нь үзэсгэлэнтэй сайхан хоолны дэглэмийн суурь болдог. Уламжлалт Грекийн салат сайн боловч тэдгээр нь хязгаарлагдахгүй: хүнсний ногоог хайрлахын тулд тэдгээрийг амттай болгох хэрэгтэй. Шилдэг, шүүслэг жимсний улирлыг сонгох, хослол, харьцаа, амтлагч болон маринадыг туршиж үзээрэй. Таны дуртай жор хөнгөн хөнгөн зууш, ашигтай талх, оройн хоол хүртэл тохирно.
Хэт их шингэн ууж байна уу. Нимбэг нимбэг, эсвэл цагаан гаа нь хос дуслаар ус ууж байгаа нь өглөө маш сайн тоник юм. Ногоон цай, нэмэлт тэжээл, ногооны хольцгүй ундаалах нь өлсгөлөнг төдийгүй эрчим хүчээр дүүргэнэ. Харин жимсний шүүсийг болгоомжтой болгоомжтой байгаарай - тэд идсэнээс хойш нэг цагийн дараа иддэг.
Ялангуяа гучин наснаас хойш гайхалтай хэлбэрийг хадгалахын тулд биеийн стресс шаардлагатай байдаг. Спортоор хичээллэхгүй бол болохгүй, харин фитнессийн цогцолбор нь дасгалжуулагчтай хамт өөрийн хэрэгцээ, сонголтоо хийх нь зүйтэй.